Какой рейтинг вас больше интересует?
|
Главная / Главные темы / Тэг «полк»
замолвлю слово о книге Генри Клауда, Джона Таунсенда "Дети: границы, границы..." 2016-07-08 12:46:00
Здравствуйте) Сегодня хочу рассказать о ...
+ развернуть текст сохранённая копия
Здравствуйте) Сегодня хочу рассказать о замечательной книге. Прочла ее не так давно, но уже успела порекомендовать большому количеству родителей. это книга Генри Клауда, Джона Таунсенда
"Дети: границы, границы..."
Это действительно полезнейшая книга и желательна к обязательному прочтению. И читается, кстати, она очень легко. В книге много историй из жизни и "разбор полетов" этих историй с психологической точки зрения. Несколько месяцев назад обращалась за консультацией к психологу по поводу одного беспокойного ребенка в группе. И каково же было мое удивление, когда ответ психолога на этот запрос прочла в книге. Да, написано другими словами, но суть была одна и та же))
хотела даже выделить несколько цитат. Но поняла, что придется тогда "цитировать" полностью всю книгу.
основная часть формирования границ у детей заключается в следующем: родители должны помочь им понять, что они сами обязаны постепенно учиться брать на себя ответственность за свои проблемы. То бремя, которое поначалу несут родители, позже становится бременем самого ребенка. Многим людям нелегко усвоить подобную мысль. Это особенно трудно тем взрослым людям, которые в детстве получили эмоциональную травму. Они были лишены того, в чем нуждались, — заботы, защиты или поддержки. поддержки. Либо столкнулись с тем, в чем как раз не нуждались, — с раздражением, отчужденностью или чрезмерной критикой. И им пришлось самим исцелять свои душевные раны, вместо того чтобы это делал тот, кто явился причиной их возникновения. А это несправедливо.Но с момента грехопадения в Эдемском саду ни о какой справедливости речи не идет. С хорошими людьми случается что-нибудь плохое. Однако если мы начнем ожидать справедливости, то окажемся во власти тех, кто причиняет нам боль. Гораздо лучше выполнять Божье решение и, скорбя, прощать, и расти, несмотря на окружающую несправедливость. Помните, Сам Бог не требовал от нас справедливости и правосудия?
и это в тему про поощрения Еще раз о поощрениях и последствиях Одна мама как-то сказала мне, что попросила сына выполнить простейшее поручение, допустим, вынести мусорное ведро, и в ответ услышала: «А что ты мне за это дашь?». Она спросила у меня, какое вознаграждение будет наиболее оптимальным.Я посоветовал ей сказать сыну, что она даст ему возможность на себе испытать, как нелегко живется тому, кто не выполняет порученных заданий. Мама очень удивилась, и мы долго обсуждали с ней вопрос о поощрениях и последствиях.
Закон «Что посеешь, то и пожнешь» учит ребенка постигать «плоды духа» (Галатам 5:23) — одному из главных уроков жизни. Ребенок усваивает истину: «Я сам регулирую качество своей жизни». Он понимает, что стоит перед выбором: отнестись к поручению наплевательски и пострадать за это либо выполнить его как положено и наслаждаться заслуженной наградой. В любом случае управляют своей жизнью дети, а не родители.
Принцип действия закона состоит в следующем: предоставляйте ребенку свободу, ставьте его перед выбором и в случае необходимости доводите дело до последствий. Не скупитесь на похвалу и предоставляйте ребенку еще большую свободу, если он демонстрирует ответственное отношение к делу. Удостоверьтесь, что он действительно знает, за что получает дополнительные привилегии, — за то, что ему можно доверять. Если же ребенок делает неверный выбор, сочувствуйте ему в связи с его лишениями. Никогда не произносите: «Я же тебе говорила». Сочувствие следует выражать следующими словами: • «Печально, что ты не можешь играть в любимую игру» • «Я знаю, как тебе тяжело, что не можешь пойти погулять. Это ужасно, когда нельзя заняться тем, чем хочешь» • «Представляю, как тебе хочется кушать. Терпеть не могу оставаться без ужина» Сравните эти фразы со следующими: • «Не ной около меня. Если бы делал уроки как положено, то у тебя не было бы всех этих неприятностей» • «Не надо без конца повторять «Это несправедливо». Сам заварил кашу, сам ее и расхлебывай» • «Вот если бы ты выполнил порученное задание, то пошел бы с нами в кино. Может быть, хотя бы в следующий раз ты не будешь таким эгоистом, и мы не станем опаздывать из-за тебя на сеансы Дети могут очень легко обидеться на произносящего подобные фразы. И начнут все больше и больше ненавидеть родителей вместо того, чтобы изменить собственное поведение, причинившее им подобные неприятности. Трудно переоценить роль родителей, которые сопереживают ребенку, сделавшему неправильный выбор. Сопереживание — ваш мостик к сердцу ребенка, а не препятствие на пути к нему.
