Польза бега или о чем стоит задуматься, собираясь на стадион?
2013-12-19 00:31:18
Наверное, не один читатель сайта alter-zdrav.ru когда-либо в своей жизни намеревался начать ...
+ развернуть текст сохранённая копия
Наверное, не один читатель сайта alter-zdrav.ru когда-либо в своей жизни намеревался начать новую жизнь с понедельника... Собирался питаться правильно, бросить какую-нибудь надоедливую вредную привычку, бегать по утрам... А многие ли решились на этот шаг? Эх, жаль по пальцам не могу пересчитать тех, кто настолько решителен и целеустремлен, что расстался с уютным гнездышком рано утром, нацепил […]
Rating: 10.0/10 (1 vote cast)
Тэги:
комплексы,
упражнений
Упражнения для мышц ног
2013-12-16 08:04:37
Ни для кого не секрет, что женские программы тренировок в зале значительно отличаются от мужских. И ...
+ развернуть текст сохранённая копия
Ни для кого не секрет, что женские программы тренировок в зале значительно отличаются от мужских. И вполне естественно, что девушки, выбрав «мужской путь», не достигают абсолютно никаких результатов и даже в какой-то мере наносят вред своему организму, ведь анатомические характеристики, особенности строения организма и гормональный фон не дают им возможности добиться таких же форм, как [...]
Тэги:
здоровое,
комплексы,
тело,
упражнений,
физических
Молочнотоварный комплекс
2013-12-13 20:41:24
... знакомстве с молочнотоварным
комплексом поражает прежде всего ...
+ развернуть текст сохранённая копия
При первом знакомстве с молочнотоварным комплексом поражает прежде всего уровень механизации и автоматизации всех производственных процессов. Он показался мне предельным — разве что осталось придумать робота-доярку… Автоматические поилки и кормораздаточные механизмы обеспечивают буренок всем необходимым. Спят буренки в индивидуальных отсеках-стойлах на теплых деревянных настилах. Примыкающий к ним решетчатый настил служит для удаления навоза, его смывает […]
Тэги:
комплекс,
молочнотоварный,
мордовия
Сплит тренировка
2013-12-12 18:39:53
Давно хотел рассказать читателям блога о сплит тренировках, и вчера как раз пришло письмо с ...
+ развернуть текст сохранённая копия
Давно хотел рассказать читателям блога о сплит тренировках, и вчера как раз пришло письмо с вопросом на эту тему. В одной из своих статей я писал, что на первом этапе тренировок мышцы лучше нагружать все разом, прокачивать все – от бицепсов до икр, на каждой тренировке. Однако, с ростом силы, можно на каждую мышцу выполнять [...]
Тэги:
здоровое,
комплексы,
тело,
упражнений,
физических
Тренировка реакции
2013-12-10 12:52:29
Хорошо развитая реакция является залогом вашей безопасности. Ведь порой случаются экстремальные ...
+ развернуть текст сохранённая копия
Хорошо развитая реакция является залогом вашей безопасности. Ведь порой случаются экстремальные ситуации, в которых потребуется проявить всю свою сноровку и умения. Нужно отметить, что большинство действий человек производит машинально на уровне подсознания (о чем я писал в своей книге), поэтому тренировка реакции будет заключаться в развитии определенных навыков и сокращении времени, отведенное на принятие решения. [...]
Тэги:
здоровое,
комплексы,
тело,
упражнений,
физических