Какой рейтинг вас больше интересует?
|
Главная / Главные темы / Тэг «недели»
Полкило за неделю – 15 советов, как сбросить лишний вес без лишних усилий 2016-07-02 00:48:00
![4869512_brasletchernogonefritabanshi (580x260, 122Kb)]()
+ развернуть текст сохранённая копия
1 Поменяйте майонез на горчицуСложно обходиться вообще без соуса. Но можно заменить вредный соус на полезный. Одна столовая ложка горчицы – это на 67 калорий меньше, чем в ложке майонеза. Более того, горчица стимулирует обмен веществ и помогает сжигать калории. Неважно, какой именно вид горчицы вы выберете – острую, французскую или баварскую. Они все полезны. Хотите сбросить вес? Переходите на горчицу! 2 Бутерброды без хлеба – хороший способ похудетьПопробуйте заменить в бутерброде хлеб на лист салата. Начинку можете оставить прежнюю – колбасу, твердый сыр, масло и все остальное, что вы любите. Такая замена поможет вам уменьшить калорийность бутерброда на 60–135 калорий. Простой серый хлеб – это около 60 калорий в бутерброде. Сдобная булка (хот-дог или гамбургер) – это 135 калорий. 3 Порции нужно уменьшитьСамый сложный, но и самый эффективный шаг. Просто положите себе на тарелку немного меньше чем обычно. Возьмите один кусочек вместо обычных двух. Вы удивитесь, но в большинстве случаев, половины обычной порции будет вполне достаточно, чтобы утолить голод. Просто возьмите меньше еды, чем обычно. 4 Добавьте травы – это поможет сбросить лишний весЕдинственный продукт, потребление которого нужно увеличить – это зелень. Все эти травы, вроде мяты или базилика, очень полезны. Равно, как и салат, латук и шпинат. В них содержится множество полезных микроэлементов и минимум калорий. Кстати, травы можно не только есть, но и пить. Пара листиков мяты и ломтик лимона на стакан воды – и полезный напиток готов. Увеличение количества зелени в рационе снизит ваш аппетит. Результат – минус 156 калорий в день. 5 Откажитесь от соков, и вы узнаете, как сбросить весСтаканчик апельсинового фреша содержит не только большое количество витамина С и других элементов, но и 100 калорий. Про пакетированные соки и говорить не приходится. В них содержится столько же сахара, как и в газировке. Перестаньте воспринимать сок, как напиток – по калорийности он не уступает еде. Стакан воды вместо сока – это еще минус 100 калорий. 6 Отказ от молока – это легкий способ сбросить весПомните, в детстве родители говорили нам о пользе молочной каши? А в чем она заключалась, тоже помните? «Ешь кашу и поправляйся». Если вы любите сухие завтраки или мюсли, готовьте их на воде, а не на молоке. Замена молока на воду – это минус 130 калорий всего на одной порции. 7 Корица вместо сахара Главная причина обвислых животов, целлюлита и лишнего веса – это сахар. Чай, кофе, любые другие напитки и блюда употреблять без сахара. Не имеет значения – покупаете вы самый дешевый белый сахар-песок или дорогой импортный коричневый рафинад. Любой сахар – это 24 калории на чайную ложку. И эти калории гарантированно превратятся в жир. Попробуйте заменить сахар корицей – большинство людей очень быстро привыкает к такой перемене. Замена сахара на корицу во всех блюдах и напитках – это минимум на 200 калорий в день меньше. 8 Перейдите на безалкогольное пивоБольшой и круглый живот у мужчин ассоциируется с употреблением пива. Хотите выглядеть стройней и не отказываться от пива? Переходите на безалкогольное. Конечно, такой переход дается с большим трудом. Ну, начать можно с того, чтобы пить безалкогольное через раз. Переход на безалкогольное – это минус 85 калорий на одной бутылке. Как сбросить лишний вес для любителей пенного напитка. 