No related posts.

Здравствуйте, у меня вопрос, касающийся тренировки пресса. Около года назад я активно занимался спортом, имел хорошую спортивную фигуру и рельеф пресса довольно неплохо был виден. Сейчас же пресс хоть и остался довольно упругим и пальцами прощупываются "кубики", но весь живот заплыл и не знаю, как добиться бывалой рельефности пресса? Можете что-то подсказать? Ответ: Чтобы вернуть упругий рельефный пресс советую заниматься по нашей программе тренировки пресса, вести активный образ жизни, побольше двигаться, бегать, с работы и на работу ходить пешком и так далее. Ведя такой образ жизни жир быстро уйдет. Вам останется лишь красивое тело.

Спорт – это необходимая и важная часть современной жизни. Девушки мечтают о плоском и подтянутом животике, и современные наработки в области фитнеса позволяют достичь желаемого результата просто и быстро. Женщину, только собирающуюся работать над своей фигурой, интересует множество вопросов. Итак, за какое время можно накачать пресс? Ответ на этот вопрос достаточно неоднозначен. Здесь учитываются многие факторы, такие как возраст, исходное физическое состояние, вес. Попробуем точнее ответить на вопрос, за какое время можно накачать пресс? Если ваш возраст от 18 до 30 лет, и ваше телосложение достаточно гармонично, а также нет лишних килограммов, красивый и рельефный пресс можно ожидать после 5-6 месяцев регулярных занятий фитнесом. Если вы находитесь в данной возрастной категории, но ваше телосложение среднее и имеется 5-6 кг излишнего жира, отличный пресс будет через 6-8 месяцев. Имейте в виду, ждать результатов можно только при регулярных занятиях. За какое время можно накачать пресс человеку 18-30 лет с признаками ожирения? На поставленную задачу уйдет от 10 месяцев до одного года.