Подготовка к 1 сентября имеет такой обширный размах только в России. Ну и, возможно, в каких-то ещё республиках бывшего СССР. Нигде в Европе начало учебного года не сопряжено с увеличением продаж цветочных и канцелярских магазинов и тому подобными вещами. Более того, например в школе, куда поступил смой сын (Алгарве, Португалия) в справке о начале учебного года написано "с 12 по 15 сентября". И никакого пафоса. Но на самом деле, речь сейчас не совсем об этом. Как мы говорим с нашими детьми об учебе, какую позицию занимаем и какую отдаем им? И вообще - спрашиваем ли мы их о том, что они сами думают о своей учебе/поведении/учителях и т.п.? Мнение психолога ниже. И важная информация: Максим и сейчас в Португалии, но скайп даёт нам всем прекрасные возможности. Так что можно обращаться! 

РОДИТЕЛИ, СКОРО В ШКОЛУ?

Лето подходит к концу. Если ребенок учится, то для вас наступает интересная пора. Вы строите планы, вспоминаете прошлый учебный год. Задумайтесь. Как вы формулируете вопрос?
Вариант 1: "В этом году нам нужно подтянуть математику (язык, литературу ....)". 
2: "В прошлом году ты хорошо занимался по ...., а в этом тебе нужно освоить ...."
3: "Постарайся опять не оказаться последним в классе по ... (предмет/поведение)".
4: "Я рада, что ты такой большой вырос. Ты идешь в ... класс! Что будем делать после школы?"

Психосоматика слово популярное, но не все и не всегда понимают, что оно означает. В нижеприведенном тексте мой муж, психолог-психотерапевт Максим Егоров разбирает одну из проблем - затрудненное дыхание и то, что с этим связано.

Дыхание - наш обмен с внешним миром. Мы впускаем и выпускаем. В психотерапии я уделяю дыханию большое значение. По дыханию видно, как человек принимает и выделяет свои чувства. Осознание механизма задержки чувств, помогает избавиться от многих болезней дыхания. Например от астмы.

Вот впечатление моей клиентки: 
"Одна из моих проблем, над которой мы работали – астма. Когда во время занятий мы затрагивали волнительные темы, сразу наступало затруднение дыхания. Постепенно я научилась прислушиваться к этому ощущению. За прошедшие после окончания сеансов 2 месяца я несколько раз предотвращала наступающий приступ, так как мне удавалось заметить, каким ходом мыслей он вызван." Анна 36 лет.

У каждого из нас есть своё понимание того, что значит любить. И разве тут скажешь, что верно, а что - нет? На мой взгляд, в этой статье отражена интересная позиция. Согласных и несогласных приглашаем к обсуждению на странице психолога-психотерапевта Максима Егорова в фэйсбуке.

Для меня эта статья Ирвина Ялома - гимн щедрости, которую человек лучше всего может проявить в любви.

"Я опишу характерные черты зрелых, свободных от нужды отношений*.

Я знаю, что для нашей семьи переезд "по частям" был бы невозможен. Даже сейчас, когда нам пришлось расстаться на три месяца (из который почти полтора, к счастью, уже прошли), мы понимаем, что такой вариант точно не для нас. Это слишком сильно влияет на качество жизни. Но тема актуальная и если у вас есть, чем поделиться, или с чем обратиться, Максим будет рад. Возможно, он сможет помочь вам, а вы - ему. Сейчас он собирает материалы для своей докторской диссертации (см. ниже)

#‎СЕМЕЙНАЯ_МИГРАЦИЯ 
Вариант 1
Я благодарен моим клиентам за открытость при обсуждении трудный тем, связанных с отношениями в семье в процессе миграции. Я вижу, как трудности, которые не были прояснены между членами семьи до эмиграции, на чужбине начинают отзываться новой болью и влияют на весь процесс адаптации*.

Вот один из вариантов, который я вижу:
1. Переезд большой семьёй. Ситуация характерна для миграции последних лет. Это переезд не за заработком, а за безопасностью для всех и сразу. Оказавшись единовременно в новой стране люди, естественно, испытывают стресс. И то, как быстро члены семьи справятся с этим периодом своей жизни, зависит от гармоничности отношений в семье. 
Все "трудности в отношениях" переехали вместе с семьей, И, если на родине уже были наработаны механизмы избегания "острых углов", то здесь, на фоне ограниченной возможности обращаться за помощью, все проблемы сконцентрированы в пространстве семьи и воспринимаются ещё острее на фоне стресса, связанного с адаптацией. Это касается и отношений супругов, и отношений с детьми и с родителями.