Эпиграф:

«Если б вы только знали, какие большие последствия могут иметь маленькие причины»

Э. Скриб «Стакан воды»

Порой вопросы моих читателей становятся основой для новых статей. Но чтоб один простой комментарий стал основой для гостевого поста — это со мной впервые.

Но этого гостя на моем блоге… не смогла я отложить такую ценную информацию для вас! Наверно потому, что у … Читать далее >>>

   «Личностный рост» - выражение из разряда психологии и на сегодняшние время довольно широко используется в разных психофизиологических направлениях. Понятие о личностном росте основывается на позитивном восприятии человеческой природы и возможности развития внутри-личностного потенциала(личной эффективности).
личностный рост в самом чистом виде, но тем не менее, для полного и равномерного развитие разносторонней и эффективной личности есть и более функциональные формулы. Одну из них мы сейчас и рассмотрим. Эту формулу написал и использовал Наполеон Хилл. Он же и постоянно ее перечитывал, чтобы внушить и развить в себе все нужные качества успешных людей.
  1) Я знаю, что способен достигнуть своей жизненной цели, поэтому я разрешаю себе спокойную уверенность и позитивный настрой, которые обязательно приведут меня к желаемому результату. А также требую от себя настойчивых, непрерывных усилий на пути реализации своих желаний. Здесь и сейчас я обещаю сделать все, что в моих силах и даже больше, для осуществления моей мечты

  2) Я отдаю себе отчет в том, что мысли, преобладающие в моем сознании, всегда будут воспроизводиться во внешних действиях и постепенно воплотятся в действительность. Поэтому по тридцать минут ежедневно я сосредоточиваюсь на создании в себе такого человека, каким я хотел бы стать, рисуя в воображении четкий мысленный образ.

3) Я знаю, что любое желание, которое я настойчиво культивирую в своем сознании, в конечном счете, находит выражение в практических средствах его осуществления. Поэтому десять минут ежедневно я посвящаю укреплению уверенности в себе и в своих силах.

4) Я четко сформулировал главную цель моей жизни и не оставлю стараний, пока не добьюсь уверенности в себе, необходимой для ее достижения.

5) Я в полной мере осознаю, что ни богатство, ни положение в обществе не могут быть долговечными, если они не основаны на правде и справедливости. Поэтому я не обременю свою совесть сделками, которые не принесут выгод всем ее участникам. Я добьюсь своего, привлекая на помощь силы, которые хотел бы использовать, и сотрудничая с другими людьми. Я постараюсь убедить их помочь, продемонстрировав свою готовность помочь им. Я подавлю в себе ненависть, зависть, подозрительность, черствость и цинизм, совершенствуя свою любовь ко всем людям, поскольку знаю, что негативное отношение к окружающим никогда не принесет успеха. Я заставлю людей поверить в меня, потому что сам верю в себя и в людей. Я подпишусь под этой формулой, заучу ее наизусть и стану повторять один раз в день с абсолютной убежденностью в том, что она повлияет на мои мысли и поступки, и я стану самостоятельным, успешным и уверенным в себе человеком.

   И так, используя эту формулу мы сможем увеличить и укрепить большую веру в себя. А теперь нам нужно выяснить что такое «преуспевающая личность»? Что же это за сочетание черт характера, которые почти неизменно приводят человека к успеху?
   В свое время в одном из институтов изучили глубинные истоки успеха. Для этого пришлось проанализировать позиции и черты характера 1500 известных людей, наугад выбранных из справочника «Кто есть кто в Америке». Исследование позволило выделить ряд общих черт, встретившихся у самых преуспевающих участников опроса. Приводим ряд самых важных:

- Здравый смысл

   Это наиболее распространенное качество у опрошенных. 61% утверждают, что здравый смысл — очень важный фактор их успеха. Для большинства это означает способность выносить оптимальные и конкретные суждения по поводу повседневных дел. А для этого нужно отбросить все посторонние мысли и смотреть в корень того или иного события. Возникает вопрос, каково происхождение здравого смысла. Рождается ли человек с этим качеством или надо что-то делать для его проявления? По мнению одного из опрошенных, его, безусловно, можно в себе развить. Один из способов — учиться на опыте других людей, а также на собственных ошибках.

