как начать худеть : психология похудения - Церебро Слим
2016-05-18 10:51:53
ученые разработали уникальную технологию, которая позволяет ...
+ развернуть текст сохранённая копия
ученые разработали уникальную технологию, которая позволяет избавляться от лишних килограммов, активизируя работу незадействованных раннее участков мозга.
Рекомендуется повторять курсы приема 3-4 раза в год для достижения оптимальной концентрации активных веществ в организме и усиления действия комплекса.
средство для похудения холин фолиевая кислота пластырь для похудения гинкго билоба уникальное средство похудения. уникальный секрет похудения пантотеновая кислота уникальные средства с имбирем для похудения имбирь -средства для похудения уникальное средство для похудения шоколад слим для похудения в аптеках как работает церебро слим церебро слим cerebro slim cerebro slim - уникальное средство для похудения cerebro slim (церебро слим) | отзывы на форуме серебро 2016 cerebro slim (церебро слим) для похудения: отзывы купить серебро слим
Как работает Церебро Слим?
Человеческий мозг - это сложный механизм, который в своем обычном режиме потребляет 50% калорий от общего количества расходуемой за день энергии. Компоненты, входящие в уникальный состав Церебро Слим, активно влияют на работоспособность мозга, включая его ранее незадействованные участки. Теперь Ваш организм требует больше энергии и начинает опустошать подкожные запасы.
https://vk.com/kupit_cerebro_slim
https://vk.com/bianshi_armenia
1.
2.
3.
Берём свой рост (допустим, он у вас 170 см), и отнимаем от него 100. Полученный результат (70 килограмм) - норма. Теперь сравните его с вашим реальным весом. Если он выше, у вас определенно лишние килограммы. Если ниже, у вас дефицит массы тела. Вот такая формула.
Кто-то меня поправит, и скажет, что правильнее считать не "рост минус 100", а "рост минус 110". Совершенно верно. Представьте, что какая-нибудь модель (при росте 180 см) весит 80 кэгэ! С таким весом карьеру фотомодели не сделаешь. Следовательно, формула "рост минус 100" никак не может быть формулой идеального веса. От роста надо отнимать не 100, а 110, тогда будет правильно. Для модели это тоже многовато, но для обычного человека вроде бы самое то что доктор прописал. "Рост минус 110".
Но нет. На самом деле доктор прописал совсем другое, и считать идеальный вес по формуле "рост минус 100" или "рост минус 110" не только бесполезно, но иногда и вредно.
"Рост минус 100" - это примитивное житейское представление об идеальном весе. На самом деле количество идеальных килограммов рассчитывается строго индивидуально. Как? Очень просто. Если вы знаете свой рост, и у вас под рукой есть сантиметр (им пользуются портные для обмера фигуры), вычислить свой идеальный вес не составит никакого труда.
РОСТ
Уверен, что вы слышали формулу "рост минус 100". И она правильная, эта формула. Уверен также, что вы слышали формулу "рост минус 110", и она тоже правильная. Как такое может быть? Может. И очень просто.
Дело в том, что "минус 100" или "минус 110" строго зависят от человеческого роста. И чем выше рост, тем больше минус. Например, при росте человека менее 165 сантиметров нужно отнимать 100. Для мужчины ростом 155 сантиметров "с кепкой" идеальный вес будет "рост минус 100". То есть, 55 кэгэ. Но если мужчина выше 165 см, то отнимать нужно уже не 100, а 105, а если выше 175 сантиметров, то 110.
- Меньше 165 см ("рост минус 100") - От 165 до 175 см ("рост минус 105") - Выше 175 см ("рост минус 110")
Как видите, чем выше рост, тем больше отнимается. Осмелюсь предположить, что в случае очень высокого роста (более 185 сантиметров) отнимать следует уже не 110, а 115, а если рост свыше 200 сантиметров, то и все 120.
Давайте попробуем посчитать идеальный вес человека при росте 170 сантиметров. Сколько нужно отнять при таком росте? Минус 105. Отнимаем. Получаем 65 килограммов. Это норма веса для человека ростом 170 сантиметров.