Тэги: книжная, полка
Настенная полочка для мобильных устройств AluPocket 2016-07-05 10:30:59
Немецкая компания Just Mobile Ltd. представила универсальную навесную полочку для удобного ...
+ развернуть текст сохранённая копия
Немецкая компания Just Mobile Ltd. представила универсальную навесную полочку для удобного размещения айфонов всех моделей на стене в процессе зарядки. Внешне AluPocket напоминает божью коровку, выполненную из алюминия и черного пластика. Промежуток между крыльями приспособлен для выведения наружу зарядного кабеля, не входящего в комплект поставки. Приспособление имеет элегантный внешний вид в стиле хай-тек и рассчитано на ...
The post Настенная полочка для мобильных устройств AluPocket appeared first on Goodsi.ru - Интересные товары со всего мира.
Тэги: $50, iphone, ipod, держатель, дома, интерьер, карман, полка
Настенная вешалка в виде ладоней Criss Cross 2016-07-03 10:30:02
Дизайнеры американской компании Interior Illusions разработали оригинальную скульптурную вешалку, ...
+ развернуть текст сохранённая копия
Дизайнеры американской компании Interior Illusions разработали оригинальную скульптурную вешалку, выполненную в виде скрещенных ладоней, отлитых из белой или золотистой синтетической смолы. Такая настенная вешалка может быть использована также в качестве небольшой полочки для хранения ключей, смартфонов, бумажников и других мелких аксессуаров. Крепление к стене рекомендуется осуществлять при помощи двух шурупов диаметром до 8 мм, вдеваемых в ...
The post Настенная вешалка в виде ладоней Criss Cross appeared first on Goodsi.ru - Интересные товары со всего мира.
Тэги: $50, вешалка, держатель, дома, интерьер, полка
Полкило за неделю – 15 советов, как сбросить лишний вес без лишних усилий 2016-07-02 00:48:00
... прохладительные напитки на полках магазинов просто нашпигованы ...
+ развернуть текст сохранённая копия
1 Поменяйте майонез на горчицуСложно обходиться вообще без соуса. Но можно заменить вредный соус на полезный. Одна столовая ложка горчицы – это на 67 калорий меньше, чем в ложке майонеза. Более того, горчица стимулирует обмен веществ и помогает сжигать калории. Неважно, какой именно вид горчицы вы выберете – острую, французскую или баварскую. Они все полезны. Хотите сбросить вес? Переходите на горчицу! 2 Бутерброды без хлеба – хороший способ похудетьПопробуйте заменить в бутерброде хлеб на лист салата. Начинку можете оставить прежнюю – колбасу, твердый сыр, масло и все остальное, что вы любите. Такая замена поможет вам уменьшить калорийность бутерброда на 60–135 калорий. Простой серый хлеб – это около 60 калорий в бутерброде. Сдобная булка (хот-дог или гамбургер) – это 135 калорий. 3 Порции нужно уменьшитьСамый сложный, но и самый эффективный шаг. Просто положите себе на тарелку немного меньше чем обычно. Возьмите один кусочек вместо обычных двух. Вы удивитесь, но в большинстве случаев, половины обычной порции будет вполне достаточно, чтобы утолить голод. Просто возьмите меньше еды, чем обычно. 4 Добавьте травы – это поможет сбросить лишний весЕдинственный продукт, потребление которого нужно увеличить – это зелень. Все эти травы, вроде мяты или базилика, очень полезны. Равно, как и салат, латук и шпинат. В них содержится множество полезных микроэлементов и минимум калорий. Кстати, травы можно не только есть, но и пить. Пара листиков мяты и ломтик лимона на стакан воды – и полезный напиток готов. Увеличение количества зелени в рационе снизит ваш аппетит. Результат – минус 156 калорий в день. 5 Откажитесь от соков, и вы узнаете, как сбросить весСтаканчик апельсинового фреша содержит не только большое количество витамина С и других элементов, но и 100 калорий. Про пакетированные соки и говорить не приходится. В них содержится столько же сахара, как и в газировке. Перестаньте воспринимать сок, как напиток – по калорийности он не уступает еде. Стакан воды вместо сока – это еще минус 100 калорий. 