Какой рейтинг вас больше интересует?
|
Главная / Главные темы / Тэг «пляжных»
Украшения из ракушек 2013-06-29 09:40:30
Лето. Море. Пляж. Чем можно занять детей и заняться самим в это спокойное время отдыха вдали от ...
+ развернуть текст сохранённая копия
Лето. Море. Пляж. Чем можно занять детей и заняться самим в это спокойное время отдыха вдали от цивилизации? Попробуйте сообща делать украшения из ракушек. Процесс как подготовки, так и выполнения некоторых изделий из ракушек может быть очень даже захватывающим. Итак, что нам понадобится? Конечно же, ракушки. Все зависит от того, на какое море вы попадете. [...]
Тэги: красота, мода, пляжный, поделка, рука, своими, украшение, хобби
Промокод Lamoda.ru – скидка 800 рублей при заказе от 5500 рублей – июнь 2013 2013-06-28 00:25:12
Магазин Lamoda.ru активирует скидку 800 рублей при заказе от 5500 рублей. Сроки акции: промокод ...
+ развернуть текст сохранённая копия
Магазин Lamoda.ru активирует скидку 800 рублей при заказе от 5500 рублей. Сроки акции: промокод действует до 7 июля 2013. Как воспользоваться: Выберите понравившиеся вам товары и введите скопированный промокод в специальное поле при оформлении заказа.
Тэги: lamoda.ru, аксессуар, верхний, домашний, женский, купон, мода, обувь, одежда, пляжный, подарок, сумка, товар, шопоголиков
Промокод Gap.com – скидка 25% на распродажу Piperlime – июнь 2013 2013-06-28 00:02:52
Магазин Gap.com активирует скидку 25% на распродажу Piperlime. Сроки акции: промокод действует до 30 ...
+ развернуть текст сохранённая копия
Магазин Gap.com активирует скидку 25% на распродажу Piperlime. Сроки акции: промокод действует до 30 июня 2013. Как воспользоваться: Выберите понравившиеся вам товары и введите скопированный промокод в специальное поле при оформлении заказа.
Тэги: аксессуар, белье, домашний, женский, купон, мода, нижний, обувь, одежда, пляжный, подарок, сумка, товар, украшение, шопоголиков
Новая модная диета на Западе - 5:2 2013-06-26 20:08:00
+ развернуть текст сохранённая копия
Лето располагает к идеальным, подтянутым формам. Поэтому, если ты еще не успела привести свое тело в порядок, то британский врач-диетолог Майкл Мозли и журналистка Мими Спенсер разработали эффективную диету специально для тебя. Все довольно просто: пять дней в неделю можно есть все, что угодно, а два других дня нужно посвящать разгрузке организма (а значит не более 500 калорий в день). Меню в разгрузочные дни должно состоять из богатых клетчаткой и белками нежирных продуктов. Помимо того, следует исключить из рациона углеводы и алкоголь. По мнению Мозли, разгрузочные дни не следует устраивать два дня подряд. Если придерживаться всех правил, то уже за первую неделю можно похудеть на полкило!  О пользе разгрузочных дней известно уже давно. Диетологи считают, что периодическое голодание улучшает метаболизм и способствует сжиганию жировых отложений, так как в эти дни организм переключается на режим выживания. К тому же мнение о том, что организму необходимо ежедневное сбалансированное питание довольно ошибочно. Если в остальные пять дней ты правильно питаешься, то в разгрузочные дни запасов витаминов в твоем организме хватит, чтобы поддерживать здоровье твоего тела. Более того, американские ученые выяснили, что после разгрузочного дня девушки вовсе не набрасываются на еду. В процессе эксперимента они употребляли всего на 10% больше калорий, чем обычно. А за два месяца подобной диеты девушки, участвующие в эксперименте, сбросили от 5 до 15 килограмм! Причина такого воздержания заключается в изменившемся гормональном обмене. Через какое-то время после голодания наступает привыкание и организм насыщается быстрее, чем обычно. Многие новые диеты