Остеохондроз грудного отдела позвоночника развивается постепенно, не вызывая никаких ощущений. Связано это с тем, что на грудную клетку приходится наименьшая нагрузка. Диагностике поддается с трудом и считается редким заболеванием. Это заболевание людей, которые ведут малоподвижный образ жизни. Обычно это связано … Continue reading →
2017-05-03 10:22:01
... сообщение При остеохондрозе позвоночника страдают ... упражнений при остеохондрозе позвоночника appeared ...
+ развернуть текстсохранённая копия
Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение При остеохондрозе позвоночника страдают все отделы нашего тела, упражнения на отдельные его участки позволяют перераспределить нагрузку на позвоночник и улучшить состояние. Кроме того, значительно снижается болевой эффект, если Вы не занимаетесь упражнениями в острый период заболевания, когда нужно предоставить покой и комфорт своему организму. Упражнения для позвоночника подбираются индивидуально …
Читать далее »
The post Комплекс упражнений при остеохондрозе позвоночника appeared first on potencial.
2017-04-03 11:15:56
Остеохондроз у многих людей ... прогресс в развитии остеохондроза начинается в климактерическом ...
+ развернуть текстсохранённая копия
Остеохондроз у многих людей начинается уже с детства и особенно после 30 лет, когда начинается старение организма. Особый прогресс в развитии остеохондроза начинается в климактерическом периоде, когда меняется уровень гормонов, это ближе к 50 годам. Если ребенок часто сидел за партой с перекошенной спиной и к зрелому возрасту заработал сколиоз, кифоз, лордоз или болел рахитом, […]
Как поладить с солнцем Легкое дыхание, или семь советов аллергикам 21 апреля - 20 мая ТЕЛЕЦ Вам можно дышать Гельминтозы и их лечение народными средствами Атеросклероз. Профилактика и лечение. Излечение гломерулонефрита ЗУБКИ-НЕДОТРОГИ Помощь вестибулярному аппарату 22 декабря - 19 января КОЗЕРОГ
#Fitobalt эффективен при заражении самыми разными видами глистов, грибков, простейших (хламидий, лямблий и т.д.).
Не только убивает вредные организмы, но и способствует восстановлению пораженных тканей, снимает интоксикацию.
ОСТЕОХОНДРОЗ – довольно распространенное заболевание, которое развивается у людей любого возраста. Причем в последнее время в связи с малоподвижным образом жизни и многочасовым сидением за компьютером он заметно помолодел. Как показали исследования, проведенные в Институте натуропатии, в профилактике остеохондроза наибольший эффект оказывают массаж, лечебная гимнастика, самовытяжение шеи и позвоночника, диета и фитотерапия.
Самомассаж
При шейном остеохондрозе самомассаж после поглаживания затылка и шеи продолжаем разминаниями их указательным и большим пальцами сверху вниз, затем растираниями торцом ладони влево-вправо. То же другой рукой. Затем затылок и шею растираем кругообразными движениями. И завершаем массаж поглаживаниями.
Самомассаж пояснично-крестцовой части тоже начинаем с поглаживания. Затем выполняются растирания торцами ладоней. Потом кончиками пальцев проводим кругообразные растирания вдоль позвоночника, двигаясь сверху вниз. После этого ладонями и большим пальцем сначала одной, потом другой руки разминаем спинные мышцы. Процедуру завершаем поглаживаниями.
При грудном остеохондрозе не обойтись без помощи массажиста. Дома нужно ограничиться растираниями роликовым массажером. Эффективно «катание» на мягком мяче, на который ложимся спиной.
Домашний массаж проводим ежедневно по 5–8 минут, минимум 20 процедур, повторяя курс через 2–3 месяца.
Гимнастика
Гимнастику делают после массажа.
1. Упираясь ладонями в затылок, стараемся опустить голову назад и вниз. 2. Стараемся наклонить голову вперед, препятствуя приставленными ко лбу ладонями. 3. Наклоняем голову вправо и влево, прижав правую, затем левую ладони к виску. Эти упражнения развивают внутренние мышцы шеи. 4. Наклоняем медленно голову, теперь уже без упора, назад-вперед, влево-вправо. 5. Наклоны корпуса. Все повторяем по 20 раз.
Самовытяжение
Самовытяжение позвоночника проводим, используя в качестве опор два стула, поставленных спинками друг к другу. Опираясь на них ладонями, делаем вис тела (рекомендуется при грудном остеохондрозе).
Диета
Избегаем соли, ограничиваем себя в мясе, бобовых, жирах и налегаем на растительную пищу.
Полезны при остеохондрозе:
морковь,
свекла,
капуста,
петрушка,
сельдерей,
арбуз (включая корки).
Бабушкины рецепты: По 5 г спорыша, корней пырея ползучего и репейника залить 2 стаканами воды, прокипятить 15 минут, настоять 30 минут. Процедить, пить по полстакана 2 раза в день после еды.
При первых признаках болезни: - Лягте на спину на пол, ноги положите на возвышенность. Шевелитесь, пока не найдете положение, при котором боль проходит. - Примите мочегонное, анальгетик, а также средство, улучшающее микроциркуляцию крови (никотиновая кислота). - Туго обвяжите больное место тканью или шарфом.