9 Прохладительные напитки – своими рукамиЛучше всего утолит жажду чай со льдом домашнего приготовления. Только не кладите в него сахар – лучше добавьте имбирь или лимон. Все готовые прохладительные напитки на полках магазинов просто нашпигованы калориями. Они содержат огромное количество сахара. Лучше съесть в ресторане два мясных блюда, чем выпить одну бутылку сладкой газировки. Полуторалитровая бутылка чая со льдом домашнего приготовления – это уже минус 135 калорий. 10 Как сбросить лишний вес? Есть мороженое без рожкаЛетом сложно отказаться от порции мороженого. Так и не отказывайтесь – наслаждайтесь своим любимым вкусом. Но только не ешьте вафельный рожок. Вы удивитесь – но именно рожок, это самая калорийная часть продукта. Он сделан из белой муки и сахара, именно тех вещей, от которых мы толстеем. Отказались от одного рожка – сэкономили 100 калорий. 11 Йогурт вместо кремаСливочный крем на торте или вазе с фруктами – это главный враг любой диеты. Ну, как можно отказаться от крема, ведь это самая вкусная часть любого десерта. А вы и не отказывайтесь. Просто попробуйте заменить сливочный крем на густой йогурт. Даже на торте, который вы испекли на день рождения. Замена крема на йогурт – это еще минус 80 калорий на одной порции. 12 Кто знает, что такое шербет, знает, как сбросить весМороженое – это вкусно. Но замороженные фрукты вместе с соком – это еще лучше. Даже фабричный шербет, который продается на лотках с мороженым и содержит много сахара, уступает по калорийности молочному мороженому. Зато по вкусу он превосходит почти все. Просто выбрав замороженный сок вместо обычного мороженого, вы экономите 60 калорий. 13 Облегчите десертЧто рекомендуют все диетологи для того, чтобы сбросить вес? Правильно – в первую очередь отказаться от десерта. Я вам этого не советую. Не отказывайтесь от десерта, просто облегчите его. Выберите вместо шоколадного или бисквитного фруктовый. И наслаждайтесь, теряя при этом в весе. Если вам удастся полностью заменить сладости на фрукты – вы сэкономите в день минимум 145 калорий. 14 Белое вино вместо шампанскогоКонечно, если вы не знаете, как сбросить вес, лучше полностью отказаться от любых видов алкоголя. Но если у вас это не получается – перейдите на белые сухие вина, они содержат минимум калорий. Полстакана белого вина + полстакана газировки + кубик льда = почти как шампанское – 86 калорий. 15 Растительные сливки вместо обычныхКофе – важная часть нашей культуры. Офисного работника невозможно заставить отказаться от сложной кофейной церемонии. В конце концов, чашка кофе на работе – это то время, которое вы отняли у своего босса. Но если вы любите этот напиток со сливками – замените их на растительные. Простая замена обычных сливок на миндальные или другой вид растительных – это целых 80 калорий на одной чашке.
Сыроедение и зубы, Поздравление с 8 марта, Бабушкины советы, Как снизить аппетит, Новогодние подарки японцев, фото, Правила подбора контактных линз, Полезные свойства авокадо, Технология создания анимационных видео, Аура пищи и ее биополе, ОЧЕНЬ ДЕШЕВЫЕ БИЛЕТЫ 150$ В ЯПОНИЮ,
Тэги: вес, неделя, полкило, совет, усилие
Кипр от 280 евро 2016-07-01 14:37:02
no_rss id:11021625 Время ...
+ развернуть текст сохранённая копия
no_rss id:11021625 Время перелета: ~4.5 часа. Прогноз погоды*: воздух днем +28°С , ночью +21°С; вода +25°С
*ориентировочно на момент поездки
Вылет 28.08/2.09 на 3 ночи, можно больше
Цена действительна на момент публикации, на момент бронирования цена может поменяться. Чтобы снизить риск пересчета тарифа, можно воспользоваться клубной системой (подробности здесь).
