Библиотека программиста - неотъемлемая часть его работы. Ни одному представителю других профессий не приходится столько работать со справочным материалом. Удержать в голове всю массу необходимой информации просто не в человеческих силах. И это — о профессионалах, а что уж там говорить про новичков! Им учебники нужны. Серия "Библиотека программиста" предназначена как для опытных мастеров своего дела, так и для тех, кто только приступил к изучению программирования...

+ развернуть текст   сохранённая копия

Тэги: журналы, книги

Йога для всех. Путь к здоровью (2012) djvu

   2017-06-15 09:44:00

Как известно, йога не только придает телу необычайную гибкость, но и способствует общему улучшению самочувствия. Предлагаемая книга сосредоточена именно на оздоровительных свойствах древнейшей практики. Основным ее достоинством является то, что описанные в ней упражнения доступны абсолютно каждому, независимо от уровня подготовки. Внутри вы найдете подробные рекомендации по выполнению асан, правильному дыханию и грамотному сочетанию лечебных поз для улучшения вашего здоровья.
Благодаря этому изданию вы избавитесь от бессонницы и хронической усталости постоянных болей в спине и шее, уменьшите приступы тревожности, а также улучшите фигуру. Книга позволит держать под контролем проявления симптомов диабета, нарушения работ сердечно-сосудистой системы, поможет наладить работу пищеварительной и репродуктивной системы, особенно полезна она будет женщинам, вступающим в "период зрелости", - неприятные ощущения при колебаниях гормонального фона станут незаметными.
Выполняя упражнения по системе йоги, вы не только избавитесь от многих болезней, но и сможете обрести душевное равновесие, научитесь жить в гармонии с собой и окружающими!