Часами можно рассказывать о пользе помидоров для нашего здоровья. Польза томата особенно ощутима, если его потреблять под видом томатного соуса, кетчупа, а также в комбинации с оливковым маслом.

В этом продукте содержится большое количество ликопина (натуральный краситель, который предает помидорам красный цвет). Учёные заметили, что данное химическое вещество является очень эффективным антиоксидантом.

Помидоры очень важны в питании, потому что они снижают риск заболеваемости такими болезнями:

• рак простаты;
• сердечно-сосудистые заболевания;
• инфаркт миокарда;
• мозговой инсульт.

Было замечено также, что томаты очень эффективны в сжигании жиров, таким образом, они помогают контролировать свой вес.

Более детально про пользу помидоров в питании можно прочитать в нашей статье, где вы можете узнать и другие интересные факты.