Каждая уважающая себя девушка или женщина не зависимо от возраста хочет быть стройной и иметь плоский животик. Но, к сожалению, природа не всех одарила такой прелестью. Поэтому весной или ближе к лету девушки начинают искать быстрый способ похудеть и убрать лишний жир с живота. Эта статья поможет быстро в домашних условиях от него избавиться. Как […]

Многие люди, не разбираясь в физиологии человека, задаются вопросом: можно ли жировую ткань перекачать в мышечную? И можно ли скинуть жир, и нарастить мышцы синхронно? Что собой представляет жировая и мышечная клетка? Стоит понять, что жировая ткань и мышечная выполняют в нашем организме совершенно разные задачи. Жировые клетки несут миссию запаса лишних калорий, в их […]

В предыдущей части статьи: «Тренировки для быстрого сжигания калорий. Часть 1» мы начали описывать те виды спорта, которые помогут вам быстро сжечь, теперь же...

Все люди стремятся к идеальному внешнему виду, вот только не у всех есть возможности довести свою фигуру под желаемые рамки. Преградами в этом пути могут...

В фитнес-клубе нередко приходится увидеть человека, который не пропускает тренировок, продлевает абонемент месяц за месяцем, но не может улучшить физическую форму. Если не хотите попасть в эту категорию, соблюдайте главные правила. Занятия фитнесом для похудения   1. Не пренебрегайте растяжками. Выполняйте их в перерывах между подходами, растягивая поработавшие группы. Бывалые тренеры фитнес-клуба Краснодара утверждают, что […]