Artemis Hotel Apartments 3* Протарас, без питания, гарантия 280/280 евро (сингл 317/317 евро)
Valana Hotel Apts 3* Лимассол, завтрак, запрос 313/307 евро
Paphiessa Hotel and Apt 3*, Пафос завтрак, гарантия 320/313 евро
Sofianna Hotel Apts. 4*, Пафос, завтрак, гарантия 337/337 евро 
Roman Hotel 3* Пафос, завтрак+ужин, запрос 342/342 евро
Evalena Beach Hotel Apts 3*, Протарас, завтрак+ужин, гарантия 353/353 евро
Theo Sunset Bay Holiday Village 4*, Пафос, все включено, запрос 360/409 евро
luxurious & cheap
Grecian Park Hotel 5* Протарас, завтрак+ужин, гарантия 507/493 евро
Pavlo Napa Beach 4* Айя-Напа, все включено, гарантия 530/530 евро
Вылет 16.07 на 18 ночей, можно больше
Marion Hotel 2* Полис, без питания, запрос 532 евро (cингл 651 евро)
Mariela Hotel Apartment Полис, без питания, запрос 589 евро
M. Moniatis Hotel 3* Лимасол, без питания, запрос 595 евро
Renos Tourist Apartments Apartment Полис, без питания, гарантия 615 евро
Pafiana Heights Luxury Resort & Spa 4* Пафос, завтрак+ужин, гарантия 771 евро
Daphne Hotel Apartments Пафос, все включено, запрос 1284 евро
Club St George Hills Resort 4* Пафос, все включено, запрос 1296 евро
luxurious & cheap
Kotsias Villas 5* Пафос, без питания запрос 1932 евро
Стоимость на человека при двухместном размещении
 отели с рейтингом 4+
отели с самым высоким рейтингом в режиме Чиптрип
(данный рейтинг измеряет не звездность отеля, а качество сервиса, и составляется исходя из оценок путешественников)
Отели под запрос и на гарантии! Что такое отель «под запрос» и отель «на гарантии» смотрим здесь.
В стоимость тура включено: авиаперелет, проживание, питание, трансферы, медстраховка, услуги гида.
Виза: про виза бесплатно (оформляется только гражданам России, срок действия паспорта минимум 6 месяцев со дня окончания поездки), предоставить данные для заполнения визовой анкеты за 2-3 дня до поездки.
Члены клуба бронируют club.cheaptrip()gmail.com
Напоминаем, что владельцы клубных карт имеют скидку 3%
Регионы могут забронировать данный тур по безналу, подробности здесь
Покупать в Чиптрип на КрОке, Таганке, Хохловке, Арме, а также в Чиптрип-Петербург
Тэги: 2-х, 200-300ye, 300-500ye, 500-800ye, short, trip, weekend, больше, бронирование, кипр, недель, пляжи, предложение, раннее
Речной круиз на теплоходе Октябрьская Революция от 25240 рублей 2016-06-29 18:58:19
no_rss id:11006621 Прогноз ...
+ развернуть текст сохранённая копия
no_rss id:11006621 Прогноз погоды*: воздух днем +21..15°С, ночью +12°С
*ориентировочно на момент поездки
на теплоходе Октябрьская Революция
Москва – Углич – Ярославль – Кострома – Плес – Нижний Новгород – Чебоксары – Казань – Самара – Саратов – Волгоград – Астрахань – Никольское – Волгоград – Саратов – Усовка – Винновка – Самара – Казань – Чебоксары – Козьмодемьянск – Нижний Новгород – Кострома – Ярославль – Рыбинск – Дубна – Москва
Отправление 03.09 на 18 ночей
Каюта с иллюминатором, без питания, 25240 рублей
каюта с иллюминатором, завтрак+обед+ужин 48120 рублей
Каюта с окном, без питания 49320 рублей
Полулюкс, без питания, 102700 рублей
Дети до 5 лет (без отдельного места и питания) путешествуют бесплатно.