2016-12-27 19:50:00
... ;поясничный (пояснично-крестцовый) остеохондрозы. Остеохондрозом чаще всего поражается ...
+ развернуть текстсохранённая копия
Остеохондроз
Остеохондроз позвоночника является широко распространенным недугом, им страдает около 80% людей. Заболевание наиболее часто поражает людей молодого возраста (25 – 40 лет).
Остеохондроз позвоночника – это заболевание, которое характеризуется развитием дегенеративных изменений в хрящах межпозвоночных дисков и реактивными процессами в окружающих их тканях.
Факторы риска остеохондроза хорошо известны. Ими являются:
Аномалии развития позвоночника
Длительное физическое перенапряжение
Ожирение
Курение
Гиподинамия
Воздействие вибрации (например, при вождении транспортных средств)
При развитии остеохондроза студенистое ядро межпозвоночных дисков теряет свои амортизирующие и упругие качества. Это приводит к тому, что фиброзное кольцо диска начинает выпячиваться и трескаться. В последующем эти трещины приводят к образованию грыж межпозвоночных дисков.
Выделяют: шейный, шейно-грудной остеохондроз, остеохондроз грудного отдела позвоночника, поясничный (пояснично-крестцовый) остеохондрозы. Остеохондрозом чаще всего поражается шейный и поясничный отдел позвоночного столба. Остеохондроз грудного отдела позвоночника встречается реже и обычно сочетается с деструктивными процессами в позвонках шеи.
Шейный остеохондроз. Симптомы остеохондроза шейного отдела позвоночника объясняются особенностями анатомического строения этой области человеческого тела. Изменения, вызываемые остеохондрозом (разрастание фиброзной и костной ткани, смещение позвонков), приводят к сдавлению позвоночной артерии, проходящей через отверстия позвоночных отростков, и возникновению стойких головных болей. Также шейный остеохондроз ведет к развитию вертебрального синдрома, который проявляется в виде прострелов. Еще одни симптомы шейного остеохондроза - ощущение онемения в языке, боли в области ключицы и шеи.
Шейно-грудной остеохондроз позвоночника часто является причиной развития плечелопаточного периартроза, эпикондилита, кисте-плечевого синдрома. Особенностью остеохондроза этого отдела позвоночника можно назвать боли в области грудной клетки, имитирующие картину приступа стенокардии, но в отличии от сердечного приступа эта боль не проходит после приема препаратов нитроглицерина.
Остеохондроз грудного отдела позвоночника имеет следующие симптомы: болезненность по ходу ребер, которая усиливается при глубоком вдохе и напоминает проявления межреберной невралгии. Этот отдел позвоночника малоподвижен и поэтому межпозвоночные грыжи развиваются здесь крайне редко.
Поясничный отдел позвоночника - излюбленное место локализации остеохондроза. Симптомокомплекс довольно характерен. В частности, больные предъявляют жалобы на боли в спине, которые распространяются не только на поясничную область, но и переходят на ягодицы, а также мышцы бедра. В состоянии покоя боли значительно уменьшаются или полностью исчезают. Поясничный остеохондроз приводит к тому, что объем движений в пояснице сокращается, а у некоторых больных за счет патологического мышечного напряжения формируется искривление позвоночника.
Лечение остеохондроза - позвоночника комплексное. Оно основывается на применении физиотерапевтических методик и лекарственных средств. Пациентам необходимо систематически заниматься лечебной физкультурой - это способствует укреплению мышц спины и тем самым снижению нагрузки на позвоночник. Хорошим лечебным эффектом обладает массаж и мануальная терапия. Лечение грудного остеохондроза также основывается на применении мягкотканых методик мануальной терапии, назначении курса укрепляющего массажа, пациентам очень полезны занятия плаванием. Из лекарственных средств показаны препараты, разработанные на основе хондроитинсульфата, нестероидные противовоспалительные средства, анальгетики. Для местного лечения используют различные согревающие и обезболивающие мази.
Остеохондроз позвоночника является основной причиной формирования грыж межпозвоночных дисков. Помимо этого остеохондроз шейного и поясничного отделов приводит к развитию артрозов в суставах конечностей. Своевременное лечение остеохондроза позволяет предотвратить развитие осложнений, сохранить здоровье и двигательную активность.
Икота. Причины и профилактика., Нефроптоз почки - лечение, профилактика, диагностика, Что говорят прыщи на лице.Прыщи и болезни, Зачихай простуду, Календула: лечебные ноготки, Горячие пиво и мёд поставят на ноги при простуде!, Фитотерапия при дистонии, Воспаление аппендикса, Рекомендации по избавлению от лишнего веса для людей среднего и пожилого возраста, Атеросклероз,
Икота. Причины и профилактика., Нефроптоз почки - лечение, профилактика, диагностика, Что говорят прыщи на лице.Прыщи и болезни, Зачихай простуду, Календула: лечебные ноготки, Горячие пиво и мёд поставят на ноги при простуде!, Фитотерапия при дистонии, Воспаление аппендикса, Рекомендации по избавлению от лишнего веса для людей среднего и пожилого возраста, Атеросклероз,