6 Отказ от молока – это легкий способ сбросить весПомните, в детстве родители говорили нам о пользе молочной каши? А в чем она заключалась, тоже помните? «Ешь кашу и поправляйся». Если вы любите сухие завтраки или мюсли, готовьте их на воде, а не на молоке. Замена молока на воду – это минус 130 калорий всего на одной порции. 7 Корица вместо сахара Главная причина обвислых животов, целлюлита и лишнего веса – это сахар. Чай, кофе, любые другие напитки и блюда употреблять без сахара. Не имеет значения – покупаете вы самый дешевый белый сахар-песок или дорогой импортный коричневый рафинад. Любой сахар – это 24 калории на чайную ложку. И эти калории гарантированно превратятся в жир. Попробуйте заменить сахар корицей – большинство людей очень быстро привыкает к такой перемене. Замена сахара на корицу во всех блюдах и напитках – это минимум на 200 калорий в день меньше. 8 Перейдите на безалкогольное пивоБольшой и круглый живот у мужчин ассоциируется с употреблением пива. Хотите выглядеть стройней и не отказываться от пива? Переходите на безалкогольное. Конечно, такой переход дается с большим трудом. Ну, начать можно с того, чтобы пить безалкогольное через раз. Переход на безалкогольное – это минус 85 калорий на одной бутылке. Как сбросить лишний вес для любителей пенного напитка. 9 Прохладительные напитки – своими рукамиЛучше всего утолит жажду чай со льдом домашнего приготовления. Только не кладите в него сахар – лучше добавьте имбирь или лимон. Все готовые прохладительные напитки на полках магазинов просто нашпигованы калориями. Они содержат огромное количество сахара. Лучше съесть в ресторане два мясных блюда, чем выпить одну бутылку сладкой газировки. Полуторалитровая бутылка чая со льдом домашнего приготовления – это уже минус 135 калорий. 10 Как сбросить лишний вес? Есть мороженое без рожкаЛетом сложно отказаться от порции мороженого. Так и не отказывайтесь – наслаждайтесь своим любимым вкусом. Но только не ешьте вафельный рожок. Вы удивитесь – но именно рожок, это самая калорийная часть продукта. Он сделан из белой муки и сахара, именно тех вещей, от которых мы толстеем. Отказались от одного рожка – сэкономили 100 калорий. 11 Йогурт вместо кремаСливочный крем на торте или вазе с фруктами – это главный враг любой диеты. Ну, как можно отказаться от крема, ведь это самая вкусная часть любого десерта. А вы и не отказывайтесь. Просто попробуйте заменить сливочный крем на густой йогурт. Даже на торте, который вы испекли на день рождения. Замена крема на йогурт – это еще минус 80 калорий на одной порции. 12 Кто знает, что такое шербет, знает, как сбросить весМороженое – это вкусно. Но замороженные фрукты вместе с соком – это еще лучше. Даже фабричный шербет, который продается на лотках с мороженым и содержит много сахара, уступает по калорийности молочному мороженому. Зато по вкусу он превосходит почти все. Просто выбрав замороженный сок вместо обычного мороженого, вы экономите 60 калорий. 13 Облегчите десертЧто рекомендуют все диетологи для того, чтобы сбросить вес? Правильно – в первую очередь отказаться от десерта. Я вам этого не советую. Не отказывайтесь от десерта, просто облегчите его. Выберите вместо шоколадного или бисквитного фруктовый. И наслаждайтесь, теряя при этом в весе. Если вам удастся полностью заменить сладости на фрукты – вы сэкономите в день минимум 145 калорий. 14 Белое вино вместо шампанскогоКонечно, если вы не знаете, как сбросить вес, лучше полностью отказаться от любых видов алкоголя. Но если у вас это не получается – перейдите на белые сухие вина, они содержат минимум калорий. Полстакана белого вина + полстакана газировки + кубик льда = почти как шампанское – 86 калорий. 15 Растительные сливки вместо обычныхКофе – важная часть нашей культуры. Офисного работника невозможно заставить отказаться от сложной кофейной церемонии. В конце концов, чашка кофе на работе – это то время, которое вы отняли у своего босса. Но если вы любите этот напиток со сливками – замените их на растительные. Простая замена обычных сливок на миндальные или другой вид растительных – это целых 80 калорий на одной чашке.