Стоимость на человека при двухместном размещении
Программа тура:
1 день. Отправление из Москвы в 19:30
2 день. Прибытие в Углич в 18:30. Отправление в 20:30
3 день. Прибытие в Ярославль в 8:00. Отправление в 9:00
3 день. Прибытие в Кострому в 13:05. Отправление в 16:00
3 день. Прибытие в Плес в 19:00. Отправление в 21:00
4 день. Прибытие в Нижний Новгород в 14:00. Отправление в 17:30
5 день. Прибытие в Чебоксары в 6:30. Отправление в 7:00
5 день. Прибытие в Казань в 14:30. Отправление в 17:30
6 день. Прибытие в Самару в 16:00. Отправление в 17:00
7 день. Прибытие в Саратов в 13:30. Отправление в 16:30
8 день. Прибытие в Волгоград в 12:00. Отправление в 15:00
9 день. Прибытие в Астрахань в 13:00. Отправление в 19:00
10 день. Прибытие в Никольское в 9:00. Отправление в 11:00
11 день. Прибытие в Волгоград в 8:00. Отправление в 12:00
12 день. Прибытие в Саратов в 9:30. Отправление в 10:30
12 день. Прибытие в Усовку в 13:30. Отправление в 15:30
13 день. Прибытие в Винновку в 11:30. Отправление в 12:30
13 день. Прибытие в Самару в 15:00. Отправление в 18:00
14 день. Прибытие в Казань в 17:00. Отправление в 21:00
15 день. Прибытие в Чебоксары в 8:00. Отправление в 11:00
15 день. Прибытие в Козьмодемьянск в 14:30. Отправление в 17:00
16 день. Прибытие в Нижний Новгород в 6:00. Отправление в 9:00
17 день. Прибытие в Кострому в 4:00. Отправление в 4:30
17 день. Прибытие в Ярославль в 9:00. Отправление в 12:00
17 день. Прибытие в Рыбинск в 17:30. Отправление в 19:30
17 день. Прибытие в Дубну в 11:00. Отправление в 15:00
17 день. Прибытие в Москву в 9:00.
В стоимость тура включено: В стоимость круиза на теплоходе Октябрьская революция (Проект 26-37) включено: проживание в каюте выбранной категории на протяжении всего круиза (в зависимости от категории в каюте шкаф для одежды, радио, в каютах повышенной комфортности (люкс): кондиционер, холодильник, телевизор, фен, душ, санузел, обзорное окно, бутилированная вода) питание соответствующее выбранному типу при бронировании (без питания, завтраки, двухразовое питание, полный пансион)ежедневная развлекательная программа (музыка на борту, дискотека, вечерняя программа) wi-fi в ресторанах, детский воспитатель, гладильная комната (самообслуживание), библиотека, услуга заказа такси, поздравление с праздником (день рождения, день свадьбы и пр.)
Дополнительно оплачивается: алкогольные и безалкогольные напитки в барах
заказ дополнительной еды в барах (возможна доставка в каюту)
дополнительные экскурсии
прокат пляжных полотенец и биноклей
прачечная
организация видио- и фотосъемки
заказ такси
Развлечения
Солярий на открытой палубе
Настольные игры для взрослых и детей
Спортивный инвентарь
Библиотека
Фото- и видеостудия
Развлекательные шоу и концертные программы
Мастер-классы
Тематические и танцевальные вечера
Конкурсы, викторины
Кабельное и спутниковое телевидение (трансляция центральных каналов, показ кинофильмов и мультфильмов, экскурсионный канал)
На протяжении всего круиза пассажирам предлагается программа развлечений на борту. Программа развлечений разнообразна и меняется в зависимости от маршрута и сезонности.
Программа мероприятий, проводимых на теплоходе, публикуется в специальной информативной мини-брошюре и на доске объявлений.
Члены клуба бронируют club.cheaptrip()gmail.com
Регионы могут забронировать данный тур по безналу, подробности здесь.
