В Великобритании было проведено интернет-тестирование на определение уровня стресса. В результате ...
... , что у меня
и захотела с ...
Поняла, что у меня депрессия и захотела с ней бороться.
Препарировала свои эмоции на хирургическом столе, выудила причины, и к каждой нашла какое-то лекарство.
1. Всё плохо-плохо-плохо.
Это не причина. Это гормоны, авитаминоз, ПМС, осень и бог знает что ещё. Мысленно нарисовать гигантский хуй, и хорошенько стукнуть им себя по лбу. Все эти "всё плохо-плохо-плохо" - это просто воображение.
2. Я - урод.
Помыть голову, обмазаться масками для волос, скрабами и кремами. Накрасить ногти. Накрутить волосы, даже сидя дома. Просто для себя, просто, чтобы отражение в зеркале - радовало. [как раз пришла автоматическая плойка, которая сама втягивает в себя прядь и накручивает её]
Выкинуть надоевшую одежду.
Достать из шкафа красивую фирменную новую одежду, с которой я ещё не успела снять ярлыки. И надеть её вместо того дерьмища, которое я надеваю на пары (потому что там хоть как - весь будешь в масле).
3. Тяготит куча несделанных мелких дел.
Сделать. Чтобы ничего не висело.
4. Я - ленивая жопа.
Ты - не ленивая жопа. Последние несколько недель ты только и делала, что до вечера пропадала в институте, а на выходных, вместо того, чтобы отдыхать, работала. Вставала в полпятого утра, и только вечером приходила домой и падала. Наоборот, ты очень устала за последнее время. Ты совсем не отдыхала.
Отдохни, объешься лапши, посмотри сериалы. Не кори себя за лень. Просто расслабься, ты это заслужила. Ты слишком долго была в напряжении.
5. Ничего не рисую, я лох и дебил. Я разлюбила рисовать, я мудак.
Если бы ты разлюбила рисовать - то сейчас бы не страдала. Раз страдаешь - значит тебе безумно не хватает рисования. Отвлечённого от картин маслом. Тебе чертовски не хватает чего-то ещё.
Как только я это поняла, мне написала агентша Яна, у которой я работала моделью. Сказала, что в ближайшее время им нужен художник, чтобы рисовать портреты-шаржи на мероприятии. Работы на час, а платят - как за день модельной работы. Так что да, я попробую рисовать шаржи, хоть никогда этого раньше не делала.
То, чего я никогда раньше не рисовала - то что нужно! Именно то, чего мне не хватало!
Клиент попросил нарисовать несколько шаржей, в обычной одежде, и в рождественских нарядах. Скоро рождество.
Я погуглила шаржи, просмотрела обучающие книжки, и поняла, что тут нужно просто пробовать. Как всегда, никакого особого секрета здесь нет. Находишь свой стиль - и ебашишь по хардкору.
Выбрала персонажей из американской версии сериала "Skins". Вот, что получилось.
1. Тони
Хаха, какая-то странная порнографичная версия рождественского Паттинсона! Ну, американские красавчики, - они такие.
2. Кэйси
3. Джэл
К третьему рисунку я даже ощутила некоторую уверенность. Кажется, я что-то поняла, и теперь примерно знаю, как это делать. Даже намечается стиль.
Даже если клиенту не понравится, или мероприятие отменится по любым другим причинам (это постоянно происходит, тут нет ничего особого), мне было интересно. Рисуя то, чего я никогда не рисовала, я снова почувствовала тот самый детский азарт, который я испытывала в художественной школе.
Секретный ингридиент, которого мне не хватало, - найден. Это творческий поиск. Рисовать годами одно и то же - здорово. Но порой надоедает. Нужно пробовать что-то новое, хотя бы для того, чтобы чувствовать ту свежесть.
6. Вялость и подавленность в течении дня.
Так больше не может продолжаться. Чёртово снотворное, которое я начинала пить, чтобы упорядочить режим сна, больше не приносит пользы. Оно превращает меня в вечно сонное и вялое месиво. И выход тут один - бросить его к хуям.
Пусть я больше не смогу ложиться спать в 10 вечера, пусть я не смогу уснуть до середины ночи. Будет сложно, но я справлюсь.
Пацан сказал - пацан сделал. Вчера я каталась в постели до половины третьего. НО Я УСНУЛА. САМА!!! О да!
И сегодня я проснулась... бодрая, весёлая, с хорошим настроением! Да, я проснулась в половину первого дня. Но зато я уснула и проснулась САМА.
Это победа :3
7. Кими занят, в другом городе, и уже 2-й день не звонит и не пишет.
Вот когда он САМ объявится, я тоже не буду ему отвечать. Пускай и он почувствует себя забытым. Предвкушение мелкой мсти несколько умерили мою тоску. И когда он нарисуется, я тоже буду очень занята, ААХАХАХААХА. На то, чтобы отправить в чатике смайлик, просто чтобы напомнить о себе, много времени не нужно. И раз он этого времени не нашёл, - что ж, я тоже буду вредной. Ну а хули. Если он может пропадать, то я тоже могу.
***
Баланс сил восстановлен)))) Не могу сказать, что я снова стала энергичной и бодрой, но мне НАМНОГО лучше!)))
... дней начинается зимняя
. Настроение падает, ... » [...]
С наступлением промозглой погоды, пасмурных дней начинается зимняя депрессия. Настроение падает, хочется спать, есть, временами плакать, вместо бодрости появляется ощущение вялости и разбитости. И если ожидание новогодних праздников и каникул еще как-то поддерживает настроение, то с середины января нами овладевает меланхолия. На Западе этот состояние называют Seasonal Affective Disorder – то есть «сезонное эмоциональное расстройство» [...]
Зимняя депрессия is a post from: Wordpress site
– болезнь, двигающаяся по ...