- Знание своего дела

   Это вторая после здравого смысла общая черта опрошенных. Вице-президент промышленной компании сказал: «Ничто так не помогает успеху, как глубокое знание того, чем занимаешься. Это снижает степень риска и действует как страховой полис твоих способностей. Профессиональные знания нельзя считать чем-то само собой разумеющимся. Процесс обучения продолжается даже после достижения самых больших высот. Чтобы добиться успеха, надо этого захотеть, — объясняет вице-президент. — А, добившись, стараться удержаться на завоеванных позициях.

- И снова таки уверенность в собственных силах

   Ну что же это такое??? Ну никуда без этой уверенности нельзя!  Это что то типа паспорта, который обязательно нам иметь для того что бы быть жителями страны под названием  "Успех".=))
   Люди, достигшие наибольшего успеха, рассчитывают главным образом на собственные резервы и способности. Эта уверенность означает в данном случае скорее не осознание того, насколько вы хороши, а наличие решимости к смелым действиям. Она подразумевает еще силу воли и способность ставить перед собой четкие цели.
   Дипломированный бухгалтер, создавший одну из крупнейших бухгалтерских фирм на северо-западе США, сказал: «Формула успеха в моей сфере занятий — не только гордость за то, что я делаю, но и мужество, выносливость, чтобы отсидеть все часы, необходимые для достижения целей».

- Высокий общий уровень развития

   Это необходимое условие выдающихся достижений. Важна в этой связи способность быстро постигать сложные концепции и подвергать их быстрому и четкому анализу.
   В результате исследования установлено, что на общем уровне развития участников опроса сказываются по крайней мере три элемента: богатый словарный запас, хорошие способности к чтению и письму. За год, предшествовавший опросу, каждый прочитал в среднем 19 книг, в том числе 10 — не относящихся к художественной литературе.

- Способность доводить дело до конца

   Примерно 3/4 преуспевающих считают себя «очень деятельными» при выполнении поставленных задач. Все они согласны с тем, что стать таковыми им помогли три важных качества: организаторский талант, хорошие рабочие навыки и усердие.
   Профессор физики складывает свою формулу успеха из следующего: «Напряженный упорный труд + способность установить для себя ритм этого труда». Он признается, что работает по 100 часов в неделю.

способность руководить,
творческий потенциал,
взаимоотношения с коллегами,
и, конечно, удача.
   Но здравый смысл, знание дела, уверенность в своих силах, высокий уровень развития и способность доводить дело до конца играют самую важную роль. Если вы будете развивать в себе эти черты, у вас появится возможность достижения успеха!

Читайте также:
Как перестать откладывать все на потом
Способы правильной мотивации
Что мешает успеху и подавляет вашу личность
Как изменить образ жизни
Как побороть внутреннего саботажника
 Основанный в 1990 году Институт УНИК — первый вуз в России, который специализируется на дистанционном образовании. Факультеты: психология, дизайн, переводы, культурология, журналистика. Образование в институте УНИК позволяет устроиться на работу по специальности уже на 2–3 курсе.