Напоминаем, что владельцы клубных карт имеют скидку 3%
Покупать в Чиптрип на КрОке, Таганке, Хохловке, Арме, а также в Чиптрип-Петербург
*фото от организаторов тура
Тэги: 2-х, 300-500ye, 500-800ye, больше, бронирование, визы, волга, дети, море, недель, предложение, раннее, россия, уходим, экскурсии
Россия, Болгария, Греция, Тунис, Таиланд продолжительные туры от 20940 рублей 2016-06-29 16:32:54
no_rss id:11006057 + развернуть текст сохранённая копия
no_rss id:11006057 Россия, Краснодарский Край Вылет 08.07 на 14 ночей, можно больше
Время перелета: ~ 2,5 часа. Прогноз погоды*: воздух днем +29°С , ночью +21°С, вода +23°С;
*ориентировочно на момент поездки
Пансионат Космос, Лазаревское, без питания, запрос 20945 рублей +трансфер
Гранд Каньон 3* Дагомыс, без питания, запрос 27456 рублей +трансфер (сингл 41758 рублей)
Пансионат Охотник 3*, Адлер, без питания, запрос 31536 рублей
Санаторий Аврора 3*, Лазареское, завтрак+обед+ужин, запрос 34597 рублей +трансфер
У Бочарова ручья 3* Сочи, завтрак, запрос 36236 рублей
Радуга-Престиж 3*,Сочи, завтрак, запрос 40770 рублей
luxurious & cheap
Экодом Адлер 4* Адлер, без питания, запрос 39461 рублей
АС Отель 4*, Сочи, без питания, запрос 49787 рублей
Болгария Вылет 17.07 на 15 ночей/22.07 на 23 ночи, можно больше
Время перелета:~ 3 часа. Прогноз погоды*: воздух днем +29…27°С, ночью +20°С, вода +24°С
*ориентировочно на момент поездки
Family Hotel Sisa 3*, Поморие, без питания, запрос 389/581 евро (сингл 560/843 евро)
Th tsarevets 2*, Золотые пески, завтрак, запрос 451/- евро
Kokiche/Jasmine Club 3*, Солнечный берег, завтрак+ужин, запрос 556/839 евро
Mirage 4*, Бургас, завтрак, запрос 532/743 евро
Karolina Hotel 4* Солнечный берег, завтрак, запрос 720/1038 евро
Villa Maria Revas 4*, Солнечный берег, без питания, запрос 727/1080 евро
Estreya Palace 4* Cв Константин и Елена, завтрак+ужин, запрос 734/- евро
Aurora 4*, Cв Константин и Елена, все включено, запрос 736/- евро
+ виза 55 евро, документы до 5.07/11.07
Греция, Крит Вылет 26.07 на 14 ночей/ 1.09 на 15 ночей, можно больше
Время перелета: ~ 3.5 часа. Прогноз погоды*: воздух +31+28°С, ночью +22°С; вода +24°С
*ориентировочно на момент поездки
Цена действительна на момент публикации, на момент бронирования цена может поменяться. Чтобы снизить риск пересчета тарифа, можно воспользоваться клубной системой (подробности здесь).
Argo Hotel 2*, Малия, без питания, запрос -/395 евро (сингл -/482 евро)
Elpida apartments gouves 2*, Гувес, без питания, запрос 472/498 евро
Kri kri village 2*, Гувес, без питания, гарантия 543/490 евро
Galini hotel 3*, Херсониссос, завтрак+ужин,, гарантия 737/707 евро
Semiramis village 4*, Херсониссос, все включено, гарантия, 947/876 евро
Magda Hotel 4*, Гувес, завтрак+ужин, гарантия, 1063/988 евро
Almyra Hotel 4*, Гувес, все включено, гарантия, 1225/1282 евро
luxurious & cheap
GDM Megaron luxury hotel 5*, Гувес, завтрак, запрос 1145/1182 евро
+виза 65 евро, документы до 15.07/22.08
Таиланд, Пхукет Вылет 24.08 на 14 ночей+ночь перелета, можно больше upd 30.06 пересчитано, теперь от 530$, новые цены запрашивайте в комментариях
Время перелета: ~ 9,5 часов. Прогноз погоды*: воздух +30°С, ночью +25°С, вода +28°С
*ориентировочно на момент поездки
Цена действительна на момент публикации, на момент бронирования цена может поменяться. Чтобы снизить риск пересчета тарифа, можно воспользоваться клубной системой (подробности здесь).
