3 вкусных смузи, для которых не нужны бананы. ЭкоМагазин БИО-НИКА Сокольники рекомендует - полезные СМУЗИ.
Для тех, кто немного устал от бананов - рецепты низкокалорийных смузи. Эти смузи так зарядят вас энергией, что вы будете прыгать весь день!
Ягодный смузи
Молоко или йогурт - 1 стакан
Шпинат - 1 шайба
Смесь ягод (черника, малина, клубника, ежевика) - 1 стакан
Миндальное масло - 1 ст. л.
Овсяные хлопья- 1/4 стакана
Мёд или кленовый сироп - 1 ст. л.
Соль - щепотка
Смешайте все ингредиенты в блендере. Если кажется, что смузи получился очень густым, добавьте немного воды.
Мангово-кокосовый смузи
Мякоть манго - 1/2 стакана
Замороженный шпинат - 1 шайба
Кокосовое молоко - 1 стакан
Семена чиа - 2 ст. л.
Мёд или кленовый сироп- 1 ст. л.
Соль - щепотка
Смешайте все ингредиенты в блендере. Если кажется, что смузи получился очень густым, добавьте немного воды.
Зелёный персиковый смузи
Молоко или йогурт - 1 стакан
Дольки персика - 1/2 стакана
Замороженный шпинат - 1 шайба
Семена чиа - 1 ст. л.
Мёд или кленовый сироп - 1 ст. л.
Натертый свежий имбирь - 1/4 ч. л.
Соль - щепотка
Смешайте все ингредиенты в блендере. Если кажется, что смузи получился очень густым, добавьте немного воды.
Помните, большая порция смузи может вполне заменить ужин. Если вы думаете коктейлем всего лишь перекусить, делите его на две порции и пейте медленно, маленькими глотками.
Приятного аппетита!
Адрес: ЭкоМагазин БИО-НИКА Сокольники.
Магазин здорового питания для активного долголетия и Ваш личный диетолог. Бесплатно: литература и консультации специалиста! ЭкоМагазин Био-Ника: интерактивный магазин, бесплатные консультации по всем товарам, литература, мастер-классы и дегустации!
Адрес: ЭкоМагазин Био-Ника в Сокольниках, г.Москва, метро Сокольники, ТД "Русское Раздолье", Сокольническая площадь, дом 4 А, 2 этаж, павильон № 235.
Единый телефон колл-центра ЭкоМагазина: 8 (495) 783-26-87. Мы работаем ежедневно с 10:00 до 20:00.
