Анальный секс – это новые ощущения. Ведь чем дольше мужчина и женщина живут вместе, тем больше в их сексуальную жизнь входит однообразие. Анальный же секс принесет в жизнь пары новое, ни с чем не сравнимое удовольствие.

Анальный секс, ввиду своей редкости, не успевает надоедать. Поэтому каждый раз, занимаясь анальным сексом, пары наслаждаются им и не спешат заканчивать. Для женщины польза анального секса еще и в том, что половой акт длится дольше обычного, а это нравится большинству женщин.

Некоторых возбуждает одна лишь только мысль, что анальный секс – это нечто запретное, «грязное», напоминает животный секс.

Согласие на анальный секс – это подтверждение доверия своему партнеру.

Явная польза анального секса заключается в том, что некоторые женщины достигают в первый раз оргазм именно при занятиях анальным сексом. Это связано с тем, что в прямой кишке имеются сексуальные зоны, при массировании которых возникает возбуждение и как следствие – оргазм.

Если анус стимулировать мужчине, и при этом слегка надавить на переднюю стенку прямой кишки, массируя предстательную железу, это доставит ему большое удовольствие.

Чем же вреден анальный секс?

С точки зрения врачей, анальный секс влечет за собой развитие и обострение геморроя, анальные трещины, растяжение стенок прямой кишки, и как следствие – недержание, диарея, запоры, выпадение прямой кишки.

Риск заражения венерическими и инфекционными заболеваниями при анальном сексе значительно выше, поскольку слизистая оболочка прямой кишки очень тонка и ее легко повредить.

Для женщин анальный секс вреден еще и тем, что пенис может перенести бактерии из анального отверстия во влагалище.
Если пассивный партнер недостаточно расслаблен, или боится анального секса, он будет чувствовать боль во время секса, а также после.

Вот что следует сделать, чтобы анальный секс приносил пользу, а не вред:

• Во-первых, анальным сексом необходимо заниматься только по обоюдному согласию, иначе вместо удовольствия и пользы ты получишь вред от анального секса.

• Чтобы анальный секс был полезен и приятен, нужно полностью расслабиться и довериться партнеру.

• Перед тем, как заняться анальным сексом, необходимо принять душ, а то и сделать очистительную клизму, во избежание «запачкивания» партнера.

• Обязательно нужно использовать специальную смазку. Существуют даже такие, которые устраняют болезненные ощущения. Но не советую использовать такую смазку, особенно в самом начале практики анального секса. Ведь появление боли и неприятных ощущений служат сигналом остановиться.

• Анальное проникновение не должно быть слишком глубоким. Партнер должен действовать медленно, без резких движений, чтобы не вызвать анальных трещин.

• Не забывай и про презерватив во избежание инфекций. Но помни, что всё, что побывало в анусе, нужно тщательно вымыть, а презерватив – снять, чтобы исключить перенос бактерий.

• При обострении геморроя, запорах и поносах от анального секса придется отказаться.

• Чтобы анальный секс был на пользу и не приносил вреда, заниматься им нужно не чаще 2-3 раз в месяц.

• Конечно, у каждого своя норма. Но врачи-проктологи констатируют: занятие анальным сексом до нескольких раз в неделю приводит ко всем вышеперечисленным последствиям.

• Если во время занятий анальным сексом ты чувствуешь боль, которая не проходит – нужно остановиться и заняться анальным сексом в следующий раз.

Подведу итог: заниматься анальным сексом можно и с пользой для организма, если соблюдать все правила и практиковать анальный секс не часто.

Нормальный сон — это такой сон, после которого чувствуешь себя отдохнувшим и бодрым. У здоровых людей он составляет 8—9 час. Чем крепче сон, тем выше его эффективность. 

Непременные условия здорового сна — соблюдение его режима, тишина и покой, отсутствие раздражителей, способных вызвать чрезмерное возбуждение нервной системы, свежий воздух. В случае расстройства сна хорошо, прежде чем лечь в постель (удобную и согретую), немного прогуляться (25— 30 мин), принять теплую ножную ванну с горчицей на 10—15 мин или общую ванну и выпить за час до сна настойку валерьянового корня или пустырника. Не рекомендуется перед сном тренироваться, пить на ночь тонизирующие напитки (кофе, чай, другие), сытно есть.

Пользоваться снотворными средствами можно только по совету врача. 

Источник: http://www.sportobzor.ru