Kata Happy House 3* завтрак, гарантия 517$ (сингл 594$)
Good Nice 2 Guesthouse 2*, завтрак, гарантия 542$
Jiraporn hill resort 3* завтрак, запрос 568$
Allamanda laguna 4* завтрак,запрос 670$
Baan karonburi resort 4* завтрак,запрос 670$
Chanalai hillside resort 4* завтрак, запрос 693$
luxurious & cheap
Naithonburi beach resort 4* завтрак, запрос 746$
Centara karon resort 4* завтрак, запрос 785$
Тунис Вылет 06.07 на 14 ночей, можно больше
Время перелета: ~4 часа. Прогноз погоды*: воздух днем +28…+33°С, ночью +23°С, вода +23°С,
*ориентировочно на момент поездки
Dar hayet hotel 3*, Хаммамет, завтрак, запрос 531$ (сингл 624$)
Marina palace 4*, Хаммамет, завтрак+ужин, запрос 602$
Zodiac 4*, Хаммамет, все включено, гарантия 738$
Marhaba royal salem 4*, Хаммамет, все включено, запрос 771$
Hotel bellevue park 4*, Сусс, все включено, запрос 807$
El Mouradi Mahdia 5*, Махдия, ультра все включено, запрос 868$
Paradis palace 4*, Хаммамет, все включено, запрос 957$
luxurious & cheap
Diar Lemdina 4*, Хаммамет, все включено, гарантия 887$
Стоимость на человека при двухместном размещении
Внимание! Новые правила оформления шенгенских виз!
При подаче документов в консульствах или визовых центрах, необходимо обязательное личное присутствие всех, запрашивающих визы, даже, если визовую поддержку вам оказывает т/о.
 отели с рейтингом 4+
отели с высоким рейтингом в режиме Чиптрип
(данный рейтинг измеряет не звездность отеля, а качество сервиса, и составляется исходя из оценок путешественников)
Отели под запрос и на гарантии! Что такое отель «под запрос» и отель «на гарантии» смотрим здесь.
Как, купив недорогой тур, организовать интересный самостоятельный отдых на греческих островах, читайте здесь
Как, купив недорогой тур, организовать интересный самостоятельный отдых с ребенком на Пхукете, читайте здесь
Члены клуба бронируют club.cheaptrip()gmail.com
В стоимость тура включено: авиаперелет, проживание, питание, медстраховка, услуги гида, трансферы.
Дополнительно оплачивается: трансферы (где указано)
Виза: Тунис и Таиланд – не требуется. В Таиланд срок действия паспорта не менее 6 месяцев с даты окончания поездки.
Напоминаем, что владельцы клубных карт имеют скидку 3%
Регионы могут забронировать тур по безналу, подробности здесь.
Покупать в Чиптрип на КрОке, Таганке, Хохловке, Арме, а также в Чиптрип-Петербург
Если вы зарегистрированы НЕ в Центральном регионе, пожалуйста, обязательно сообщите об этом ПЕРЕД бронированием вашему менеджеру (ОСОБЕННО при бронировании через Клуб)
Документы на визу:
Болгария
1. Загранпаспорт с личной подписью владельца, срок действия которого не менее 3-х месяцев после окончания поездки;
2. Копия первой страницы загранпаспорта
3. Одна цветная фотография (3,5 см на 4,5см), на светлом фоне, хорошего качества, лицо должно занимать 70-80% снимка. Фотография должна быть стандартного образца без углов и овалов! Срок фотографии с момента ее изготовления не должен превышать 6 месяцев. (все фотографии должны быть подписаны с обратной стороны) Не принимаются фотографии в очках с затемненными стеклами, сделанные кустарным способом или вырезанные из любительских фотографий.