Посчитать мы посчитали, но какой-то подвох чувствуется. Чувствуется, да?! Модные модели на подиуме определенно весят меньше, чем идеальный вес по формуле Брока. Рост у них по любому выше 170 сэмэ, а весят они, дай бог, 50 кэгэ. И как это понимать? Это формула врет, или это модели так специально доводят себя до тощего истощения?
Нет, дорогие мои. И формула не врет, и модели себя до истощения не доводят. Вы спросите: как такое возможно? Очень просто. Дело в том, что формула Брока учитывает не только рост человека, но и особенности его конституции.
Тэги: бонский, вес, диетах, дыхательное, идеальный, корицей, лавровым, листом, начать, платье, поможет, помпушки, похудения, похудеть, психология, секретное, суп, упражнение, худеть, чай
Бульон из свинины
2016-05-15 09:00:00
Несмотря на то, что вокруг говорят и пишут о вредности мясных бульонов, люди не перестают их ...
+ развернуть текст сохранённая копия
Несмотря на то, что вокруг говорят и пишут о вредности мясных бульонов, люди не перестают их употреблять. И самое интересное, мясные бульоны зачастую входят в основной рацион питания огромного количества людей. Я слышала неоднократно такие высказывания, что если суп или борщ сварен без мяса, то он “пустой” – имеется ввиду борщ на овощном бульоне, т.е. […]
Тэги: антрекот, борщ, борща, горошек, душистый, лавровый, лист, мясные, мясо, основа, перец, свинина, свинины, соль, соусы, супы
Тефтели с рисом в соусе
2016-05-14 13:06:00
Давно хотелось тефтелей, но беда в том, что муж категорически отказывался даже пробовать, заявив, ...
+ развернуть текст сохранённая копия
Давно хотелось тефтелей, но беда в том, что муж категорически отказывался даже пробовать, заявив, что он их терпеть не может еще с садика. На все мои возражения по поводу, “это было давно” и “дома – не в садике” – разметались в пух и прах. А я ведь так люблю тефтельки! Не знаю, как он сломался […]
Тэги: блюда, вторые, говядина, картофель, каши, кетчуп, кориандр, кулинария, курица, курицы, лавровый, лист, масло, морковь, мука, мясной, мясные, мясо, паста, перец, петрушка, растительное, рис, свинина, свинины, сливочное, соль, соус, соусы, сыр, томатная, томатный, укроп, фарш, черный, яйцо
Мясо с томатной подливкой
2016-05-13 12:43:00
Этот рецепт действительно универсальный. Можно приготовить пюре и сверху мясо с томатной подливкой. ...
+ развернуть текст сохранённая копия
Этот рецепт действительно универсальный. Можно приготовить пюре и сверху мясо с томатной подливкой. Можно отварить вермишель, рис, гречку – рецепт подходит, если не ко всем, то ко множеству гарниров. Мясо, хоть и быстро и просто готовится, становится нежным и буквально тает во рту. Также оно приобретает свой неповторимый, просто изумительный вкусовой оттенок. Не могу его […]
Тэги: баранина, блюда, говядина, зелень, кетчуп, лавровый, лист, лук, масло, молотый, морковь, мясные, мясо, перец, петрушка, петрушки, подлива, прочее, растительное, репчатый, сахар, свинина, соль, соус, соусы, томат, томатный, укроп, укропа, черный
Суп для похудения или луковый суп с сельдереем
2016-05-09 15:30:00
Этот суп очищает организм от шлаков и вредных веществ, регулирует и восстанавливает обмен веществ ...
+ развернуть текст сохранённая копия
Этот суп очищает организм от шлаков и вредных веществ, регулирует и восстанавливает обмен веществ Его придумали американские врачи для своих пациентов, которым нужно быстро и безопасно сбросить вес. У него есть и другие названия: Суп для толстяков или Боннский суп. Также луковый суп с сельдереем обладает противоопухолевыми свойствами. Про этот суп написано много, в том […]
Тэги: болгарский, диета, зелень, капуста, лавровый, лист, лук, перец, помидор, помидоры, похудеть, сельдерей, соль, суп, супы, укропа