   В научном понимании мотивация разъясняется как побуждение к действию. Это динамический процесс психофизиологической структуры, контролирующий поведение человека, а также определяющий его направленность, активность, организованность и устойчивость; Умение человека удовлетворять потребности своею целенаправленной деятельностью.
   Также мотивацию можно охарактеризовать как психофизиологический процесс побуждающий человека к определенной деятельности с помощью внешних и внутри-личностных факторов.
. Простыми словами мотивация - это своего рода сильное психологическое воздействие, которое активизирует человека и заставляет его действовать или двигаться не смотря ни на что. Но могу сказать по собственном опыте, а недавно ещё и наткнулся на важную информацию, которая это доказывает, что мотивация может быть как положительной так и отрицательной. Каким же способом мотивация может оказаться вредной, спросите вы? А всё дело в том, что довольно слабой мотивации, конечно не достаточно для достижения целей, но и чересчур сильная мотивация может оказаться ещё хуже слабой. Так как очень сильно мотивированный человек начинает совершать множество суетливых ошибок, абсурдных и переполошных действий. И еще, очень сильная мотивация, порождает ненужное возбуждение. К тому же это всё может перерасти в такую же сильную депрессию из-за избыточного потенциала. Так что нужно отыскать золотую середину. Правильнее будет мотивировать себя небольшими дозами, но постоянно и главное всегда в уме держать свою цель, мечту, желание.
   В достаточной и положительной мере мотивированный человек всегда сможет свернуть горы на своем пути и преодолеть любые преграды. Знаете в чем главный плюс этой энергии? А в том, что правильно мотивированный человек не так сильно подвержен все тем же ментальным блокировкам и не зацикливается на неудачах, потому что он знает чего хочет добиться и не обращает внимание на преграды и временные поражения. Любая неудача не сможет сбить его с толку, ведь он видит свою цель и уверен в своих силах. Уверен, что доберется к морковке не в зависимости от внешних факторов. Он может сегодня проиграть множество битв, а завтра выиграть войну.
Ну и перейдем непосредственно к самим способам правильной мотивации.
1. Уметь игнорировать что-то – удивительная вещь. Она принесет гораздо больше пользы, чем вы могли представить. Должен быть специальный предмет «Игнорирование», которому должны обучать в университете. Распределение внимания на много предметов сразу, как поступает большинство людей, только ослабляет вас. Игнорирование же того, что неважно, освободит энергию и поможет вам оставаться сконцентрированными, целеустремлённым и продуктивно работать.
2. Избегайте, по возможности, всего этого. Вещи и действия имеют свойство надоедать. Но, так же, как и любое другое ваше состояние, его можно понять и определить пути избавления от него. Как только вы поймете это, вы сможете легко это сделать. Это занимает время, но действительно стоит того.
3. Если есть свободное время почаще смотрите комедии, читайте комиксы. Забудьте об своей ужасной серьёзности. Смех – это механизм, который поможет предотвратить и облегчить стресса. На самом деле он быстро выводит его из вас и это самое действенное средство.
4. Помните ли вы те моменты, когда достигли чего-то стоящего в своей жизни? Мы склонны забывать о простой привычке записывать наши чувства каждый раз, когда у нас случается большой прорыв. Заведите и храните журнал ваших успехов, побед, удачных событий. И черпайте вдохновение из него.
5. Это самый простой путь мотивировать себя. Просто выйдите из офиса, начните делать какие-либо упражнения или просто сделайте небольшую пробежку вокруг вашего дома. Это сразу же активизирует ваше тело, приведет его в порядок и подзарядит вас энергией. Каждый раз, выполняя какие-то упражнения, вы получаете эндорфины. А эндорфины – это полезно, хорошо и классно. =)
6. Вы не сможете постоянно побуждать себя к действиям, если работаете в обстановке, которая не подходит вам. Измените ее, дополните или улучшите. И неважно, работаете вы в офисе или дома. Каким бы ни было пространство вокруг вас, сделайте его «своим» любым способом, это снизит время адаптации и вы сможете уделить больше времени необходимым делам. И вообще даже если вас всё устраивает периодически менять обстановку полезно - это приносит в вашу жизнь оттенки новшества и свежести.
7. Читайте истории успеха других людей. Находите в них мотивацию и опыт. Вдохновляйтесь. Восхищайтесь ими. Чтение подобных историй сделает успех более доступным и будет подпитывать ваши усилия к его достижению. И, конечно же, вы можете научиться быть успешным, чувствовать себя успешным и поступать так, как поступают победители.
