РЕЖИМ:
   Описано с расчётом что человек встаёт в 6:30. Потому исходя из своего времени пробуждения сами отредактируете и остальное время. Описание для сыроеда с более чем годовым стажем, тот кто считает что микрофлора у него уже та что нужно. Питание простое между приёмами, чтоб быстрее желудок опустошался.
      ⇊       ⇊       ⇊
а)   07:00 || 11:00 || 15:00 - Приём 100 мл живой воды.
б)   07:30 || 11:30 || 15:30 - Клетчатку запить водой/квасом овса. Настой ромашки 1 раз.
в)   08:00 || 12:00 || 16:00 - Желчегонный сбор.
г)   08:30 || 12:30 || 16:30 - Завтрак/Обед/Ужин.
д)   09:00 || 13:00 || 17:00 - Отвар осины.
е)   09:30 || 13:30 || 17:30 - Чай противовоспалительный успокаивающий.
ж)   --:--  ||  --:--  || 19:30 - Желчегонный сбор (а через неделю *надо/можно заменить на берёзовый дёготь)
з)   Перед сном (но не раньше 20:30) выпить гельмецид (антипаразитарный сбор) запив его водой.
и)   Ночью когда будет пробуждение в туалет (но не раньше 02:00 и не позже 05:00) или по будильнику в 3:30 - выпить настой осиновой коры.
   Другая жидкость которую можно пить в эти недели, это капустный квас, тот самый сыроедческий. Ещё надо делать желчегонные послабления, то есть более основательно вынести жёлчь, и в идеале может снесутся даже единицы заторможенные описторхи. Это делается сорбитом или магнезией, обязательно грелка на печени при этом. По началу это делать раз в неделю, а если курс идёт дальше двух недель, то там можно и 2 раза в неделю. Так же очень полезно будет массировать жёлчный и всю эту зону и более мягко поджелудочную - каждый день в течение курса. И массировать перед самим приёмом сорбита/магнезии, и сразу после того как он выпит, то есть пошевелить тут область где идёт желчь.

☑  Описание  пунктов подробнее:
   а)  Делается для питья известными аппаратами, начинается пить по 100 мл, и с pH 9. В воду кидается пол чайной ложки морской соли – перед тем как будет вода обрабатываться. Делается каждый раз свежая чтобы ОВП был высоким каждый раз. Но если это сложно три раза в день делать, тогда делается два раза свежая, но пьётся три. Постепенно выпивать можно и 200 мл с некоторой паузой – если желудок хорошо принимает такую воду. То же касается и pH, который может подняться и до 11. В общем по самочувствию надо ориентироваться. Если получился осадок в воде – то наливая в чашку, пропустите через плотную ткань. Через фильтр прогонять уже приготовленный католит – скорее всего нецелесообразно, так как исчезнет отрицательный ОВП (*тут надо замерять). Данный пункт даёт человеку выравнивание кислотно-щелочного равновесия, подымает иммунитет, даёт энергию.
   После приготовления воды остаётся много не нужной живой – её не надо выливать, в ней надо утопить те продукты которые вы будете есть через 1,5 часа – так мёртвые фрукты и овощи реанимируются, и уже их сок не будет отбирать электроны. В аппарате АП, после убирания стаканчика с мёртвой водой – получается ёмкость куда и помещаются фрукты, то есть переливать не надо. В общем, так мы имитируем срывание плода с куста/дерева.
   б)  Этот этап даёт кишкам постоянно грубую клетчатку. Измельчаем семена льна в муку в кофемолке, и запиваем их водой или растворяем их в стакане воды и потом пьём. Для всеядных этот вариант малоэффективный и надо пить лакто-бифидо бактерии в большом количестве. А сыроедам достаточно лишь своим бактериям гарантировать постоянный приток такой клетчатки. Можно следом проглотить и шрот или измельчённые семена расторопши. Шрот расторопши кстати сладковатый и очень приятный (у меня по крайней мере такой). Расторопша тут получается и клетчатка, и помощник печени. Запить выгоднее настоянным овсом, то есть водой из под сырого овса в которых развелись бактерии. Если квас овса насыщенный, то его разбавить водой при питье. Так клетчатка принимается два раза из трёх, на втором круге и третьем.
   На первом круге, то есть утром - лучше клетчатку заменить на приём тёплого настоя ромашки. Одна столовая ложка с горкой заливается очень горячей водой 200 мл., укутывается, и так она остывает настаиваясь минимум 20 минут, когда стала приемлемой для питья – выпивается. Потому её надо заварить сразу утром, ну или поздно вечером заварите. Ромашка снимает дискинезию, то есть спазм сфинктера расслабляет его ,что способствует более беспроблемному прохождению желчи и слизи в 12-типерстную.
