art ma-zaika

Сегодня первый раз принимала участие в вертикальном километре.. Маша была бы не Машей, если бы не отправилась к месту маршрута пешком... Ну а что, 12 км, 2,5 часа пути, подумаешь, разомнусь... В общем к моменту моего дохода на трассу я уже успела солидно вымотаться и совсем не была настроена бегать.. Полежать бы часок, а потом уже и двигаться) Потом я изучила маршрут.. прошла круг и поняла что бежать по нему в гору невозможно))) В принципе после старта никто в гору и не бежал, а двигались люди пешим шагом, стараясь делать это быстрее.

Отдельно отмечу, что к километру надо все-таки готовиться на холмах. Анонсировалась возможность тренировок с организаторами соревнований, но моя работа как обычно процветает в выходные и выбраться на это мероприятие так и не удалось. Сегодня впервые пользовалась треккинговыми палками и спускалась с ними с горы.. Мне показалось что бежать вниз даже сложнее чем вверх, потому как ты несешься как самолет и должен еще контролировать свою скорость, местами сбиваешь камушки и катишься вместе с ними))

В общем километр пробежала, в лимит уложилась, но могла бы точно лучше.. Учту свои казусы... И видимо придется все-таки выезжать на 09 дачную, холмов возле моего дома не имеется, как и безопасных довольно отвесных подъемов.

art ma-zaika

16 марта сходила на разведку к Андреевским прудам. В этом районе на Савеловых горах планируется проведение вертикального километра. Моя прогулка показала, что "холмы" крутые и как по ним бежать я себе слабо представляю. Скорость упадет в разы по сравнению с забегом по довольно ровной местности. Саму трассу протестировать не удалось.. До это места я шла где-то 2,5 часа и мой телефон успел солидно разрядиться. В следующий раз пойду уже без навигатора и надеюсь что протестирую трассу и побегаю по ней.

Вообще при подъеме на Кумыску было жутко грязно и в душе я проклинала этот склон. Правда когда добралась уже до района клуба "Динамо" ситуация значительно изменилась и я ожила. На эту прогулку, которая оказалась не короче 26 км обула свои сапоги и их тестовое испытание провалилось... Домой я пришла с мокрыми ногами и теперь надо искать новые сапоги. Конечно в Петрозаводске я купила первое, что мне попалось в местном магазине и рассчитывать на качество товара было бы глупо. Но теперь начнутся долгие поиски, так как женские сапоги надо еще попробовать найти)

Моя обратная дорога от района пика пионеров оказалось достаточно живописной... Телефон к тому моенту фактически сдох и я посмотрела по навигатору как мне идти и пошла уже без детальных указаний... Теперь сижу и гадаю, а как же я в итоге шла... в некоторых местах мне показалось что не так как рисовался маршрут.. В общем надо повторить,чтобы знать наверняка.

P/S А к километру надо готовится.. думаю самым удачным окажется забег от Ротонды до ул Чернышевского... Расстояние там конечно не большое но всё-таки. Также может еще по Комсомольской до парка Победы... весьма неплохой участок. А еще я прочитала в рекомендациях к забегу нужны кроссовки с протектором.. У меня таких нет, страшно представить сколько они стоят(((

Фото: © Copyright ma-zaika.ru