В Италии есть уличная еда? Как это ни странно звучит, но в Италии есть уличная еда и между прочим очень вкусная. Итальянцы – мастера готовить вкусную еду быстро и дешево. Вот 10 примеров очень...

[[ This is a content summary only. Visit my website for full links, other content, and more! ]]

Поцелуи. Как они важны и нужны, в особенности для женщин и девушек. А сколько разновидностей бывает. Как же их отличить между собой и как освоить эту непростую технику поцелуя? Обычно этим вопросом задаются молодые...

Автор — Ушаков Юрий Мне очень непросто рассказывать о Баварии. В нашей семье ее просто обожают. Любим там бывать, много друзей и приятелей. Баварцы – это некий код, признак для человека, данный не по рождению, а по духу. Не хотелось бы говорить что-то менее приятное жителям иных земель Германии, но … Читать далее →

Всем доброго времени суток, дорогие друзья, знакомые, читатели, почитатели и прочие личности. Продолжим цикл статей по выбору различных железок, только вот в этот раз мы поговорим не столько о выборе комплектующих, сколько о выборе периферии. Как Вы поняли из заголовка, в рамках этой статьи мы посмотрим на то, как выбрать компьютерную мышь. Вообще, если Вы […]

Почти все продукты содержат калории, но некоторые продукты имеют их так мало, что на самом деле их не стоит учитывать. Их часто называют «свободными продуктами». Если вы на диете и хотите перекусить, вот список тех свободных продуктов, которые вы можете употреблять, не считая калорий.

Нет ничего магического в ниже перечисленных продуктах: они всё же содержат калории, пусть и совсем немного, поэтому объедаться ими неограниченно не стоит. Однако, ими можно перекусывать в любое время, не особенно заботясь об общем энергетическом балансе дня, так как существенного влияния на него они не окажут.

Волокнистые овощи:
Брокколи
Спаржа
Цветная капуста
Свежие зелёные бобы
Сельдерей
Шпинат
Кале
Бамия
Огурцы
Капуста
Китайская капуста
Ростки фасоли
Ростки люцерны

Приправы / кулинарные ингредиенты:
Горчица
Соленья
Приправы
Квашеная капуста
Курица / говяжий суп (или бульон)
Соевый соус
Сальса
Острый соус (например, табаско)
Срирача

Прочее:
Желе без сахара
Жевательная резинка без сахара
Мятная карамель без сахара
Суши, изготовленные из водорослей

Напитки:
Кофе (с обезжиренным молоком)
Чай
Напитки без сахара

Подчёркиваем, что мы не предлагаем питаться только свободными продуктами во время диеты. Кроме того, к их употреблению нужно подойти разумно. Включайте свободные продукты наполнят ваш желудок, когда вы почувствуете голод, и они освободят вас от необходимости считать каждую калорию, которую вы употребляете.