8. Людям надоедает долго работать только над одним проектом. Усталость от монотонного труда сильно понижает мотивацию(если только ваша работа - это не ваша мечта, в этом случаи мотивация и вдохновения неисчерпаемые). Попробуйте сделать несколько маленьких проектов, когда почувствуете, что вы на грани. Не будем говорить о том, что переключение между задачами создаст для вас свежие перспективы, но поможет решать проблемы быстрее.
9. Если вы постоянно двигаетесь к своей цели, как правило, вы добьетесь некоторого прогресса. Но у вас может сложиться впечатление, будто бы вы ничуть и не продвинулись, и это потому, что вы пропускаете все эти маленькие ежедневные вехи. Оглядывайтесь назад с удовлетворением от того, что вы создали, это, безусловно, повысит вашу энергию.
10. С друзьями или с семьей. Дайте людям знать, что вы делаете что-то хорошее. Это зачастую дает и нам самим понять, что мы делаем что-то действительно хорошее и наслаждаемся этим. Это также создает определенный уровень ответственности, который, скорее всего, подтолкнет вас вперед.
11. Скептики, пессимисты – все они высасывают из вас энергию и мотивацию. Не попадайте во власть такой игры, любой ценой избегайте этих утечек энергии. Даже если это означает, что вы будете чаще изолироваться. Лучше делать работу одному, чем пытаться противостоять окружающим вампирам.
12. Точнее, чётко изложите и запишите на бумаге свои цели, ведь они уже явно определены глубоко в вашем сознании. Но вытащите их из сознания, и поместите туда, где вы их всегда сможете найти. Ваше сознание лучше работает, когда знает, что нужно сделать, а не тратит время на осознание этого.
13. Когда вы закончили какую-то работу или задачу, наградите себя. Сделайте себе подарок. Не нужно, чтобы он был особо велик. Он нужен лишь для того, чтобы выработать привычку. Стремитесь к нему, пока работаете, ожидайте его. Через некоторое время вы станете от этого зависимы и не остановитесь, пока не получите свой заветный "пряник".
14. В рамках этой игры. Неудача, как и успех, является всего лишь результатом ваших действий и ничем более. На самом деле любая неудача - это опыт и побеждает тот, кто вовремя сделал ошибки и извлёк из них знания. Один из крупнейших врагов мотивации – это страх неудачи. Опасения того, что ваши результаты сойдут на нет. Согласитесь с поражением. Это не хорошо, но это не значит, что вы должны прекратить делать то, что вы делаете. Работайте над собой и надейтесь на лучшее.
15. Используйте их в качестве записей своих стремлений, целей, текущего статуса. Напоминания являются очень мощным инструментом, который сильно недооценивают. Люди находят неудобным писать сообщения самим себе и читать их вслух. Новость: вы делаете это постоянно, бессознательно. Так почему бы не делать это сознательно? Начнем утро фразой, адресованной вам самим!?
16. Пародируйте людей. Подражайте животным. Представьте, что вы какой либо сказочный персонаж. Игры дадут отдыхать вашим мыслям и, в то же время, соберут ваши силы из секретных источников. Так же они развивают энтузиазм и легкость в поступках. Хорошая мотивация всегда смешана с радостью. Вы можете начать с простой игры, например: Как добраться из пункта А в пункт Б за 5 случайных шагов.
17. Говорите “нет” ненужным развлечениям, отвлечениям, депрессии. Тренировка слова «Нет» освобождает вас. Слишком частое возникновение большого объема обязательств, делает вашу жизнь непрерывной чередой постоянных муторных действий. Ограничивайте свои обещания, и беритесь только за то, что вы действительно хотите закончить. После этого подойдите к зеркалу, улыбнитесь и начните вежливо тренировать свое “нет”.
18. Грусть, нытье и жалобы не очень хорошо сочетаются с мотивацией. На самом деле всё полностью да наоборот. А вот позитивные, оптимистичные, энергичные люди всегда будут сдвигать перемены вашего настроения в правильном направлении. Ищите их, найдите и станьте их другом. Иногда все, что вам нужно, чтобы мотивировать себя, – находиться в окружении счастливых людей или успешных.
19. Научитесь работать под давлением. Есть вещи, которые труднее, чем другие. Примите этот факт и сосредоточьтесь на том, что вам нужно сделать, а не на вашем чувстве неудовлетворенности. Трудности часто заставляют что-то делать. Без труда не вытянешь и рыбки из пруда. Всякий раз, когда вы чувствуете, что что-то будет трудно сделать, вы, как правило, более мотивированы на выполнение этого. Вознаграждение будет выше.
20. Соревнования с самими собой или кратковременные цели, обычно 15-90 дней. Вроде того, чтобы начать упражнения или создать привычку с нуля за 15 дней. Или, например, устраивайте спринт на выполнение какой либо постоянной работы - то есть старайтесь сделать определенную действие быстрее чем вчера.Такого рода соревнования укрепляют ваш внутренний дух так же, как упражнения укрепляют мышцы. Чем больше вы делаете, тем сильнее вы чувствуете мотивацию сделать еще больше.
