1. Увы, кому-то это не понравится, но дольше выглядят молодо люди, не имеющие лишнего веса! Поэтому первое правило, и наверно самое важное - пока не поздно, приводите свою фигуру в форму, а после обязательно эту форму поддерживайте. Что ж поделать? Так всегда: для достижения действительного результата необходимо потрудиться. Садитесь на диету, активно занимайтесь спортом, в общем, меняйте свой образ жизни! Для поддержания веса и формы старайтесь так же не пренебрегать физической активностью и правильным питанием. Двигайтесь как можно больше. Утренней зарядки, пеших прогулок и работ по дому может оказаться вполне достаточно. В плане питания соблюдайте известные правила: сахар, соль, сладкое, жирное, соленое, острое - нам не друзья (можно, но в меру), режим питания - не реже 5 раз в день маленькими порциями. Не забывайте о необходимости приема большого количества воды - её недостаток так же одна из причин старения (например, сухости и старения кожи).
2. Дальше о коже - защищайте её от солнечных и искусственных уф-лучей, используя солнцезащитный крем. Это касается как посещений пляжа и солярия, так и обычных дневных прогулок под палящим солнцем. Загар - хорошо, молодость - лучше!
3. Привыкайте ухаживать не только за кожей лица и рук, но и за кожей тела. Не забывайте о необходимости пилинга - он поможет отшелушить старые отмершие клетки, омолодив вашу кожу и придав ей более привлекательный вид, а так же очистить загрязненные поры, избавив от прыщей и воспалений. После использования пилинга или скраба необходимо увлажнение! Подбирайте средства, соответствующие вашему типу кожи! 
4. Если всю жизнь вы имели полное право пренебрегать любыми косметическими средствами, то теперь у вас такого права нет! В первую очередь, конечно это касается лица. Свыкайтесь с тем, что теперь просто необходимо использование как дневного крема, так и ночного. Каждый раз перед нанесение крема кожу лица необходимо тщательно очистить с помощью какого-либо специального средства, например, молочка или как-то другой жидкости для снятия макияжа. После этого обязательно применение тоника для лица. Помните процесс ухода за лицом: очищение, тонизирование, нанесение крема. Тоник - тонизирует. Он смоет остатки косметики и средства для очистки, подготовив вас для нанесения крема. Крем - это индивидуальный выбор. Подбирайте его в зависимости от типа кожи, возраста и назначения. Все это производители косметики как правило указывают.
5. С кожей вроде разобрались, теперь о внутреннем. Очень важно стараться сохранять позитивный настрой! Обратите внимание на окружающих вас женщин: серьезные, хмурые и угрюмые выглядят менее привлекательно и менее молодо, независимо от возраста. Пусть улыбка не покидает ваше лицо. Только важное условие - она должна быть искренней, грустные глаза могут свести на нет все ваши старания. Станьте оптимистом, если вы до сих пор этого не сделали. У вас же есть жизненный опыт, и вы точно знаете, что всё всегда заканчивается хорошо, на смену черной полосе всегда приходит белая, по прошествии времени все проблемы (при взгляде уже со стороны) оказываются менее значительными, чем казалось раньше.... (И все такое прочее... ) Так что же тогда грустить? Только внешний вид портится и стареем раньше времени, больше никакого толку... Улыбнитесь... ) И продолжаем...
6. Разбудите в себе "внутреннего ребенка". Позвольте ему, как раньше, веселиться, хулиганить, танцевать (ну хотя бы пока никто не видит)). Почувствуйте себя юной, и вы станете сразу намного моложе!
7. Еще раз о спорте и питании. Даже если вы не надеетесь или не хотите похудеть, занимайтесь спортом. Мало того, что это полезно для состояния кожи, так еще и поднимает настроение (это к предыдущему пункту)), помогает бороться со стрессами, а это все не маловажно для внешности (её молодости). С питанием то же: даже если вы не на диете и не собираетесь худеть, забудьте про всякие гадости, типа чипсов и газировок, питайтесь правильно! Фрукты, овощи, рыба - вот то, что не только спасет от голода, но и поможет в достижении красоты и здоровья. Шоколадка, кстати, иногда не повредит - шоколад одно из лучших средств для повышения настроения, кроме того он укрепляет иммунитет, облегчает ПМС и повышает сексуальность. Главное не переусердствовать в лечении, а то известные его "побочные эффекты" могут, наоборот, испортить настроение.
8. Очень важное условие - достаточный сон. Его недостаток, да и переизбыток тоже, очень негативно сказывается на внешности. Постарайтесь спать ежедневно не меньше 6-7 часов.
9. При обсуждении темы, как оставаться молодой как можно дольше, необходимо упомянуть и о вреде курения. Одно из негативных его последствий - преждевременное с старение и увядание кожи.
10. Ну и последний пункт (конечно не по важности) - секс. Благодаря ему в организме вырабатывается так называемый "гармон счастья", который укрепляет иммунитет и является источником хорошего настроения. Ну и конечно любовь... Благодаря этому чувству женщина в любом возрасте преображается и молодеет...

