Какой рейтинг вас больше интересует?
|
Главная / Главные темы / Тэг «накачать»
Накачать шею в домашних условиях. Как добиться ошеломляющих результатов дома? 2014-04-24 02:03:09
... расскажем, как накачать шею в ...
+ развернуть текст сохранённая копия
Считается, что шея является показателем мужской силы. Ее трудно скрыть под одеждой, если только не сделать это специально. Профессиональные атлеты также много внимания уделяют мышцам шеи. Мы расскажем, как накачать шею в домашних условиях. Дома это можно сделать не менее эффективно, чем в тренажерном зале.
По тому, насколько развиты шейные мышцы, можно судить об отношении человека к занятиям спортом в целом. Упражнения для шеи [...]
Тэги: мышцы?, накачать
Как накачать трапецию в тренажерном зале 2014-04-08 11:20:57
... 160;— как накачать трапецию?
Если ... (бицепс, трицепс, дельты). Накачать трапецию дома, как [...]
+ развернуть текст сохранённая копия
Тренажерный зал — как накачать трапецию?
Если вы новичок, то для того, чтобы понять, как накачать трапецию в тренажерном зале, будет достаточно базовых упражнений. Под этим термином подразумевается использование свободных весов (гантели, штанги). А вот тренажеры можно исключить.
Самым правильным порядком будет последовательность выполнения упражнений от основных мышечных групп (спина, ноги, грудь) к вспомогательным (бицепс, трицепс, дельты). Накачать трапецию дома, как [...]
Тэги: мышцы?, накачать
Как накачать бицепс в тренажерном зале – тонкости тренировок 2014-04-03 13:33:00
... том, как накачать бицепс в ...
+ развернуть текст сохранённая копия
Вообще, прежде чем говорить о том, как накачать бицепс в тренажерном зале, следует понять, что это вообще за мышцы и как они работают. Две важные мышцы тела, комбинацию которых называют бицепсом, представляют собой плечевую мышцу и двуглавую мышцу плеча.
Быстрее всего результат можно получить под руководством опытного тренера. Ну и конечно, при условии регулярных и скрупулезных занятий. Например, очень эффективны упражнения с гантелями, [...]
Тэги: мышцы?, накачать
Как накачать спину в тренажерном зале 2014-04-01 01:34:58
... 160;трапеции. Как накачать спину в ... .
Тренажерный зал: как накачать спину правильно
Упражнения ...
+ развернуть текст сохранённая копия
Практически в каждом движении, которое совершает человек, задействованы мышцы спины. Она включает в себя часть крупнейших мышц верхней части от поясницы до трапеции. Как накачать спину в тренажерном зале, и какие для этого потребуются упражнения — мы постараемся рассказать.
Тренажерный зал: как накачать спину правильно
Упражнения для спины подбираются таким образом, чтобы от каждого посещения тренажерного зала получить максимальную отдачу. Слишком большой вес использовать [...]
Тэги: мышцы?, накачать
Как накачать мышцы груди в домашних условиях? 2014-03-25 11:09:03
 + развернуть текст сохранённая копия
Часто, смотря на актеров кино, мы видим статных, накачанных парней или мужчин, фигуры которых подобны мраморным статуям античности. Чтобы иметь такое красивое подтянутое тело, нужно приложить немало стараний, силы воли, времени и, в конце концов, денег. Парни, мужчины и даже женщины ходят в спортивный зал, тягают кучу железа, чтобы сделать из себя «конфетку».
В основном, для прокачки мышц всего тела нужен индивидуальный [...]
Тэги: мышцы?, накачать
Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 ...
Главная / Главные темы / Тэг «накачать»
|
Взлеты Топ 5
Падения Топ 5
|