Сыроедение и зубы, Поздравление с 8 марта, Бабушкины советы, Как снизить аппетит, Новогодние подарки японцев, фото, Правила подбора контактных линз, Полезные свойства авокадо, Технология создания анимационных видео, Аура пищи и ее биополе, ОЧЕНЬ ДЕШЕВЫЕ БИЛЕТЫ 150$ В ЯПОНИЮ,
Тэги: вес, неделя, полкило, совет, усилие
Полкило за неделю – 15 советов, как сбросить лишний вес без лишних усилий 2016-07-02 00:48:00
... прохладительные напитки на полках магазинов просто нашпигованы ...
+ развернуть текст сохранённая копия
1 Поменяйте майонез на горчицуСложно обходиться вообще без соуса. Но можно заменить вредный соус на полезный. Одна столовая ложка горчицы – это на 67 калорий меньше, чем в ложке майонеза. Более того, горчица стимулирует обмен веществ и помогает сжигать калории. Неважно, какой именно вид горчицы вы выберете – острую, французскую или баварскую. Они все полезны. Хотите сбросить вес? Переходите на горчицу! 2 Бутерброды без хлеба – хороший способ похудетьПопробуйте заменить в бутерброде хлеб на лист салата. Начинку можете оставить прежнюю – колбасу, твердый сыр, масло и все остальное, что вы любите. Такая замена поможет вам уменьшить калорийность бутерброда на 60–135 калорий. Простой серый хлеб – это около 60 калорий в бутерброде. Сдобная булка (хот-дог или гамбургер) – это 135 калорий. 3 Порции нужно уменьшитьСамый сложный, но и самый эффективный шаг. Просто положите себе на тарелку немного меньше чем обычно. Возьмите один кусочек вместо обычных двух. Вы удивитесь, но в большинстве случаев, половины обычной порции будет вполне достаточно, чтобы утолить голод. Просто возьмите меньше еды, чем обычно. 4 Добавьте травы – это поможет сбросить лишний весЕдинственный продукт, потребление которого нужно увеличить – это зелень. Все эти травы, вроде мяты или базилика, очень полезны. Равно, как и салат, латук и шпинат. В них содержится множество полезных микроэлементов и минимум калорий. Кстати, травы можно не только есть, но и пить. Пара листиков мяты и ломтик лимона на стакан воды – и полезный напиток готов. Увеличение количества зелени в рационе снизит ваш аппетит. Результат – минус 156 калорий в день. 5 Откажитесь от соков, и вы узнаете, как сбросить весСтаканчик апельсинового фреша содержит не только большое количество витамина С и других элементов, но и 100 калорий. Про пакетированные соки и говорить не приходится. В них содержится столько же сахара, как и в газировке. Перестаньте воспринимать сок, как напиток – по калорийности он не уступает еде. Стакан воды вместо сока – это еще минус 100 калорий. 6 Отказ от молока – это легкий способ сбросить весПомните, в детстве родители говорили нам о пользе молочной каши? А в чем она заключалась, тоже помните? «Ешь кашу и поправляйся». Если вы любите сухие завтраки или мюсли, готовьте их на воде, а не на молоке. Замена молока на воду – это минус 130 калорий всего на одной порции. 7 Корица вместо сахара Главная причина обвислых животов, целлюлита и лишнего веса – это сахар. Чай, кофе, любые другие напитки и блюда употреблять без сахара. Не имеет значения – покупаете вы самый дешевый белый сахар-песок или дорогой импортный коричневый рафинад. Любой сахар – это 24 калории на чайную ложку. И эти калории гарантированно превратятся в жир. Попробуйте заменить сахар корицей – большинство людей очень быстро привыкает к такой перемене. Замена сахара на корицу во всех блюдах и напитках – это минимум на 200 калорий в день меньше. 