• Масло чайного дерева
• Лаванда
• Илонг-илонг (а так же их сочетание в равных пропорциях, например, 5 капель илонг-илонга и столько же лаванды)
• Герань (полезна для стабилизации психики, рекомендуется неуравновешенным детям)
• Апельсин (полезен особенно зимой, прибавляет жизненных сил)
• Масло пачули (создает уют в доме, поговаривают о его воздействии на улучшение благосостояния - притягивает деньги в дом)

Одиночество вдвоём. Как много несчастных одиноких замужних женщин...
О курении и действительно лёгком способе бросить курить
Как похудеть за месяц
4 ноября - День народного единства. Как будем праздновать?
Икра из свеклы
Как пережить расставание с любимым человеком
Идеальное начало отношений
Если я брошу курить сегодня...
Как победить боль в пояснице? Упражнения для избавления от боли.
Сильная женщина, кто она? Как научиться быть сильной?

Уважаемые постоянные посетители или случайные гости!

Добро пожаловать на сайт "У женщин свои секреты..."!

Давайте знакомиться!

 

Изначально этот сайт не был сайтом. Это был блог. В чём разница? Ну, например, в том, что все статьи были написаны от первого лица, одним автором и на темы, проходящие через одну жизнь. Конечно, это темы, интересные и вам, читатели (в основном все-таки - читательницы), иначе это было бы просто дневником. Однако, постепенно тематика статей стала немного шире, чем "обсуждение историй из моей жизни". У статей появились другие авторы - женщины различных интересов, профессий и возрастов. Именно это и послужило основой для названия и основной тематики. Но это совсем не значит, что интересно здесь только женщинам. Женщины обсуждают не только "всякие женские штучки", а мужчины иногда не реже, чем женщины, занимаются, например, домашним хозяйством.
Главная тема сайта - это жизнь во всех её проявлениях. Отношения, чувства, эмоции - это то, что важно каждому человеку, независимо от его пола, возраста, местожительства и вероисповедания. Комфорт и уют - это то, что необходимо для счастья. Счастье - это то, к чему необходимо стремиться не смотря ни на что. Финансовые трудности, неудачи в личной жизни, проблемы на работе... Всё это преодолимые мелочи, которые ни в коем случае не должны препятствовать главному стремлению. Ошибки - это то, что совершает каждый человек, но это совсем не повод опускать руки. Преодоление сложностей и исправление ошибок, решение задач и получение ответов, хлопоты и заботы, успехи и радости, праздники и будни, семья и работа, учеба и самосовершенствование - всё это и многое-многое другое - это и есть жизнь.
Присоединяйтесь к нам, и мы вместе будем преодолевать сложности и учиться радоваться жизни.

Как ориентироваться на сайте? Для вас:

Статьи на темы психологии - отношения, чувства, радости и печали, советы

Здоровье - статьи на темы здоровья: симптомы, рецепты, профилактика, лечение

Красота - косметика, макияж, внешний вид, мода

Всё, что касается детей - питание, воспитание, развлечения, лечение

Кулинарные рецепты - рецепты простых, но от этого не менее интересных и вкусных блюд

Все для отдыха - кино, музыка, праздники, мероприятия

Шоппинг - всё, что связано с покупками: статьи, рекомендации, отзывы на товары

Отдыхаем: статусы, цитаты, стихи, книги... - всё, что вдохновляет, окрыляет... Цитаты, статусы для социальных сетей. Читать книги онлайн.

Найдено в Китае - отдельная тема - любимый AliExpress. Статьи о покупках и продавцах, отзывы к товарам...

А также другие вопросы и темы. Пользуйтесь формой поиска на сайте (вверху правой панели). Так же, прочитав понравившуюся статью, вы можете перейти по ярлыку под ней, выбрав интересную тему.
Ждите появления новых тем и статей. Свои пожелания вы можете отправлять через форму для связи внизу сайта. Всегда рады замечаниям, предложениям и вообще общению!

Вступайте в группу в ВК, давайте знакомиться и общаться!

Давайте дружить!

1.