Год назад в Нокдим выступал Крематорий - это был один самых лучших концертов, на которых мне довелось побывать. Что-то мне подсказывает, что ЧИЖ лицом в грязь не ударит... Опять же, милуимникам, которые сейчас были в армии, скидка. Есть подвозка из Иерусалима. Организаторы как и в пр. году - Место Встречи. Рекомендую. Луна обещает быть полной, а пиво - холодным.
В разгар операции «Несокрушимая скала» в Тель-Авиве прошёл интересный флешмоб. К сожалению, я туда не попал (по понятным причинам)... "HaTikvah rock you" под катом.
мы будем петь о том, что народ Израиля един, как бы пафосно это не звучало
Наконец-то вышел в свет новый видеоролик на песню "Лилит"!
Эта песня жила своей жизнью с самого появления на свет - исполнялась в телемосте "Москва - Тель Авив", вышла в альбоме "Три внутри" и в альбоме "Все перемешалось", переводилась на иврит, игралась везде где можно и нельзя, даже звучала на "Радио шансон" с подачи одного молодого человека, но по-прежнему является одной из тех песен, которые мне особенно дороги по разным причинам. Помимо всего прочего у песни есть история.
Это цитата сообщения Ta_Azerina Оригинальное сообщение
В гармонии с собой - 6 секретов успеха
Начните доверять себе, и вы сразу поймёте, как надо жить.
Иоганн Гёте
Женщина двадцать первого века живет насыщенной жизнью. Часто она не успевает сделать все, что наметила, и сожалеет, что в сутках двадцать четыре часа. Большой город задает высокий темп во всех областях нашей жизни. Обратная сторона этого - накапливающееся напряжение, перерастающее в стресс. Далее - по замкнутому кругу: чем хуже мы себя чувствуем, тем труднее нам сосредоточиться на работе, общаться с окружающими и близкими людьми, что приводит к конфликтам, от которых становится еще хуже. Вам это знакомо? Не отчаивайтесь. Выход из тупика есть! Настало время обратиться к самой себе.
В гармонии с собой - 6 секретов успеха
Текст: Рой Мартина, доктор медицинских наук, эксперт в естественной профилактической медицине, тренер по здоровью
Большинство людей верят, что если у них будет то, чего сейчас нет, то они станут счастливее, благополучнее, спокойнее, любимее. Они судорожно пытаются достичь желаемого – но в процессе не испытывают ничего из перечисленного выше. Многие из нас проводят всю жизнь в погоне за тем, чего у них нет, и так и не становятся теми, кем хотят стать.
Главный секрет успешного человека – это достижение состояния внутренней гармонии, удовлетворения собой и окружающим миром, того, что мы называем «счастьем».
Секрет №1. Будьте счастливы
Счастье не приобретается, оно – неотъемлемое право человека с самого рождения. Окружающие не в состоянии сделать вас счастливой, потому что источник истинного счастья не вне, а внутри нас самих. Парадокс в том, что человек может достичь любого состояния, как только поймет, что все зависит от его выбора. Если вы хотите стать счастливым – станьте прямо сейчас, будьте счастливы несмотря ни на что. Счастье – это ваш выбор, а не следствие или результат какого-то действия.
Секрет№2. Оценивайте себя адекватно
Адекватная самооценка совершенно необходима, когда нам приходится преодолевать жизненные трудности. Она дает нам внутреннюю силу, чтобы:
Не бояться встающих перед нами вопросов и находить ответы на них.
Признать тот факт, что мы не всем приятны.
Признать тот факт, что мы не можем разбираться во всех областях жизни. И тем не менее, достаточно сильно желая чего-то, мы можем добиваться своей цели, преодолевая препятствия.
Стараться справляться с конфликтными ситуациями, не стараться спрятаться от них.
Признаться себе, что мы не совершенны и нам не избежать ошибок..
Секрет №3. Любите себя
Самый лучший способ достижения согласия с собой – это следующая аффирмация: «Я люблю себя и принимаю себя вместе со своими эмоциями и ощущениями». Можно повторять эти слова вслух или в уме.