   в)  Это попытка ликвидировать застой желчи в желчном, промыть протоки в печени которые забиты слизью от паразитов, токсинами которые там осели из-за невозможности выйти, и других конгломератов после употребления вредной пищи – и не смогших выйти из-за того что части печени уже не выполняют свою функцию. Но это реально что-то даёт, только если параллельно пропивается осиновая кора, тогда причина по которой происходит хронический застой желчи – частично позволяет вокруг себя чему-то промыться, так притормаживаются.
   Если отвар желчегонный пошёл, то можно сделать его крепче и больше воды. Я вскоре стал заваривать две столовые с горкой, а может и больше и плюс чайная солянки холмовой, и литр почти кипятка в термос. Крепкий отвар можно заварить и разбавить потом:  например утром вы выпиваете остаток вчерашнего и сразу завариваете новый крепкий, в обед пьёте свежак - он будет готов так как травы же бросается больше, а остальной уже будет закрепляться нормально (вечерний, второй вечерний если пьётся, и остатки разбавленные кипятком вечером допьются утром завтра). Так будет вечно крепкий и горячий напиток в термосе.
   г)  Тут сыроедческое или веганское простое питание, то есть такое которое не застрянет в желудке надолго. В идеале это те фрукты или корнеплоды которые полежали в свежей живой воде. Их очищают и едят, и если мало получилось, ну тогда едят ещё и мёртвые сырые растительные продукты.

д)  Приём осины, это прямое воздействие на описторхов в жёлчных протоках. Они затормаживаются, и другие воздействия могут почистить многое в печёночной системе – слизь, некоторую густоту. То есть временно занижается один фактор, который мешает чистить печеночные протоки. Осину можно заменить БАДом «Экарсол». Экарсол пьётся - 2 чайные ложки в 50-100 мл тёплой воды растворить и выпить. Он как и кора имеет желчегонный эффект, и немного противовоспалительный.
   Начинать следует с трёх приёмов осинового настоя, потом желательно добавить четвёртый ночью. Четвёртый приём будет неожиданным для паразитов, так как они мучились днём и уже с 2-ух часов пришли в свою нормальную активность, понимая что организм хозяина спит, а тут им снова яду.
е)  Данный чай имеет противосполительное и успокаивающее действие на печень и эту зону, что необходимо при воздействиях на неё желчегонными и противопаразитарными веществами. Его можно выпить и несколько чашек, спокойно сидеть и попивать несколько чашек.
   Семена аниса благотворно влияют на работу поджелудочной. Репешок обладает противовоспалительным, желчегонным, мочегонным, потогонным, спазмолитическим, вяжущим, общеукрепляющим, тонизирующим, кровоостанавливающим, кровоочистительным, отхаркивающим, глистогонным, противоаллергическим действием. Траву репешок используют при гепатитах, циррозах, холециститах, холангитах, желтухе, заболеваниях суставов, камнях желчного пузыря и почечнокаменной болезни. Володушка действует как противовоспалительное, ранозаживляющее, желчегонное, слабительное средство, усиливает выделение секретов поджелудочной железы и печени. В процессе лечения володушкой холециститов и гепатитов наблюдается увеличение количества выделяемой желчи. Изменение её химического состава влияет на рост пигментов и кислот.
ж)  Это четвёртый приём желчегонного чая, который можно включить через пару дней, если первые три хорошо принимаются организмом. После недели стоит пробовать его заменять на приём капель Берёзового дёгтя, что будет опять ударом по описторхам – неожиданным и другим чем осиновый. Если организм как-то негативно реагирует, то снова принимать желчегонный чай в это время, и потом снова пробовать. Доза 3-5 капель в яблочном пюре (а точнее в тёртом яблоке), стараться капнуть три крупных капли, но если получится что капнуло больше - то ладно. Но если эфирное вещество из дёгтя бьёт по голове, что даже снижение дозы до 1 капли не спасает - то откажитесь от него в пользу желчегонного настоя или приёма заваренной ромашки.
з)  Это приём сильного атипаразитарного состава, воздействие которого идёт больше на всех кишечных многоклеточных. Осина и немного жёлчный настой принятые минимум три раза за день готовят раздражают паразитов, а уже приём гельминтика прямо бьёт по ним. Можно начать принимать и с третьего дня, дав организму привыкнув ко всему остальному и вообще к режиму. Естественно данный гельминтик сделает своё дело с кишечными, если приём его, то есть весь курс - будет длиться минимум месяц.
и)  Об этом пункте сказано в д), Тут можно только добавить, что описторхи активны с 2-ух ночи до 5-ти утра. Потому так важно их ночью удивить осиновых настоем, чтобы у них не начался передых после дневных и вечерних мучений. Вечером они ещё мучаются от дёгтя и гельминтика на ночь, потому скорее всего они начнут отходить ближе 3-ём или даже 5-ти утра, потому именно на середине ночи их надо стукнуть по новой. Потому если есть выбор, то лучше в это время принять осину, а если рано встали в туалет, например около 2-ух ночи, то может стоит принять 100 мл желчегонного настоя, а второй раз встать по будильнику уже в 4 и принять осину.