В 1917 году Калифорнийская ассоциация оливок (маслин) приняла следующие обозначения для размера оливок:
120-135 оливки в одном фунте: Стандартные 105-120 оливок в одном фунте: Средние 90-105 оливок в одном фунте: Большие 75-90 оливок в одном фунте: Экстра большая 65-75 оливок в одном фунте: Громадные 55-65 оливок в одном фунте: Колоссальная 45-55 оливок в одном фунте: Гигантские
В дальнейшем в связи с успехами селекционеров к ним добавились и большие размеры: Jumbo, Supercolossal и Special Supercolossal. В 1970-х годах Министерство сельского хозяйства вмешалось и запретило больше увеличивать размеры оливок.
grave – очень медленно, значительно, торжественно, тяжело largo – широко, очень медленно largamente – протяжно adagio – медленно, спокойно lento – медленно, слабо, тихо, скорее, чем largo lentamente – медленно, слабо, тихо, скорее, чем lento larghetto – довольно широко andante assai – очень спокойным шагом adagietto – довольно медленно, но подвижнее, чем adagio andante – умеренный темп, в характере шага (букв. «идя») andante maestoso – торжественным шагом andante mosso – оживлённым шагом comodo, comodamente – удобно, непринуждённо, не спеша andante non troppo – небыстрым шагом andante con moto – непринуждённо, не спеша andantino – скорее, чем andante, но медленнее, чем allegretto moderato assai – очень умеренно moderato – умеренно, сдержанно, средний темп между andante и allegro con moto – с движением allegretto moderato – умеренно оживлённо allegretto – медленнее, чем allegro, но скорее, чем andante allegretto mosso – быстрее, чем allegretto animato – оживлённо animato assai – очень оживлённо allegro moderato – умеренно быстро tempo di marcia – в темпе марша allegro non troppo – быстро, но не слишком allegro tranquillo – быстро, но спокойно allegro – скорый темп (буквально: «весело») allegro molto – весьма быстро allegro assai – весьма быстро allegro agitato, allegro animato – весьма быстро, взволнованно allegro vivace – значительно быстро vivo, vivace – быстро, живо, быстрее, чем allegro, медленнее, чем presto presto – быстро prestissimo – в высшей степени быстро, очень быстро
Мне кажется, что мой журнал гораздо важнее не для толерантных людей с их терпимостью, самоиронией, открытостью и готовностью к переменам, а для гомофобов, националистов, антисемитов, расистов, сторонников твердой руки и возрождения Империи. Потому что первых мне не нужно переубеждать, а вот у вторых я могу немного поколебать их уверенность в собственной правоте и помочь им перейти на новый уровень
Расскажу немного о эволюции ценностей и Спиральной динамике Клера Грейвза. Он выделял несколько несколько уровней ценностей социума:
1. Автоматическое, инстинктивное мышление.
Уровень каменного века, не особенно распространенный сегодня на планете. На этом уровне доминируют инстинкты выживания, человек ведет себя в целом как животное, хотя и самое умное. Социальная организация: небольшие племенные группы.
Этика: отсутствует. Этично то, что способствует выживанию. Современные примеры: новорожденные и очень старые люди. Предпосылки к переходу на новый уровень: осознание себя как личности, постижение причинно-следственных связей, озабоченность выживанием, которое требует группового взаимодействия.
2. Анимистичное, племенное мышление.
Анимистическое, магическое, приземленное мышление. Индивидуум подчиняется интересам группы. Акцент на групповых ритуалах и поклонению духам. Кровные связи очень сильны. Сильная власть шаманов/вождей.
Этика: этично все, что идет на пользу племени. Современные примеры: племена Африки. Предпосылки к переходу: появление доминантного эго, личности, которая сильнее группы, ограниченность ниш для существования.
3. Эгоцентричное, силовое мышление.
Жесткий авторитаризм, проявляется в рабовладельчестве или подобных формах эксплуатации неквалифицированной рабочей силы. Власть через лидера и нескольких вассалов (двухуровневая модель). Убеждение, что люди ленивы и их нужно заставлять работать. Настоящие лидеры подавляют в себе человеческие эмоции. Характерен для ранних государств.
Этика: сильный прав. Современные примеры: уличные банды, африканские королевства. Предпосылки к переходу: признание власти морали, поиск смысла и цели жизни, увеличение дальности планирования.
4. Абсолютистское, священное мышление.
Патриотичное мышление, единственно верный способ думать, подчинение власти, навязывание чувства вины за несоответствие групповым нормам, самопожертвование во имя высшей цели. Активная защита «своих» от посягательств «чужих». Хорошо работает в индустриальных экономиках. Появление сложных иерархий. «Мыслить локально – действовать глобально».