8 Перейдите на безалкогольное пивоБольшой и круглый живот у мужчин ассоциируется с употреблением пива. Хотите выглядеть стройней и не отказываться от пива? Переходите на безалкогольное. Конечно, такой переход дается с большим трудом. Ну, начать можно с того, чтобы пить безалкогольное через раз. Переход на безалкогольное – это минус 85 калорий на одной бутылке. Как сбросить лишний вес для любителей пенного напитка. 9 Прохладительные напитки – своими рукамиЛучше всего утолит жажду чай со льдом домашнего приготовления. Только не кладите в него сахар – лучше добавьте имбирь или лимон. Все готовые прохладительные напитки на полках магазинов просто нашпигованы калориями. Они содержат огромное количество сахара. Лучше съесть в ресторане два мясных блюда, чем выпить одну бутылку сладкой газировки. Полуторалитровая бутылка чая со льдом домашнего приготовления – это уже минус 135 калорий. 10 Как сбросить лишний вес? Есть мороженое без рожкаЛетом сложно отказаться от порции мороженого. Так и не отказывайтесь – наслаждайтесь своим любимым вкусом. Но только не ешьте вафельный рожок. Вы удивитесь – но именно рожок, это самая калорийная часть продукта. Он сделан из белой муки и сахара, именно тех вещей, от которых мы толстеем. Отказались от одного рожка – сэкономили 100 калорий. 11 Йогурт вместо кремаСливочный крем на торте или вазе с фруктами – это главный враг любой диеты. Ну, как можно отказаться от крема, ведь это самая вкусная часть любого десерта. А вы и не отказывайтесь. Просто попробуйте заменить сливочный крем на густой йогурт. Даже на торте, который вы испекли на день рождения. Замена крема на йогурт – это еще минус 80 калорий на одной порции. 12 Кто знает, что такое шербет, знает, как сбросить весМороженое – это вкусно. Но замороженные фрукты вместе с соком – это еще лучше. Даже фабричный шербет, который продается на лотках с мороженым и содержит много сахара, уступает по калорийности молочному мороженому. Зато по вкусу он превосходит почти все. Просто выбрав замороженный сок вместо обычного мороженого, вы экономите 60 калорий. 13 Облегчите десертЧто рекомендуют все диетологи для того, чтобы сбросить вес? Правильно – в первую очередь отказаться от десерта. Я вам этого не советую. Не отказывайтесь от десерта, просто облегчите его. Выберите вместо шоколадного или бисквитного фруктовый. И наслаждайтесь, теряя при этом в весе. Если вам удастся полностью заменить сладости на фрукты – вы сэкономите в день минимум 145 калорий. 14 Белое вино вместо шампанскогоКонечно, если вы не знаете, как сбросить вес, лучше полностью отказаться от любых видов алкоголя. Но если у вас это не получается – перейдите на белые сухие вина, они содержат минимум калорий. Полстакана белого вина + полстакана газировки + кубик льда = почти как шампанское – 86 калорий. 15 Растительные сливки вместо обычныхКофе – важная часть нашей культуры. Офисного работника невозможно заставить отказаться от сложной кофейной церемонии. В конце концов, чашка кофе на работе – это то время, которое вы отняли у своего босса. Но если вы любите этот напиток со сливками – замените их на растительные. Простая замена обычных сливок на миндальные или другой вид растительных – это целых 80 калорий на одной чашке.
Сыроедение и зубы, Поздравление с 8 марта, Бабушкины советы, Как снизить аппетит, Новогодние подарки японцев, фото, Правила подбора контактных линз, Полезные свойства авокадо, Технология создания анимационных видео, Аура пищи и ее биополе, ОЧЕНЬ ДЕШЕВЫЕ БИЛЕТЫ 150$ В ЯПОНИЮ,
Тэги: вес, неделя, полкило, совет, усилие
Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 ...
Главная / Главные темы / Тэг «полк»
|
Взлеты Топ 5
Падения Топ 5
|