Секрет №4. Живите настоящим
Помните, что самый важный момент в вашей жизни происходит именно сейчас. Ощутите радость и счастье прямо сейчас. Как только вы перестанете думать о том, чего у вас нет, вы начнете ощущать радость настоящего момента. Перестав поддаваться негативным эмоциям, вы можете освободиться от бремени боли прошлого. Большинство людей страдают не из-за отсутствия любви: они просто не осознают, что все негативное кроется внутри них самих. Мы сами себя подводим, назначаем себе крайние сроки, предъявляем себе требования и все время чего-то ждем.
Секрет№5. Метод «Эмоционального баланса»
Два основных метода достижения эмоционального баланса – это работа с точками акупунктуры и аффирмации. Аффирмации – это позитивные утверждения о том, какой бы вы хотели видеть свою жизнь. Например, «Я уважаю, принимаю и люблю себя». Это метод сосредоточения на том, к чему мы действительно стремимся. Расстаньтесь с негативными аффирмациями типа: «Моя работа ужасна!» или «Я ненавижу собственную внешность!». Не забывайте провозглашать свои аффирмации в настоящем времени. Например: «Я счастлива!», «Мне хорошо!» или «У меня есть все, что мне необходимо!». Откажитесь от фраз типа: «Я этого добьюсь» или «Мне это необходимо», поскольку в таком случае ваше подсознание решит, что все это необходимо вам не в настоящем, а в неопределенном будущем.
Секрет№6. Анализируйте свои эмоции
В конце каждого дня анализируйте свое эмоциональное самочувствие. Если вы испытали даже самый минимальный стресс, раздражение или какое-то еще негативное чувство, проведите сеанс по методу «Формула эмоционального исцеления» или опишите этот инцидент в своем дневнике (не забудьте указать дату). Не упускайте из внимания свои мысли, в которых вы критикуете, отвергаете или высмеиваете сами себя. Учитесь внимательному наблюдению за собой со стороны.
Формула эмоционального исцеления:
Каждый день пять минут перед сном и пять минут после пробуждения проведите наедине с собой.
Шаг 1. Вспомните проблему, которая заставила вас испытать неприятные ощущения. Сосредоточьтесь на ней. Постарайтесь мысленно представить, насколько сильно она повлияла на вас. Оцените интенсивность своих переживаний по шкале от «0» до «10», где «0» - нейтральное ощущение, при котором вы чувствуете себя нормально, а «10» - максимально плохое ощущение, какое только можно представить.
Шаг 2. Начните массажировать акупунктурные точки на своем теле, не забывая говорить себе при этом что-нибудь доброе и ласковое в течение двух минут.
Шаг 3. Снова сфокусируйтесь на проблеме. Поймите, насколько сильны теперь негативные ощущения. Оцените их интенсивность от «0» до «10». Обычно на этом шаге болевой порог понижается.
Шаг 4. Повторите шаг 2.
Повторяйте этот цикл до тех пор, пока стресс, эмоции или проблема не уйдут совсем. Как правило, это занимает 7-12 минут.
Youtube тренинги, Youtube у. Чан ким – «стратегия голубого океана», Youtube успех, Youtube филип котлер – «маркетинг по котлеру», Youtube энтони роберт – «главные секреты абсолютной уверенности в себе», Youtube эрик берн – «исцеление души», Youtube эрик берн – «люди, которые играют в игры», Youtube эрик берн – «трансакционный анализ», Youtube эстер и джерри хикс – «закон притяжения», Youtube эстер и джерри хикс – «учение о воплощении желаний в жизнь: просите – и дано будет вам», Youtube ю.Б. Гиппенрейтер – «общаться с ребенком. Как?», Youtube ю.Б. Гиппенрейтер – «продолжаем общаться с ребенком. Так?», Youtube ю.В. Щербатых – «психология страха», Youtube юлия свияш – «как легко и быстро испортить жизнь себе и другим», Youtube юрий щербатых – «стресс и счастье на одну букву», Youtube януш корчак – «как любить ребенка»,