Несмотря на тот факт, что популяризация йоги в современном мире началась относительно недавно, реальная история ее существования весьма продолжительна и насчитывает уже не одно тысячелетие. Ведь это сегодня йога используется, зачастую, только в качестве некоего модного хобби, для укрепления здоровья, а ведь первоначально она была неотъемлемой частью полноценной древней религии. Тем не менее, не нужно Далее...

Запись Йога для здоровья и красоты впервые появилась Крым сквозь время.

У всех нас своё представление об отдыхе. Для одних отдых связан с активными видами порта, для других — с пассивными, для меня это, прежде всего, путешествия в другие страны. Совсем недавно я увлеклась йогой и не долго думая собрала денег и отправилась в эту увлекательную страну — Индию. На самом деле, Индия и до сегодняшнего Далее...

Запись Аюрведический туризм и особенности отдыха в Индии впервые появилась Крым сквозь время.

У меня есть для Вас есть отличная новость! В честь своего 5-тилетия известное издательство Инфо-ДВД.РУ с 21 по 25 июня 2013 года проводит мега-распродажу ВСЕХ своих обучающих курсов:   КЛИКНИТЕ СЮДА, ЧТОБЫ ПОЛУЧИТЬ КУРСЫ СО СКИДКОЙ 50%   Вы можете выбрать и получить ЛЮБОЙ из курсов-бестселлеров издательства Info-DVD.RU со скидкой 50%, т. е. всего за [...]

Не думайте о том, что тантра-йога нужна только гейшам. Восточные премудрости проверены веками. И эти методики могут помочь и современной женщине, то есть улучшить ее интимную жизнь и семейные отношения с партнером. Тантрические упражнения укрепят здоровья и сделают женщину чертовски привлекательной и соблазнительной особой. Для начала узнаем о технике любви. Затем перейдем к практике и [...]

