Перетренированность
2012-07-14 15:42:24
Многие из начинающих спортсменов и даже старожилов железного спорта переоценивают свои возможности, ...
+ развернуть текст сохранённая копия
Многие из начинающих спортсменов и даже старожилов железного спорта переоценивают свои возможности, пытаясь что-то доказать себе или выпендриться перед коллегами, начинают на тренировке впахивать как будто их сзади кнутом гонят вперед. Человеческий организм может в такой интенсивности проработать максимум несколько тренировок, после чего появляются симптомы переутомления. Это падение эффективности тренировок, неважное физическое и эмоциональное состояние, [...]
Тэги:
иммунитет,
перетренированность,
теория
Перетренированность
2012-07-14 15:42:24
Многие из начинающих спортсменов и даже старожилов железного спорта переоценивают свои возможности, ...
+ развернуть текст сохранённая копия
Многие из начинающих спортсменов и даже старожилов железного спорта переоценивают свои возможности, пытаясь что-то доказать себе или выпендриться перед коллегами, начинают на тренировке впахивать как будто их сзади кнутом гонят вперед. Человеческий организм может в такой интенсивности проработать максимум несколько тренировок, после чего появляются симптомы переутомления. Это падение эффективности тренировок, неважное физическое и эмоциональное состояние, [...]
Тэги:
иммунитет,
перетренированность,
теория
Перетренированность
2012-07-13 19:33:53
Многие из начинающих спортсменов и даже старожилов железного спорта переоценивают свои возможности, ...
+ развернуть текст сохранённая копия
Многие из начинающих спортсменов и даже старожилов железного спорта переоценивают свои возможности, пытаясь что-то доказать себе или выпендриться перед коллегами, начинают на тренировке впахивать как будто их сзади кнутом гонят вперед. Человеческий организм может в такой интенсивности проработать максимум несколько тренировок, после чего появляются симптомы переутомления. Это падение эффективности тренировок, неважное физическое и эмоциональное состояние, [...]
Тэги:
иммунитет,
перетренированность,
теория
Во всем теле усталость, а при мысли о тренировке накатывает уныние?
2011-08-09 20:27:58
... , скорее всего это
перетренированность. Это значит, что ...
+ развернуть текст сохранённая копия
Друзья, скорее всего это перетренированность. Это значит, что вы работали слишком много, а отдыхали слишком мало. Расскажу как я первый раз об этом узнал. У нас была компания, очень сильно мотивированная на занятия в спортзале. Причем занимались по программе пятидневке, в день одна группа мышц, делали на нее по 3-4 упражнения. Очень хорошо по ней [...]
Тэги:
перетренированность,
тренировка
