Какой рейтинг вас больше интересует?
|
Главная / Главные темы / Тэг «ден»
Кроссовки от Nike: Хватит завязывать шнурки вручную 2016-09-21 23:00:56
 + развернуть текст сохранённая копия
 Компания Nike сообщила о том, что в ближайшее время в продажу поступят самошнурующиеся кроссовки. Heidi Burgett, на своей официальной странице в твиттере, рассказала о том, что HyperAdapt 1.0 (кодовое название кроссовок) поступят в продажу уже 28 ноября, правда доступны будут первое время только в США, и то в ограниченном количестве магазинов. Больше информации и комментарии […]
Тэги: 1.0, hyperadapt, nike, день, кроссовки, лучшее
Cows - No, I'm Not Coming Out 2016-09-21 23:00:53
+ развернуть текст сохранённая копия
Тэги: muzika, день, тебетруба
Капустная диета - потеря веса до 10 килограмм за 10 дней 2016-09-21 02:17:00
... ) - лучше, если за день выпивать не менее ...
+ развернуть текст сохранённая копия
ПЛОСКИЙ ЖИВОТИК ЗА 14 ДНЕЙ
диета "21". Меню программы
Диета клиники Маца
Без вреда для организма -2 кг за неделю!Супер диета!
что такое детский дом?
Звонок любимого в 2 часа ночи.
Семена льна для похудения
Готовим маски в домашних условиях
Один продавец, стоявший за прилавком своего магазина
Маски из ряженки
 Средняя суточная калорийность 771 Ккал. Капустная диета - выбор основного продуктаКапустная диета не является самой быстрой (по сравнению с летней диетой), но высокоэффективна - в первую очередь благодаря низкой калорийности самой капусты, составляющей основу диеты. Причем при низкой калорийности капуста содержит большинство необходимых организму витаминов, минералов и растительной клетчатки (стимулирующей кишечник).Большое число различных видов и сортов капусты (брюссельская - 44 Ккал, кольраби - 42 Ккал, цветная - 32 Ккал) характеризируются различной энергетической ценностью - капустная диета не ограничивает вас в выборе сорта (ориентируйтесь на свой вкус и комбинируйте), но все же максимально предпочтительна обычная свежая (белокочанная) капуста - у нее минимальная калорийность из всех сортов (26 Ккал).Еще более низкая калорийность у квашеной капусты - 19 килокалорий - с этой точки зрения капустная диета более эффективна именно при её проведении на квашеной капусте. Именно это и рекомендует капустная диета - раз в три дня свежую капусту можно и нужно заменять квашеной. Капустная диета не ограничивает:Правильно подобранная диета поможет похудеть :- Капустная диета достаточно жесткая - при обостренных приступах голода можно без ограничений есть листья капусты.
- Во время капустной диеты без ограничений можно пить зеленый чай или негазированную и неминерализованную воду (они не обостряет чувство голода) - лучше, если за день выпивать не менее 1,2 литра (аналогичное требование вводит медицинская диета). Использование кофе с утра в меню - это требование почти всех быстрых диет - обусловлено тем, что кофе ускоряет обменные процессы (от 1% до 4%) - что равнозначно аналогичной дополнительной потере лишнего веса.
Капустная диета вводит ограничения- Дополнительное ограничение - все 10 дней в пищу нельзя добавлять сахар и соль.
- Алкоголь запрещен во всех видах.
- Никаких мучных и кондитерских изделий.
Продолжительность капустной диеты 10 дней - за это время при соблюдении всех рекомендаций гарантируется снижение веса от 6 до 10 килограмм в зависимости от физиологических особенностей организма и количества жировых отложений (степень ожирения).Повторение диеты возможно не ранее чем через 2 месяца. Меню капустной диеты на 10 дней (классическая капустная диета)- Завтрак: зеленый чай, кофе (не подслащивать - аналогичное требование предъявляет японская диета), не газированная и не минерализованная вода
- Обед: салат из свежей капусты и моркови на растительном (лучше оливковом) масле. Отварная говядина, курица или нежирная рыба не более 200 грамм.
- Ужин: салат из свежей капусты, одно перепелиное (половина куриного) яйцо, одно яблоко или любой другой фрукт (кроме банана).
- Не позднее, чем за 2 часа до сна выпить стакан обезжиренного (1%) кефира.
Салат из капусты в любой момент может быть заменен капустным супом с овощами (можно чередовать) - на количество съеденного супа капустная диета также не накладывает никаких ограничений. Достоинства капустной диетыОсновной плюс капустной диеты выражен в том, что похудание максимально эффективное - при переходе на правильный режим питания набор веса не происходит (результат долговременный).Диета может быть рекомендована людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта, печени, почек (исключая язвенные болезни желудка или двенадцатиперстной кишки, хронические и острые гастриты, энтериты и колиты, инфекционные заболевания и т.д.) - любом случае при наличии каких либо заболеваний необходима консультация с врачом.Так же к положительному влиянию капустной диеты можно отнести эффективную стимуляцию работы кишечника (благодаря растительным волокнам капусты).Четвертое достоинства капустной диеты состоит в том, что попутно с потерей излишнего веса организм будет избавляться от накопленных шлаков и токсинов (следствие малого количества потребляемой соли). Недостатки капустной диетыДиета содержит низкое число углеводов, но необходимый минимум в 20 грамм выдерживается (что и позволяет организму интенсивно расходовать резервы из жировых отложений) - работоспособность будет несколько снижена, возможна апатия, скорость реакции уменьшиться, возможно, ухудшится внимание, возможны головные боли (как и шоколадная диета) - поэтому наиболее оптимальным временем для проведения диеты будет отпуск.Второй минус капустной диеты - диета не является идеально сбалансированной в плане витамины-минералы - возможно, потребуется дополнительный прием витаминно-минеральных комплексных препаратов.Капустная диета относительно жесткая - выдержать все ее рекомендации трудно - но результат оправдывает себя.  
Тэги: вес, день, диета, килограмм, потеря
Не верьте тому, что вам говорят о iPhone 7 и 7 Plus 2016-09-20 18:12:30
 + развернуть текст сохранённая копия
 В последнее время только и разговоров что о новеньких iPhone 7 и 7 Plus. Говорят о них даже те, кто не держал их ни разу в руках, и скорее всего и не подержит. Но большинство слухов и разговоров, являются абсолютной не правдой, а просто взятой с фейковых сайтов информацией. Вы уже наверное тоже слышали о […]
Тэги: home, iphone, день, камера, лучшее, сапфир, сапфировая
11 октября в Башкирии выходной день 2016-09-20 08:16:22
... в Башкирии празднуется День Республики. Как ... республиканском Минтруде этот день объявлен выходным. ...
+ развернуть текст сохранённая копия
11 октября в Башкирии празднуется День Республики. Как сообщили сегодня в республиканском Минтруде этот день объявлен выходным. Жители региона отметят принятие Декларации о государственном суверенитете Башкирской Советской Социалистической Республики. В 2016 году нерабочий праздничный день 11-е октября приходится на вторник. Согласно действующему законодательству, продолжительность работы в понедельник, 10-го октября, сокращается на один час.
Тэги: выходной, день, новости, октября, республики, уфы
Главная / Главные темы / Тэг «ден»
|
Взлеты Топ 5
Падения Топ 5
|