Этика: религиозная или квази-религиозная. Современные примеры: пуританские штаты США, современные конфуцианские китайские семьи, исламские государства. Предпосылки к переходу: поиск лучшего выбора из многих альтернатив, поиск счастья в этой жизни, обнаружение ошибок церкви/руководства.
5. Материалистическое мышление, ориентированное на достижения.
Рационализм, частное предпринимательство во имя собственного блага, экономическая мотивация, конкуренция улучшает производительность и качество товаров, способствует росту. Возможно, доминирующий цМем в современной Америке. «Мыслить локально – действовать локально».
Этика: светский закон превыше всего. Современные примеры: «капиталисты» США, Западной Европы. Предпосылки к переходу: обнаружение того, что материальное благосостояние не приносит счастья, обновленное чувство коллективизма, недовольство конкуренцией и неравенством.
6. Социоцентрическое мышление.
Акцент на совместном росте, равенстве, гуманизме, толерантности, стабильности, внимании к вопросам окружающей среды. Мотивация – человеческие отношения и обучение. Ценятся открытость и доверие, а не конкуренция. Лидера становятся менее автократическими, иерархии размываются. Эффективность падает, наступает стагнация. «Мыслить глобально – действовать глобально».
Этика: законы важны, но они должны служить благосостоянию всех. Современные примеры: социальные государства Европы, Гринпис, левое движение. Предпосылки к переходу: слишком высокая стоимость коллективных решений, необходимость конкурировать с системами, несущими меньшее количество социальных обязательств.
7. Системное, интегрирующее мышление.
Мотивация обучением, акцент на росте, изменениях, вызовах. Системное мышление, экология уходит на второй план (но сохраняется), на первых план выходит эффективность системы. Признание ценности хаоса и самоорганизации. «Мыслить глобально – действовать локально».
Этика: этика является предметом договора между людьми, а не государства. Современные примеры: компании высокотехнологичного сектора. Предпосылки к переходу: поиск порядка в хаосе, поиск направляющих принципов, соединение духовности и физики.
Высокое давление? Симптомы высокого давления? Народные методы Профилактика инсульта. Повышение потенции. Иван-чай способствует повышению потенции у мужчин Если вас часто беспокоит печень ВРАЧИ МОЛЧАТ ОБ ЭТОМ! Лекарство, которым исцелял еще сам Гиппократ! Травяные сборы при стенокардии 20 января - 18 февраля ВОДОЛЕЙ ЧТО НЕЛЬЗЯ ПОКУПАТЬ В СУПЕРМАРКЕТЕ. Почечное давление. Жгучее лекарство - КРАПИВА
Вегетодистонияимеет функциональную природу. ВСД, возникающая у подростков и молодых людей часто вызвано несоответствием физического развития и степенью зрелости нервно-эндокринного аппарата. В других возрастных категориях способствовать развитию дистонии могут следующие факторы:
- Психологическое истощение в результате острых и хронических инфекционных заболеваний и интоксикаций.
- Бессонница.
- Хроническое переутомление.
- Неправильное или нерегулярное питание.
- Неуравновешенная половая жизнь.
- Пониженная или слишком интенсивная физическая активность.
- Общая усталость и угнетённое настроение.
У некоторых людей вегетодистония наблюдается от рождения: они плохо переносят тепло или холод, при волнении краснеют или бледнеют, покрываются потом. У детей вегетодистония может проявляться недержанием мочи ночью. У взрослых (чаще у женщин) нарушение регуляторных функций вегетативной нервной системы иногда протекает в виде приступов - вегетативных кризисов.
Вегетодистониячасто возникает через нервные возбуждения, перенапряжения или после перенесенных острых и хронических инфекционных заболеваний, отравлений, витаминной недостаточности, нервных срывов.
Симптомы вегетодистонии
Симптомы вегетодистонии могут быть постоянные или меняющиеся - так называемые вегетативно-сосудистые пароксизмы.
Постоянные симптомы чаще происходят при врожденной нестабильности нервной системы. Такие люди плохо переносят изменения погоды; при физической работе и эмоциональных переживаниях легко бледнеют, краснеют, ощущается повышенное сердцебиение, наблюдается повышенная потливость.
Вегетососудистые пароксизмы начинаются либо с головной боли или от боли в области сердца, учащенное сердцебиение, покраснение или побледнение лица. Кровяное давление повышается, пульс учащается, повышается температура тела, может начаться лихорадка. Иногда возникает беспричинный страх. В других случаях наступает общая слабость, головокружение, потемнение в глазах, потливость, тошнота, снижается кровяное давление, падает пульс. Такие приступы могут длиться от нескольких минут до 2 - 3 часов и во многих случаях проходят без всякого лечения вегетодистонии(ВСД). При обострении вегетодистониикисти могут становиться багрово-синюшными, влажными, холодными. В пальцах ощущается онемение, покалывание, а иногда и боль. Чувствительность к холоду повышается, руки и ноги сильно бледнеют, иногда пальцы опухают, особенно при длительном переохлаждении кистей или стоп. Переутомление и волнение становятся причиной увеличения количества таких случаев. После такого состояния несколько дней может ощущаться общая слабость и недомогание. Одной из форм вегетативно-сосудистых пароксизмов является обморок. При обмороке внезапно темнеет в глазах, лицо бледнеет, наступает слабость - человек теряет сознание и падает. Судороги обычно не наблюдаются. Обморок проходит быстрее в положении лежа.
