10 советов посленовогодней диеты
2014-01-01 14:29:12
В новогоднюю ночь, хотим мы этого или нет, но мы набираем пару лишних килограммов. Но как же ...
+ развернуть текст сохранённая копия
В новогоднюю ночь, хотим мы этого или нет, но мы набираем пару лишних килограммов. Но как же бороться с этими килограммами? 1. После нового года нужно запомнить важное правило- лучше есть чаще немного, чем объедаться . В своем рационе употребляйте меньше сладкого и соленого,а также пейте больше воды. 2.Если набранный вес после праздников вас особенно шокирует, то вам следует сразу записать в тренажерный зал или на аэробику. А еще лучше в бассейн. Никому не секрет, что аквааэробику способствует ускоренному приведению организма в тонус и препятствует появлению лишнего веса!Также, можно подобрать специальный комплекс упражнений на ютубе ( например Dance workout) или купить DVD диск. Найти комплекс, который будет подходить именно тебе! Read more
Тэги:
года,
диета,
диеты,
нового,
питаться,
полезные,
посленовогодней,
похудеть,
правильно,
праздников,
советов
Как похудеть тренажер
2013-12-30 16:18:41
Эффективно при похудении заниматься на следующих тренажерах: беговая дорожка, велотренажер, гребной ...
+ развернуть текст сохранённая копия
Эффективно при похудении заниматься на следующих тренажерах: беговая дорожка, велотренажер, гребной тренажер, райдер, степпер. Силовым тренажёрам отводится вспомогательная роль в тренировках для сброса веса. Какой то мелкий эффект будет в качестве незначительного укрепления и не больше,в тренажорке можно другие методы не катят. Во-вторых, глубокое дыхание во время занятий говорит об активном насыщении организма кислородом, который [...]
Тэги:
похудеть
Как похудеть на эллипсойде дома
2013-12-30 14:43:56
... . И реальная надежда
похудеть, [...]
+ развернуть текст сохранённая копия
Как часто бывает так, что через несколько дней будет веселое мероприятие на пляже или наоборот, предстоит официальный прием, а платье или купальник ни в какую не желает застегиваться. Если перед сном невыносимо хочется есть, можно выпить стакан обезжиренного кефира. Съедайте один банан в день, но ешьте больше яблок, моркови и апельсинов. И реальная надежда похудеть, [...]
Тэги:
похудеть
Жить здорово: Выпуск от 13 января 2014
2013-12-30 08:20:49
... о том, как
похудеть после Нового года ...
+ развернуть текст сохранённая копия
Передача Жить здорово выпуск от 14.01.2014. Смотреть онлайн бесплатно последний выпуск за сегодня Про жизнь Как избавиться от лишних килограммов после праздников Многие люди с ужасом замечают после праздников, что они набрали лишние килограммы. Есть полезные советы о том, как эти килограммы быстро сбросить. Не пропустите важную информацию о том, как похудеть после Нового года. [...]
Тэги:
2014,
вес,
видео,
детская,
жить,
здорово,
избежать,
переломов,
поможет,
похудеть,
праздников,
розеола,
рулем,
снизить,
уснуть
Как похудеть за 5 недель? Эффективные способы похудения.
2013-12-29 08:50:17
... сейчас! Реально ли
похудеть за […] Читать ...
+ развернуть текст сохранённая копия
Уже сейчас стоит задуматься о том, чтобы наше тело было стройным и моложавым ближайшим летом, чтобы мы с гордостью за свою фигуру наряжались в облегающие сексуальные платья и бикини. Поэтому не стоит откладывать уход и физические упражнения на завтра, начать худеть стоит именно сегодня, именно сейчас! Реально ли похудеть за […] Читать далее ›
Тэги:
женские,
здоровье,
красота,
похудеть,
советы