основаны именно на таком принципе - не притрагиваться к еде как можно дольше, чтобы организм начал сжигать жиры. По мнению диетологов, если мы воздерживаемся от приема пищи, то организм начинает использовать глюкозу, которая хранится в мышцах и печени. Если же эти запасы исчерпались (обычно через 8-12 часов), то организм принимается за жировые отложения. Поэтому, если перед очередным разгрузочным днем ты рано поужинаешь, то твой организм начнет скорее сжигать жиры, а значит ты быстрее похудеешь. Вывод - разгрузочные дни позволяют организму добраться до жировых клеток, в результате чего ты худеешь. Главное, сдерживать себя и в остальные дни, иначе все усилия пойдут насмарку.  Диета 5:2 считается относительно гуманной, но диетологи все же советует начинать постепенно. Например 2 дня в неделю отказывайся от обильного приема пищи, заменяя его овощами или фруктами. А лучше всего не ужинай, чтобы между последним приемом пищи и завтраком прошло не менее 12 часов. Постепенно увеличивай этот отрывок до 18-20 часов, а затем переходи к 24-часовому голоданию. В разгрузочные дни выпивай много жидкости. Особое предпочтение отдавай воде с лимоном или зеленому чаю. Что касается неприятных ощущений и дискомфорта (головная боль, легкая депрессия и т.д.), специалисты-диетологи выяснили, что они сохраняются всего несколько дней после начала диеты. Со временем организм привыкает к голоданию, и дискомфорт пропадает. Это происходит благодаря тому, что во время сжигания жиров организм производит особые вещества, которые защищают клетки, активируют альтернативные источники энергии и способствуют хорошему самочувствию. Таким образом, короткое голодание является своеобразной встряской для мозга, и поэтому даже полезно. Более того, ученые выяснили, что пара разгрузочных дней в неделю являются профилактикой болезней Альцгеймера и Паркинсона, способствуют детоксикации печени, укрепляют иммунную систему, стимулируют регенерацию клеток и омолаживают кожу.
Ежедневная порция вдохновения - залог твоей молодости и красоты! Спеши узнать свой секрет на сегодня!
Хочешь всегда иметь идеальное тело и быть в курсе новых трендов? Оставайся со мной и подпишись на обновления. Узнавай о новых статьях первой! Найди нас на Facebook - https://www.facebook.com/leileesblog/  Copyright © leilee's блог. leilee. 2013. При копировании материалов обязательна открытая индексируемая ссылка.
Тэги: диета, жизнь, здоровый, образ, пляжный, сезон
На пляжу 2013-06-24 22:59:14
- Лель, а Лель! гони этого мерзкого голубя! - Зачем? - Как зачем? Он гад в пакет забрался ...
+ развернуть текст сохранённая копия
- Лель, а Лель! гони этого мерзкого голубя! - Зачем? - Как зачем? Он гад в пакет забрался и наши бутеры сейчас сожрет! - Сама гони! - Я не могу, я загораю! В этот момент легкий морской бриз принес на пляж запах чистого спирта. Это культурно отдыхала группа местных товарищей в семейных трусах с женами и детьми. В резиновом бассейне с соленой водой радостно плескался карапуз, еще трое детей бегали вокруг с водными пистолетами и поливали друг друга водой. Сразу за буйками, недалеко от старинных рыбацких сетей, на якоре стояла шикарная белая яхта. На яхте девчонки модельной внешности загорали топлесс. Местные, не стесняясь, тыкали в яхту пальцем и, словно воду, пили водку стаканчиками залпом. - Горячая кукуруза, горячая кукуруза, - летел над пляжем голос торговки с клетчатой сумкой. Солнце спряталось за облачко, к явному неудовольствию загорающих, но почувствовав неладное, быстро вынырнуло обратно. Полуденный зной опять спустился на пляж. 
Тэги: #море, #позитив, зарисовка, история, пляжный, фото
Главная / Главные темы / Тэг «пляжных»
|
Взлеты Топ 5
Падения Топ 5
|
