Пузырь иллюзий

Митя живет в собственных описаниях.

Сомневаюсь, что кто-нибудь сможет утверждать, что  видит Мир таким, каким он является.

Описание мира, ситуации можно назвать фреймом, контекстом и т.д. но для понимания лучше подойдет метафора пузыря.

Был случай на презентации. Увидел, как девушка рассказывала не аудитории, а куда-то в иное место. При  этом она была очень сосредоточена в себе. Получается, она общалась не с реальными людьми, а с каким-то своим виртуальным пузырем.

Мы самостоятельно поддерживаем пузырь постоянным подкреплением.

В одном из осознанных снов я отвлекся от сюжета и всмотрелся за слайд(пейзаж). В результате чего иллюзия сна начала таять ………

Убрать иллюзии сна нужно не только во сне, но и в бодрствовании.

Разрушить пузырь иллюзий можно лишь волевым усилием.

Признаки наличия пузыря:

• Напряжения тела
• Внутренний диалог
• Эмоциональные реакции(страх, злость, любовь)
• Выключение из настоящего

«Для человека становиться очевидной взаимная несогласованность галлюцинаций».

Е. Луценко

«Искуственное уничтожает искусственное изнутри».

«Животные сознательно ориентируются фактически не в мире физических объектов, а в мире вызванных ими ощущений, или, в лучшем случае, в мире образов этих объектов».

Е. Луценко

Сначала вспомни, а потом сделай!

Что со мной произойдет, когда я выйду из пузыря?

• Нет реагирования (т.е.  не обращаешь внимания на говно-ping(ссылка) гномов)
• Мне комфортно и спокойно, живу настоящим моментом
• Тело расслаблено
• Нет отождествления с телом и окружающими объектами (настоящая позиция наблюдателя)
• В большей степени  являюсь самим собой

Естественно, некоторым людям и так прекрасно в пузыре, но тем, у кого обстоятельства мешают жить, для того чтобы изменить жизнь нет другого выхода – нужно уходить из пузырей иллюзии.

Ключевые слова: пузырь, иллюзии, сон

 Конфликтология

 Связка дней 
 Факты и домыслы

                                                                                                ldint.livejournal.com (c) Проектор Митя

Refoc продолжение

Продолжение сообщения Техника REfoc - расслабление перед сном.

Уже лежу в постели и  представляю, как постепенно продвигаюсь по практике осознанных снов (астрала) вперед. Проходит какое-то время и мысли уже на бытовых проблемах и воображаемых объектах.

Получается, что я снова засыпаю как обычно, тогда где же моя практика?

Перед засыпанием сложно удерживать ум чистым, а сердце открытым.
Либо возникает усталость либо напряжение, и то и другое мешает практике.

Может быть? оптимальным вариантом окажется действие, на сохранение желания пробуждения и выполнения своего плана, а не ментальная пауза.

Сосредотачиваться нужно на понятном и близком к самому себе, иначе это будет  тратой времени.

В общем, из двух вариантов действий при засыпании:

1. 1)   Ментальная пустота;
2. 2)      Фокусировка на действии;

Я выбираю второе.

                                                                                                                                                       Проектор Митя