Течение вегетодистонии
Пациенты чувствуют слабость, утомление, раздражительность, нарушается нормальный сон. В зависимости от реакции сердечно-сосудистой системы выделяют 3 типа ВСД: кардиальную, гипотоническую и гипертоническую.
Кардиальный тип вегетодистонии- жалобы на частое сердцебиение, иногда ощущение нехватки воздуха, могут отмечаться изменения сердечного ритма (синусовая тахикардия, выраженная дыхательная аритмия).
Гипотонический тип вегетодистонии- утомление, мышечная слабость, головная боль (это довольно часто провоцируется голодом), зябкость кистей и стоп, склонность к головокружению. Кожа обычно бледная, кисти холодные, ладони влажные, отмечается снижение систолического АД ниже 100 мм рт.
Гипертонический тип вегетодистонии- повышение артериального давления, которое почти у половины больных не сочетается с изменением самочувствия; характерно и впервые обнаруживается во время медицинского осмотра. На глазном дне в отличие от гипертонической болезни изменений нет. В некоторых случаях возможны жалобы на головную боль, сердцебиение, общую усталость. Тахикардия при незначительных физических нагрузках, тенденция к повышению (гипертонический тип) или снижению (гипотонический тип) артериального давления, холодные кисти, стопы. Кроме того, "респираторный синдром", который заключается в ощущении одышки, в поверхностном дыхании.
Гипертонический тип вегетодистонии характеризуется подъемом артериального давления до 140/90 - 170/95 мм рт ст, а гипотонический тип вегетатодистонии - снижением артериального давления до 100/50 - 90/45 мм рт.
Считается более правильным обследование вегетодистонии не столько в рамках самостоятельной формы заболевания, а в качестве синдрома. В таких случаях факторы, вызывающие это заболевание, нужно разбирать в такой последовательности: конституционная природа, эндокринные изменения в организме, первичное поражение висцеральных органов, первичные заболевания периферических эндокринных желез, аллергия, органическое поражение большого мозга, неврозы.
Синдром вегетодистонии связанный с конституционной природой в раннем возрасте характеризуется нестабильностью вегетативных параметров. Быстрая смена цвета кожи, потливость, колебания частоты сердечных сокращений, артериального давления, боли в желудочно-кишечном тракте, тошнота, нестабильное восприятия физического и психического напряжения. Нередко некоторые из таких расстройств наблюдаются в рамках одной семьи.
Профилактика и лечение вегетодистонии
Профилактика и лечение вегетодистониидолжна начинаться еще в детском и юношеском возрасте при организации рационального режима труда и отдыха. Это необходимо, чтобы избежать перенапряжений и влияний на организм при излишних возбуждениях.
В основе лечения ВСД - не медикаментозные методы: нормализация образа жизни, закаливающие процедуры, занятия физкультурой и некоторыми видами спорта (плавание, легкая атлетика).
1. Сбалансированный режим дня, сон - лучший отдых (8-10 часов).
3. Диета, содержащая все необходимые ингредиенты, богатая витаминами, продуктами содержания калия - картофель, баклажаны, капуста, чернослив, абрикосы, изюм, инжир, зеленый горошек, петрушка, помидоры, ревень, свекла, укроп, фасоль. Часть животных жиров заменить на растительные (масло подсолнечное, кукурузное, оливковое). Для людей с повышенным АД - гречневая, овсяная, пшеничная крупы, орехи, соя, фасоль, морковь, шиповник. Исключить из рациона рассол, маринады, ограничить соль до 4-5г. Крепкий чай, кофе, шоколад противопоказаны.
4. Психотерапия: методы релаксации, сочетание аутогенной тренировки и прямого внушения. Семейная психотерапия. Цель - нормализовать отношение человека к окружающим, сняв психологическую напряженность.
5. Массаж головы, воротниковой области С1-С4, спины.
Китайские трансдермальные пластыри «HYPERTENSION PATCH» – самое популярное средство от гипертонии в США и странах Европы по итогам продаж 2014 года. Только за год их приобрели больше 10 миллионов человек. А если пластыри помогают другим, значит, помогут и Вам!
Giperton Max — дай отпор гипертонии
уникальный напиток, помогающий справиться с приступами гипертонии
+ развернуть текст сохранённая копия
+ развернуть текст сохранённая копия
+ развернуть текст сохранённая копия
+ развернуть текст сохранённая копия
