Не один напиток в наше время не сравниться с популярностью кофе. Ведь его постоянно пьют. Выпивать по три чашки в день этого напитка, это вполне нормально явление для многих людей во всем мире. Еще издавна кофе использовалось не только как продукт для употребления в пищу, а еще в косметологии, медицине. Кофе стал незаменимым атрибутом нашей обыденной жизни. Этот бодрящий напиток любит и пьет каждый третий человек во всем мире. Один человек может выпить кофе только утром перед работой, а другой может ее пить литрами на протяжении всего дня.

Среди ученых сложилась уже такая традиция, что они каждый год находят все новые и новые опасности, которые скрывает чашечка пьянящего кофе. Не без того, что напиток может принести в организм негативное влияние, но чаще всего это только индивидуальная реакция на него. Согласитесь, что то что очень вредно для одних, абсолютно безвредно и даже полезно для других. Но существуют такие неблагоприятные составляющие кофе, которые действуют на всех. В кофе имеется большое количество бензапирена, его количество зависит от меры обжаривания кофе. Чем меньше будет обжарено кофе, тем меньшее количество этого вещества в нем содержится. Считается что бодрящий эффект кофе придает кофеин, который входит в ее состав. Частично, это так, но следует обратить внимание, что в чашке кофе имеется больше двух тысяч разных химических веществ, которые увеличивают активность кофеина.

Кофеин относится к психостимуляторам, это такие вещества, которые влияют на нервную систему, заставляя клетки быстрее работать. После выпитого кофе, у большинства людей куда-то девается сонливость, человек становится более активный, готовый к физической активности. Но вот, не каждый употребляет кофе, только для того, чтобы взбодриться, многим людям нравится запах и вкус кофе.

Противники кофе его обвиняют в том, что считают зависимость от кофе похожей на наркотическую. Большое количество врачей считают, что кофеин принадлежит к наркотику, который искусственно вызывает физическую активность и зависимость от него. Любители кофе говорят, что оно такой же наркотик, как и шоколад. Ведь оба этих продукта имеют большое количество серотонина, или как его еще называют гормона счастья. Но эти вещества нельзя назвать наркотическим веществом. Раздумывая о том, вредно ли пить кофе, необходимо вспомнить, какие вещества есть наркотиком. Они должны обладать такими показателями: вызывать привязанность (когда постоянно требуется большая доза), вызывать физическую и психологическую активность. Кофе владеет только одним показателем: оно вызывает физическую активность. Так, человек, который регулярно пьет кофе, а потом от нее откажется, станет невнимательным, раздражительным, будет постоянно чувствовать сонливость.

Сколько же можно выпивать чашек кофе в день? Все врачи запрещают его пить людям больным атеросклерозом и другими болезнями сердца. Еще кофе нельзя пить при глаукоме, бессоннице, повышенной возбудимости, если больные почки. Нельзя его давать детям и старикам.

Лучше пить кофе до обед, потому что если его выпить на ночь, то может возникнуть бессонница и это вызовет беспокойную ночь. А вот про количество кофе, которое можно выпить днем неизвестно до сих пор. Многие ученые – исследователи считают, что самая невредная порция кофе, что может выпить человек в день, это одна или две чашки. А вот большее количество вероятно негативно отразиться на организме человека. Если выпить несколько больших чашек кофе днем, это может повлиять на правильное усвоение кальция в организме.

Самое главное, это необходимо понимать сколько можно выпивать кофе в день без вреда для здоровья. И тогда можно пить любимый напиток и не нанести вред своему здоровью.

источник: http://notes-utiles.blogspot.com/2014/06/Vredno-li-pit-cofe.html

Читайте также

Чернослив - источник энергии древних войнов

Квас - волшебный напиток

Шоколад и его прелести

---

При использовании материала
прямая активная ссылка на сайт Полезные заметки обязательна.

При выборе фильтров многие испытывают большие затруднения. В большинстве случаев это происходит от того, что покупатели не имеют понятия по каким критериям делать подобный выбор и руководствуются красивыми лозунгами ярких реклам, а вовсе не реальной пользой. Также они не учитывает, что водопроводная вода по качеству в разных районах одного города может резко отличаться. У любой […]

Ходьба для похудения. Сидячая работа в офисе никак не способствует похудению и подержанию отличной физической формы. А ведь для того что бы прекрасно выглядеть необходимо всего 2000 шагов в день. «Много!» – скажете Вы. Отнюдь нет. Посчитайте сколько шагов до Вашей остановки, до магазина и Вы убедитесь, что это не такая уж и большая цифра. […]

                      
                       © warsh

С сегодняшнего дня в России вступает запрет на курение в закрытых общественных местах. Например, в ресторанах, кафе и барах. В общественных местах отдыха (не очень понятно что это такое - пляжи, поляна для пикника?); на рынках и прочих предприятиях торговли; в гостиницах и общежитиях; на пассажирских платформах пригородных поездов; в поездах дальнего следования, на пассажирских судах. Пачки сигарет исчезнут с витрин магазинов и выкладок на кассах супермаркетов - купить их будет можно только по каталогу.

Год назад был введён запрет на курение на стадионах, территориях образовательных учреждений, домах культуры, подъездах жилых домов, в поликлиниках, самолетах, магазинах, в лифтах, на детских площадках, АЗС (интересно, какой идиот там мог курить?). Под полный запрет попала и реклама табака: теперь ее нельзя размещать ни на каком виде рекламных носителей.

Курить по-прежнему можно будет в ресторанах, кафе и барах на продуваемых летних верандах. Штраф за курение предполагается тот же - физическим лицам - от 500 до 1,5 тыс рублей, владельцам заведений - от 30-40 тыс рублей (индивидуальным предпринимателям), от 50 до 90 тыс рублей (юридическим лицам).

Будет ли работать новый закон? Не знаю. Многие из полицейских сами курят. Как будет исполняться, например, запрет на курение в поездах дальнего следования - тоже не представляю, если учесть, что как курили, так и продолжают курить в тамбурах электричек. Скорее всего, этот закон - при всей его декларируемой необходимости - из тех, что народ умело обходил и будет обходить. Поскольку одними запретами проблему курения не решить. Тут нужен комплексный подход, где должен быть не только "кнут", но и "пряник".

Выпуск передачи от 22.05.2014. Смотреть онлайн бесплатно последний выпуск за сегодня Про жизнь О пользе воды В сутки надо выпивать достаточно воды, она приносит огромную пользу организму. Вы узнаете сегодня, какую именно. Если человек пьет мало воды, то у него будет много проблем со здоровьем, вода помогает похудеть, она делает кровь текучей, разбавляет желчь. Про […]