Любой педиатр скажет, что говядину можно и нужно есть при грудном вскармливании. Что полезного в этом кусочке мяса сейчас и разберём. Почему можно говядину при грудном вскармливании? Ежедневно кормящая мама должна получать 120-130г белка, в том числе 60% животного происхождения, около 500г углеводов и 100г жиров. Значит, каждый день в рационе женщины при грудном вскармливании …
Читать полностью »