4. Заполненный опросный лист, для каждого туриста, включая детей, вписанных в паспорт родителя.
5. Если ребенок до 18 лет выезжает с одним из родителей или в сопровождении третьего лица, необходимо предоставить копию согласия на выезд (от одного или обоих родителей)
Греция
1.РАСПЕЧАТАННАЯ АНКЕТА.
2.ОБЩЕГРАЖДАНСКИЙ ЗАГРАНИЧНЫЙ ПАСПОРТ + КОПИЯ ПЕРВОЙ СТРАНИЦЫ И ШЕНГЕНСКИХ ВИЗ ЗА ПОСЛЕДНИЕ 3 ГОДА.
В паспортах туристов старше 18 лет обязательно должна быть подпись владельца. Паспорт должен иметь 2 чистые страницы для оформления визы. Все исправления должны быть заверены ОВИРом или другим уполномоченным органом. Срок действия паспорта должен быть не менее 90 календарных дней со дня окончания предполагаемого тура в Грецию.
3.ДВЕ ЦВЕТНЫЕ ФОТОГРАФИИ
4.КОПИИ ВСЕХ ЗАПОЛНЕННЫХ СТРАНИЦ РОССИЙСКОГО ПАСПОРТА
5.ФИНАНСОВЫЕ ГАРАНТИИ:
5.1.ДЛЯ РАБОТАЮЩИХ Справка с места работы на бланке организации с указанием должности, телефона, адреса места
работы, размера зарплаты и даты выдачи справки. Минимальный оклад 15 – 18 тыс. Срок давности справки не более 1 календарного месяца на момент подачи документов.Выписка со счета из банка (желательно, но не требуется в обязательном порядке) с указанием реквизитов банка, адресом, телефоном отделения банка, даты выдачи, печати и подписи
операциониста. Срок давности справки не более 1 календарного месяца на момент подачи документов.
5.2. ДЛЯ БЕЗРАБОТНЫХ, ПЕНСИОНЕРОВ,ДЕТЕЙ,ШКОЛЬНИКОВ,СТУДЕНТОВ:
Копия пенсионного удостоверения / справка из школы / справка из института + копия студенческого билета Только в том случае,если вы подаете документы во время летних каникул, справку из школы/института предоставлять не обязательно!
Выписка со счета из банка с указанием реквизитов банка, адресом, телефоном отделения банка, даты выдачи, печати и подписи операциониста. Срок давности справки не более 1 календарного месяца на момент подачи документов. Если нет возможности предоставить выписку со счета, то финансовые гарантии предоставляет спонсор. Спонсорами могут выступать только близкие родственники, родство которых можно подтвердить документально. Исключением является гражданский муж/жена. Спонсорское письмо;
Справка с места работы спонсирующего родственника на бланке организации с указанием должности, телефона, адреса места работы, размера зарплаты и даты выдачи справки. Минимальный оклад 15-18 тыс из расчета на человека. Срок давности справки не более 1 календарного месяца на момент подачи документов. Копия свидетельства о родстве (свидетельство
о браке или свидетельство о рождении); Копия первой страницы и страницы с отметкой прописки общегражданского внутреннего паспорта спонсирующего родственника.
Тэги: 2-х, 200-300ye, 3-х, 300-500ye, 500-800ye, болгария, больше, бронирование, визы, греция, крит, недель, пляжи, предложение, раннее, россия, таиланд, тунис
Чиптрип-экспедиция по Таиланду, Камбодже и Вьетнаму «Планета 1000 Будд: Зеленый Сезон», 2 места 2016-06-27 16:57:15
no_rss id:10996251 < ...
