Главные темы. Последние записи с тегом «поясов». Страница 4

Сегодня 23 ноября, суббота

Какой рейтинг вас больше интересует?

получить код

Главная /

Главные темы

Тэг «поясов»

Пояс для поке-тренеров с двумя покеболами Clip ‘n’ Carry Poké Ball

2016-09-19 20:00:59
... >

The post Пояс для поке-тренеров ...
+ развернуть текст сохранённая копия

Тэги: $50-$100, pokemon, pokemongo, аксессуары, видеоигра, игры, пояс

Жить здорово: Выпуск от 9 августа 2016

2016-08-08 05:47:25
Выпуск передачи от 09.08.2016. Смотреть онлайн бесплатно последний выпуск за сегодня Выпуск еще не ...
+ развернуть текст сохранённая копия

Тэги: 2016, видео, жить, здорово, похудения, пояс, судороги

Жить здорово: Выпуск от 8 августа 2016

2016-08-05 05:15:46
Выпуск передачи от 08.08.2016. Смотреть онлайн бесплатно последний выпуск за сегодня Выпуск еще не ...
+ развернуть текст сохранённая копия

Тэги: 2016, видео, жить, здорово, похудения, пояс, судороги

Поясное крепление для чемодана My Hitch

2016-08-03 11:04:36

И хотя чемоданы на колёсиках уже стали своего рода стандартом для багажа и ручной клади, но даже ...
+ развернуть текст сохранённая копия

Тэги: $50, крепление, пояс, путешевствия, чемодан

Супер диета! -2 кг за неделю! Без вреда для организма

2016-07-12 17:14:06

+ развернуть текст сохранённая копия

Диета "-1кг в день"
Коротка история из жизни.
Экспресс-диета Похудеть на 4 кг за 4 дня Диеты, питание, фигура.
Как подтянуть женскую грудь. Комплексы упражнений для подтяжки груди. Маски для груди. Рекомендации по уходу за грудью.
Диета на Бонском супе
Упражнения для увеличения груди
Деревенский метод похудения
ПЛОСКИЙ ЖИВОТИК ЗА 14 ДНЕЙ
История. Боль ангелов.
Звонок любимого в 2 часа ночи.

Завтрак: овсяная каша 150гр + фрукт (или вареное яйцо + огурец/помидор)
Перекус: фрукт/йогурт/салат
Обед: Легкий суп 150-200грн(без добавления картошки,макарон,крупы) замените картошку например цветн. капустой.через 15-20 минут после супа + фрукт / отварное мясо(лучше куриную грудку);отварная рыба + салат или овощи тушеные.
Полдник: творог /салат
Ужин: Творог/салат/кефир/кому тяжело пережить ужин,то можно отварное мясо или немного гр. 150 овощей.

-Меню можно подбирать/менять/чередовать по своему усмотрению.На завтрак можете съедать кусочек ржаного хлеба или в течении дня несколько ложек отрубей.

-Главное сократить кол-во потребления сладкого;мучного.
-Забыть про : Добавки;жаренное.

-Салаты заправлять:
Натуральным йогуртом;маслом; сметаной.

-Картофель можно 2 раза в неделю по 200гр.(в отварном или запеченном виде)
Виноград;бананы так же.

-Фрукты можно употреблять до 14-15.00

-Последний прием пищи за 3-4 часа до сна.

-Допустимо: пареное;вареное;тушеное;запеченное.

-В сутки не меньше 1100-1200ккал.Давайте не будем сажать организм!

-Разгрузочный день можете устроить раз в неделю,но с умом!

-В сутки пить не меньше 1.5л. жидкости.

-Одна порция не больше 250гр.

-Можно: чай;кофе без добавок.

-Ограничиваем себя так же в кол-ве соли.Отвыкайте от пересоленного,недосаливайте.

-Спорт не меньше 40 минут в день.(от 3-4х раз в неделю)

-Больше ходите.

Тэги: капсулы, купить, отзывы, похудения, пояс, таблетки

Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 ...

Главная / Главные темы / Тэг «поясов»

Блограйдеров
14499

Блогов
219926
(+0 сегодня)

Сообществ
1311
(+0 сегодня)

ЖЖ все стерпит
по сумме баллов (758) в категории «Истории»

Категория «IT»

Взлеты Топ 5


+646	670	Remi_Etien_Le_Bo
+628	671	Темы_дня
+606	617	ClericDade
+578	618	OnepaTop
+544	583	wishmaster-moscow

Падения Топ 5


-1	38	Elephant_Talk
-1	299	Блог Мэтра
-1	9	Markup
-1	35	Русский Ubuntu Linux
-5	28	Заметки Servisnika о компьютерном железеЗаметки Servisnika о ком

Загрузка...