Определение хорошего здоровья.
Хорошее здоровье является неотъемлемым правом каждого. Здоровое тело позволяет в полной мере наслаждаться жизнью. Оно поддерживает энтузиазм, энергию, выносливость, и одновременно содействует настоящему отдыху. Здоровое тело реагирует должным образом на все виды стресса и деформации. Оно дает сильное сопротивление болезням и всегда остается знающим, предупредительным и активным.
Здоровье обычно понимается как отсутствие конкретных признаков болезни. Но если мы попытаемся найти одного полностью здорового человека в этом мире, это будет трудно. Человек может не иметь болезней и казаться здоровым, но если он не получает достаточно сна, он становится раздражительным, злым, завистливым по отношению к другим. Эти признаки говорят, что он не здоров. Как правило, мы думаем о себе, что состоим из двух частей: тела и ума. Недомогание одного приводит к недомоганию другого. Тело и ум -две стороны одной монеты. Мы не здоровы, пока у нас есть искажения ума, такие как страсть, гнев, жадность, эго, иллюзия и ревность(kaam,crogha,lobha,moha,mada,matsar).Когда мы во главе с такими психическими искажениями, находясь в таком поведении и деятельности, которые естественно и приводят к телесным болезням. Хронические заболевания рождают психические искажения и дисбаланс. Для получения полностью крепкого здоровья необходимо, чтобы оба тело и ум были свободны от искажений и нарушений.
Человеческая деятельность может быть разделена на четыре сферы: умственная, социальная, физическая и духовная. Умственная деятельность исключительно связано с умом. Остальные три сферы включают физическую деятельность. Социальная сфера требует физического участия с другими. Духовная практика использует тело как инструмент. Физическое здоровье – первое основное требование для этих сфер. Однако, физическая активность не может быть выполнена без вдохновения ума. Мы не будем иметь энтузиазма для другой деятельности, если наш ум не здоров. Для этого важно, чтобы ум также был свободным от искажений для успешного завершения различной работы или деятельности.
В настоящее время мы имеем большую веру в физические науки, чем в духовные. Здоровье – это состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов. Чистота души и тела само по себе и есть здоровье. Тот, кто поддерживает в чистоте свои ум и тело, свободны от искажений и болезней и могут достичь высшего состояния здоровья.
Важность здоровья.
Для того, чтобы приобрести хорошее здоровье, важно чтобы мы понимали его значение в человеческой жизни. Как правило, все в этом мире хотят быть счастливыми. Но что определяется под счастьем? Сегодня мы верим, что богатство и слава создают счастье. Но если мы спросим богатого человека, счастлив ли он в полной мере, то ответ будет не всегда положительным. Независимо от того кого мы спросим, они будут иметь некоторые несчастья. Богатый может иметь широкий выбор деликатесов для своего наслаждения ими, но из-за различных заболеваний он не может воспользоваться этим выбором в полной мере. Тот, кто является владельцем большого богатства, также не могут спать мирно, беспокоясь об увеличении и сохранении своего богатства. Аналогичным образом, те, кто не могут себе обеспечить двухразовое питание не могут спать мирно из-за голода и беспокойства до следующего приема.
Наша деятельность в современном образе жизни стала такой, что у нас появляется маленькая надежда найти счастье. Привыкшие путешествовать на автомобиле и в воздухе, мы потеряли способность ходить. Наши глаза стали слабыми от длительного пребывания у экранов телевизора. Многие способности тела были утеряны от чрезмерной зависимости от механического воздействия. Из-за слабости тела, мы становимся больными и несчастными. Богатство не сможет нам помочь избежать болезней, старости и смерти. В действительности смерть большое несчастье и страх всех живых существ. Даже самый маленький червь будет извиваться, если прикоснуться к нему иглой или веточкой, потому что жизнь и ему дорога. Как нам найти счастье? Ответ-йога.
Достижения здоровья через йогу.
Слово «йога» происходит от санскритского корня «yuj» в значении объединять, соединять, использовать, связывать. Йога-это союз, соединение, использование, связь. Это союз между индивидуальным «я» и универсальным «я». Это объединение здорового тела с дисциплинированным умом для достижения духовного развития. Это использование собственной внутренней силы, а также природных сил, из которых она исходит. Йога не признает тело, ум и душу как раздельные компоненты, но рассматривает все уровни человеческого существа как части целого. Позы йоги предназначены для влияния на глубокие контролирующие центры тела. Они стимулируют и экономят энергию, а не потребляют ее. В результате, позы генерируют жизненную энергию и поддерживают ее. Они обеспечивают необходимое существование организма без стресса. Практика асан или поз важная ступень на духовном пути. Она приносит гармонию в триединую обитель духа: ум, тело и сердце. Физические и психические способности развиваются в прогрессивной манере только тогда, когда они используются с дискриминацией. Если они используются неосторожно или неправильно, то мускулы, нервы и ум ухудшаются. Тело и ум нуждаются в достаточных упражнениях, так же, как они нуждаются в адекватном питании и отдыхе. Асаны йоги обеспечивают организм необходимой нагрузкой, снижая физическое и психическое напряжение. Практика асан очищает и омолаживает тело, восстанавливает его естественное здоровье и максимальную форму. После того как тело очищается, беспокойный ум становится легко дисциплинированным в продвинутых стадиях йоги. Если асаны йоги выполняются добросовестно и терпеливо, человек любого возраста может достичь хорошего здоровья. Эти упражнения предназначены для налаживания сотрудничества между всеми нервами, мышцами и органами. В результате, асаны даруют идеальный ритм телу и обеспечивают лучшую профилактику против болезней. Регулярная практика этих упражнений награждает большой выносливостью, ловкостью и силой, а также внутренней чистотой, надежностью внутренних органов и идеальным здоровьем. Человеческое тело и человеческий ум реальные инструменты духовного достижения. Тело является средством для духовного пути, и ум его топливом. Поэтому, цель восстановления и поддержания физического здоровья и душевной гармонии первостепенное значение в йоге. Для того, чтобы получить максимум духовных благ, надлежащий баланс между физическими и психическими аспектами йоги должен быть сохранен. Ученик должен всегда иметь в виду единство тела, ума и души. В третьем веке до нашей эры великий Святой Патанджали собрал отзывы всех практик йоги, которые были подтверждены древними йогами Индии. Он определил тему йоги, уточнил эти методы и организовал эти техники в прогрессивную систему упражнений. После долгого путешествия через бесчисленные потоки индийской метафизической мысли и мистического опыта, йога, наконец, поднялась из своего туманного прошлого и предстала как классическая научная дисциплина. Йога Сутры Патанджали являются шедевром. Они выдержали испытание временем и опытом. Они выступают в качестве наиболее авторитетным и практическим пособием для тех, кто вышли на более глубокую и систематическую практику йоги.