+ развернуть текст сохранённая копия
no_rss id:10996251 Данный тур можно забронировать только в офисах на Красном Октябре и Чиптрип-Петербург. Также возможно удаленное бронирование (в том числе для членов клуба) после согласования с куратором проекта по почте cheaptripexpedition@gmail.com или по телефону 8- 926- 905- 03- 42, и с оплатой по карте (только этот тур).
Важно! Если вам не продали эти туры в офисе, пишите на почту
kachestvo(собачка)cheaptrip.ru, продадим со скидкой 3%!
Погодные условия по маршруту*: Сезон дождей в Таиланде и соседних странах начинается в сентябре, а не летом, как многие считают. Дожди в тропиках – обычное явление! Они быстротечные и проливаются обычно в ночное время. Лето здесь называют “Зеленым сезоном”, с настоящим буйством растительности и с возможностью попробовать абсолютно все фрукты Азии. Погода в июле-августе солнечная и жаркая, от +27….+33°С (днём) и +22….+25°С (ночью)
*погода указана ориентировочно на момент поездки
Спецпроект Ч 
Обратите внимание – Чиптрип продает трипы своего собственного туроператора.
Оператор внесен в реестр туроператоров и имеет туроператорскую гарантию.
На лодках и бамбуковых плотах, на широких спинах слонов, да и просто пешком, мы отправляемся в путешествие по следам Будды в три совершенно разные азиатские страны – в Таиланд, Камбоджу и Вьетнам. Мы преодолеем тысячи километров, чтобы полюбоваться богатейшими буддийскими памятниками и познакомится с традициями горных племен, прикоснемся к истории кхмеров, поторгуемся на шумных рынках и расслабимся на белоснежных пляжах. Будь вы романтиком или отчаянным туристом, впечатлений от поездки вам хватит не на один год, а увиденные чудеса навсегда займут место в вашем сердце!
Язык общения – Русский! (сопровождать экспедицию будет опытный адепт Чиптрипа)
Внимание! Последние 2 места!
Полный маршрут: Бангкок (1 ночь), ночной поезд (1 ночь), Чианг-Май (1 ночь), Деревня племени Лаху (1 ночь), Чианграй (1 ночь) , Остров Самет (2 ночи), Сиемреап (2 ночи), Пномпень (1 ночь), Хошимин (2 ночи), Фантьет- Муйнэ (2 ночи), Хо Ши Мин (1 ночь)
Даты экспедиции: с 17 июля по 01 августа на 16 дней (вылет 16 июля)
Стоимость на 1 человека без авиа/ с авиа – 1095/1675* $
Короткий маршрут: Бангкок (1 ночь), ночной поезд (1 ночь), Чианг-Май (1 ночь), Деревня племени Лаху (1 ночь), Чианграй (1 ночь) , Остров Самет (2 ночи), Сиемреап (2 ночи) , Пномпень (1 ночь), Хошимин (2 ночи)
Даты экспедиции: с 17 по 29 июля на 13 дней (вылет 16 июля)
Стоимость на 1 человека без авиа/ с авиа - 995/1575* $
Только Таиланд: Бангкок (1 ночь), ночной поезд (1 ночь), Чианг-Май (1 ночь), Деревня племени Лаху (1 ночь), Чианграй (1 ночь) , Остров Самет (2 ночи), Бангкок (1 ночь)
Даты экспедиции: с 17 по 25 июля на 9 дней (вылет 16 июля)
Стоимость на 1 человека без авиа/ с авиа – 775/1395* $
* Цена маршрута с перелетом указана справочно. Стоимость тура с перелетом может меняться в зависимости от актуальной стоимости авиабилетов. Обратите внимание, что вылет к началу маршрута может быть на день раньше (это будет зависеть от выбранного авиарейса).
Программа экспедиции, что включено, где и как купить
Тэги: 2-х, 500-800ye, people-to-go, больше, вьетнам, камбоджа, недель, пляжи, предложение, спецпроект, таиланд, чиптрип, экзотика, экспедиция
Главная / Главные темы / Тэг «недели»
|
Взлеты Топ 5
Падения Топ 5
|