21. Когда вы мотивируете себя, делайте все возможное, чтобы сохранить мотивацию на положительной стороне, которая изначально направлена на помощь вам. В отличие от негативной мотивации, которая в основном поселяет в вас опасения. Отрицательная мотивация работает точно так же, только действует она значительно меньше, чем позитивная.
22. Как и в любом человеке, в вас есть «страхи», а некоторые из них довольно неблагоприятно влияют на вас. Они не позволят вам сделать то, что вы задумали. Самое плохое – то, что большую часть времени они работают вне вашего сознания и бороться при этом с ними довольно сложно. Просто примите это, знайте об этом и избавьтесь от них. Вы почувствуете себя лучше. Но это вопрос, скорее, силы воли.
23. Вам нужно обязательно иметь свою личную миссию. Если у вас ее нет, быстро найдите какую-нибудь. Укрепление вашей личной миссии в определенные промежутки времени – безусловно, один из величайших мотиваторов. Это похоже на взгляд на карту и возможность в любой момент увидеть, где вы находитесь, сколько вы должны пойти и какой путь выбрать.
24. Если вы можете делать что-то творческое, как садоводство или озеленение, это даже лучше. Но ничего страшного не случится даже если вы не умеете этого. Проводя время на улице вы очищаете воздух внутри помещения. А также свежий воздух помогает вам восстановить силы и снять напряжение. Когда вы вернетесь, все будет более ярким и блестящим. А что-то свежее – всегда приятный мотиватор.
25. Чистый внутренний мир помогает более легкому ходу мыслей. А легкий ход мыслей позволяет быть необремененным какими бы то ни было заботами. Зачастую? это – единственное, что необходимо для того, чтобы начать что-то создавать.
26. В скором времени это истощит вас. Совершенства не существует и по этому вы только испытаете поражение. Стремление быть лучше – вот настоящая игра. Совершенство же – это тупик, ничего и не произойдет даже если вы приблизитесь к нему. Признание того, что вы можете быть лучше, вместо того, чтобы считать себя совершенным, оставляет определенные возможности для роста. А это значит, у вас есть причина сделать еще больше и еще лучше. И это мы обычно называем мотивацией, правда?
27. Многозадачность – миф. Вы просто растратите свою энергию и потеряете цель из своего вида. Даже компьютерные процессоры не выполняют многозадачности, это лишь то, что мы видим. Вместо этого они имеют одну частоту и нескольких параллельных шин управления информацией, создающих вид многозадачной деятельности. Многозадачность создает внутренние конфликты, как в человеческом организме, так и в компьютере. Вы, в конечном итоге, потратите больше времени на решение этих конфликтов, чем на саму работу.
28. Продолжайте составлять список того, что вас вдохновляет. Цитаты, посты в блогах, книги – все, что угодно. Иногда маленькой фразы или мотивирующей картинки достаточно что бы вы в нужный момент решились на несвойственный вам поступок, который изменит вашу дальнейшую жизнь.
29. Просто пусть она играет, парит вокруг вас, не включайте ее очень громко. Ее громкости должно быть достаточно для создания приятной атмосферы. Музыка управляет частями сознания, которые вы не можете контролировать логически, она столь сильна, что может полностью поднять ваше настроение за секунду. Единственная вещь, лучшая, чем молчание – хорошая музыка. Но музыка должна быть позитивная или фоновая.
30. Неважно, сколько вы делаете, важно лишь, насколько это значимо. Делать что-либо только для галочки в блокноте не даст вам мотивации. С другой стороны, когда вы делаете что-то значимое, ваши организационные способности помогут вам.
31. Ваш объектив на фотоаппарате может быть размыт, но вы об этом можете не знать. Поэтому у вас будет получаться та же картинка вновь и вновь, что останавливает вас и не дает продвинуться далее. Иногда все, что вам нужно сделать – это снять розовые очки. Это требует смелости, но стоит того.
32. Знаю, вам и для этого необходима мотивация, но, поверьте мне, это отличный способ избавиться от внутреннего мусора. Чистка вашего дома – не просто уборка, это необходимость. Ваш путь действий может быть усыпан мусором так же, как и ваш пол. И его очистка вновь даст ход вашим мыслям.
33. Ваши дела от чтения не выполнятся сами. Вдохновение – хороший мотиватор, но не злоупотребляйте им. Теперь, когда вы полны энергии, пора вновь вернуться к работе. Конечно, вы можете поставить закладку на эту запись для следующих сеансов мотивации, но сейчас просто примитесь за работу.




Читайте также:
Формула исполнения желаний
Личностный рост
Как мотивировать подчиненных
Методы развития креативности