Выпуск передачи от 30.06.2014. Смотреть онлайн бесплатно последний выпуск за сегодня Про жизнь Правда и мифы о летних угрозах Многие мифы сложились о летних угрозах, есть мнение, что растительное масло полезно будет при ожоге, а холодный душ летом поможет освежиться и охладиться. Люди считают, что морская вода способна лечить раны. Но сегодня разберутся в том, […]
2014-04-28 23:47:50
Существующие ультразвуковые технологии могут определить образование тромбов на стенках артерий, ...
+ развернуть текстсохранённая копия
Существующие ультразвуковые технологии могут определить образование тромбов на стенках артерий, однако определение того, когда этот тромб оторвется и вызовет сердечный приступ, оказалось намного более сложной задачей. Группа исследователей из Университета штата Северная Каролина (США) разработала двухчастотное ультразвуковое устройство, которое может помочь в выявлении так называемых нестабильных бляшек и позволит точнее диагностировать пациентов группы риска. Совместные подходы […]
2014-04-10 19:57:19
Как вы понимаете, вопрос денег касается всех, даже Федора Ушакова Конюхова и жителей острова Пасхи. ...
+ развернуть текстсохранённая копия
Как вы понимаете, вопрос денег касается всех, даже Федора Ушакова Конюхова и жителей острова Пасхи. Поэтому я при первой же возможности одним из первых предоставил возможность безвестным личностям, занедораха, тешить свое ущемленное самолюбие в «промо» у меня в журнале и платить мне за это бешеные тыщщи аш 30 ЖЖ-жетонов (это ориентировочно один рубель что ли?). …
Это цитата сообщения lach Оригинальное сообщениеАнита Луценко: Похудеть поможет калланетика
Делайте только то, что сможете, и не принуждайте свое тело к тому, к чему оно еще не готово. В начале занятий почаще отдыхайте, а если почувствовали боль в мышцах, хотя сделали еще только 20 повторений, а требуется не менее 50, не перенапрягайтесь.
Желательно выполнять упражнения перед зеркалом. Тогда вы сможете наблюдать за собой и лучше фиксировать движения.
Дыхание должно быть такое, какое оно все время. Старайтесь его не задерживать, иначе организм не получит того количества кислорода, на которое рассчитывает.
Движения выполняйте в тишине, в противном случае может сбиться темп.
Как мы уже предупреждали, вы не только не начнете сразу терять вес, а, наоборот, даже можете его прибавить немного. Это происходит потому, что натренированные мышцы весят больше, чем дряблые.
При выполнении упражнений, рассчитанных на укрепление мышц живота, если они у вас тоже достаточно мягкие, он также вначале немного «вырастет» по той же причине. Но не пугайтесь: со временем все придет в норму.
Читать дальше
Серия сообщений "Фитнес": Часть 1 - Упражнения для ягодиц Часть 2 - Расчет индекса массы тела ... Часть 30 - Как похудеть с помощью калланетики Часть 31 - Бодифлекс от целлюлита. Тренировки с Анитой Луценко Часть 32 - Анита Луценко: Похудеть поможет калланетика
2014-02-03 08:44:44
Передача Жить здорово выпуск от 04.02.2014. Смотреть онлайн бесплатно последний выпуск за сегодня ...
+ развернуть текстсохранённая копия
Передача Жить здорово выпуск от 04.02.2014. Смотреть онлайн бесплатно последний выпуск за сегодня Про жизнь Как в ванной поставить диагноз Знаете ли вы, что такие болезни, как политицемия, вазовагальный синдром, а также рассеянный склероз могут проявлять себя в ванной комнате. Узнайте, как правильно ставить диагнозы себе или близким людям и научиться распознавать серьезные заболевания. Про [...]