СПЕЦИФИЧЕСКАЯ МЕДИТАЦИЯ РЕЙКИ: МЕДИТАЦИЯ АДЖИКАН    Медитация Аджикан состоит в интенсивной концентрации на построении мантры, в особенности мантры «А» и её специфических вариаций (А — Ба — Ра — Ка — Кья), сопровождаемой мудрой и визуализацией. Некоторые переписчики сутр считают слог «А» (ah на санскрите) средоточием всего Учения Будды. Аджикан доступна начинающим практикам, оставаясь при... (read more)

Практика  МЕДИТАЦИИ  Первый этап: намерение Если мы не знаем на самом деле, зачем медитируем, и недостаточно изучили медитативные техники, которые собираемся практиковать, — лучше воздержаться от медитации. Чтобы медитировать правильно, нужно поставить твердое намерение действительно медитировать. В твёрдом намерении есть: знание техническое — как мы делаем, ясное понимание — почему мы это делаем, и сильное... (read more)

Медитация. Взрослые игры. Стрессы, эмоциональные потрясения – спутники современной жизни. В передаче обсуждаются способы сохранения душевного равновесия и противодействия стрессу, которые сложились на Востоке. В передаче гость из Казахстана, много лет посвятивший изучению практик саморегуляции, исследователь летающих йогов, известный врач-психотерапевт Кудеринов Тасбулат.

Запись Медитация. Взрослые игры. впервые появилась Cтудия Гермес.

Медитация “Золотой свет” – проделывайте ее хотя бы два раза в день; лучшее время — раннее утро, перед тем как вы встали. Почувствовав, что вы проснулись, проделывайте ее в течение двадцати минут. С этого начинайте утро — не проделав ее, не вставайте. Проделайте ее сразу же: просыпаясь, вы очень чувствительны и восприимчивы. Когда вы выходите …

Читать далее »

Запись Медитация “Золотой свет” впервые появилась Cтудия Гермес.

Медитация Анапанасати. РАЗВИТИЕ ОСОЗНАННОСТИ С ДЫХАНИЕМ. Раскрытие секретов жизни. Медитация полного осознавания дыхания. Руководство для серьёзных начинающих. Год выпуска: от 1988 года в оригинале Автор: Буддадаса Бхиккху Жанр: Буддизм Тхеравада Издательство: Самиздат. Формат: PDF Количество страниц: 104 Язык: Русский Данная работа представляет собой перевод с английского книги “Anapanasati - Mindfulness with Breathing. Unveiling the Secrets [...]