Эти упражнения полезны для нормальной работы сердца и легких, улучшают метаболизм, также ваше тело приобретает сексуальные изгибы. Фитнес-курс положительно сказывается на состоянии всего организма в целом и способствует продлению молодости. Для занятий вам понадобится эластичная лента для пилатеса, эспандеры и фитбол. Упражнение 1. Лягте на бок, руками упирайтесь в пол, на ноги, чуть выше колен, [...]
Если Вам понравилась статья Омолаживающий фитнес. с блога Отлично выглядишь!, то вы можете оставить свой email и уведомление о новой статье придет прямо в ваш ящик!
art
ma-zaika | Занимаясь на турниуке в своем дворЕ |
Одной из самых массовых, зрелищных и посещаемых площадок 1 сентября 2012 года в Лужниках стала площадка по воркауту, организованная проектом "WorkOut24"! В последнее время, подобные фестивали по воркауту в столице организовываются довольно часто. На таких мероприятиях ребята могут не только показать на что они способны, но и посоревноваться между собой, так сказать на "Кубок Двора", спорт ведь дворовой по сути.
Идея направления предельно проста - никаких спортзалов, дорогих фитнесс-клубов и спортивных секций! Занятия спортом в любом месте, в любое время и при любых условиях и обстоятельствах. Все что нужно - турник и еще несколько простых снарядов. Но, даже если нет и этого - не беда, всегда поблизости есть деревья, заборы и окружающие сооружения.
Сегодня воркаут вышел далеко за пределы дворовых территорий и двигается в массы. В этот раз фестиваль приобрел облик Международного Чемпионата, на который были приглашены 2 культовые команды из мира воркаута. Это команда "BarBarians" (Нью-Йорк, США) и команда "BarStarzz" (Нью-Йорк, США). Помимо гостей из-за океана и московской команды "A.N.B.U team" в Москве собрались участники из Воронежа, Магнитогорска, Ростова-на-Дону, Челябинска, Екатеринбурга, Киева, Риги и других городов.
На этот раз ребята не только показывали свое мастерство, но проявляли дух соперничества, выполняя порой не вообразимые упражнения.
А бороться было за что! За занятое I место в чемпионате, победителя ждал iPad2, за II и III места новомодные смартфоны.
Чемпионом в итоге стал Максим Анаьев из Екатеринбурга. По словам победителя, сам он пришел в дворовой спорт всего год назад!
Фото: © Copyright Дмитрий Воронин 
Наверное, вы знакомы с книгой А. Кар «Как бросить курить»? Да, иногда и секс может стать такой же вредной привычкой. А если серьезно, то у каждого человека хотя бы раз в жизни возникает ситуация, когда необходимо отказаться от секса. Это может быть беременность и роды, командировка, временное одиночество уединение. Кроме того есть люди, которые полностью [...]
