Заботиться о другом означает относиться бескорыстно – отрешиться от сознательного внимания к себе; быть в отношениях с другим без контроля мысли: "Что он думает обо мне?" или "Что в этом для меня?" Не искать похвалы, восхищения, сексуальной разрядки, власти, денег. В текущий момент быть только в отношениях с другим человеком: не должно быть третьей стороны, реальной или воображаемой, наблюдающей за встречей...

Заботиться о другом значит со всей возможной полнотой знать другого и сопереживать ему. Если человек бескорыстен в отношениях, он обладает свободой, позволяющей воспринимать все аспекты другого, а не только тот аспект, который служит какой-то утилитарной цели. Человек расширяет себя до другого, признавая другого чувствующим существом, которое также строит мир вокруг себя.

Заботиться о другом значит заботиться о сущности и росте другого. При полном знании, собранном из подлинного слушания, человек прилагает усилия, чтобы помочь другому стать полностью живым в момент встречи.

Забота активна. Зрелая любовь любит, а не любима. Мы любяще отдаем, а не "влекомы" к другому.

Забота – это способ человека быть в мире; это отнюдь не исключительная, непостижимая магическая связь с одним определенным лицом.

Зрелая забота вытекает из богатства человека, а не из его бедности – из роста, а не из потребности. Человек любит не потому, что нуждается в другом, не для того, чтобы существовать, быть целостным, спастись от подавляющего одиночества. Тот, кто любит зрело, удовлетворяет эти потребности в другое время, другими способами, одним из которых была материнская любовь, изливавшаяся на человека в ранних фазах его жизни. Следовательно, прошлая любовь – источник силы, нынешняя любовь – результат силы.

Забота взаимна. Поскольку человек по-настоящему "поворачивается к другому", он меняется. Поскольку человек приводит другого к жизни, он также становится в более полной мере живым.

Зрелая забота не остается без награды. Человек изменен, человек обогащен, человек осуществлен, экзистенциальное одиночество человека смягчено. Через заботу человек получает заботу. Но награда вытекает из подлинной заботы, она не подстрекает заботу. 
Позаимствуем удачную игру слов у Фромма – награда следует, но ее нельзя преследовать".

Дарите любовь и не ищите награду.

Врач-психотерапевт Максим Егоров.
http://www.egoconsultation.eu

АСТМА. Психологическая подоплека этой болезни в невозможности «дышать полной грудью». Астма настигает тогда, когда человек не находит «отдушины», не получая и «глотка свежего воздуха»… Проблемы с дыханием возникают и у детей, родители которых буквально «душат» их своей заботой, слишком уж крепко «сжимают их в своих объятьях» или предъявляют очень высокие требования. Не имея возможности вступить в открытую конфронтацию, такой ребенок подавляет свои чувства. Он молчит, но его тело говорит на языке симптомов бронхиальной астмы, оно «плачет», прося о помощи. Но плакать по-настоящему эти пациенты обычно не могут. 
Астма – подавленный всхлип.

ЯЗВА. Язва желудка возникает у людей тревожных, ранимых, неуверенных в себе, но, в то же время, предъявляющих к себе непомерно высокие требования, гиперответственных. Они вечно недовольны собой, склонны к самобичеванию и «самоедству». Нередко язвенной болезнью заболевают и те, кто «застрял» в той или иной ситуации, неспособен принять новые обстоятельства своей жизни. «Мне нужно время, чтобы это переварить» — объясняет такой человек свою позицию. А его желудок, тем временем, переваривает сам себя.

Не всегда болезнь является буквальным воплощением какой-то неразрешенной психологической проблемы. Но если недуг плохо поддается лечению, самочувствие ухудшается на фоне стресса или конфликта, задумайтесь - проблема со здоровьем может быть следствием неотреагированных эмоций, подавленных обид, переживаний или страхов.

Не вынуждайте "плакать" тело вместо вас.

Врач-психотерапевт Максим Егоров.
http://www.egoconsultation.eu

Общинный склад сознания жителя России исторически обусловлен обширностью территории, удаленностью поселений и необходимостью осваивать суровые новые земли большой группой. Изгнание человека, нарушившего общинные нормы, обрекало его на смерть. В этом контексте отказ выпить за компанию - нарушение общих правил, ведущее к тяжелым последствиям.

Мой опыт работы с зависимыми людьми подтверждает важность прояснения этой составной части зависимого поведения. Человеку, принявшему решение избавиться от алкогольной зависимости, очень трудно отстоять свою новую позицию трезвенника или умеренно пьющего в старой социальной среде. Даже среди близких родственников находятся люди подталкивающие к употреблению.

Умение опираться на себя и противостоять мнению большинства возвращается человеку в процессе психотерапии.

Врач-психотерапевт Максим Егоров.
http://www.egoconsultation.eu