Какой рейтинг вас больше интересует?
|
Главная / Главные темы / Тэг «правил»
Экзамен пдд онлайн 2016 2016-07-17 14:21:56
... возможности вырабатывают себе права и учатся в ...
+ развернуть текст сохранённая копия
 В современном мире, без автомобиля как и без компьютера жизнь практически невозможна. Для многих автомобиль стал надежным помощником в бизнесе и личной жизни. Поэтому многие при первой возможности вырабатывают себе права и учатся в автошколах. Но не все могут сдать успешно выходные экзамены в конце процесса обучения Правилам Дорожного Движения категорий CD и AB. В сети появился отличный сервис, который поможет вам в подготовке при этом вы сэкономите время и эффективность занятий увеличится. Выберите билет для самотестирования по знаниям ПДД или пройдите реальный Экзамен пдд онлайн 2016.
Тэги: автомобиль, гибдд, движения, дорожная, дорожного, дорожные, знаки, поддотовка, правила, разметка, штрафы, экзамен
Правильное питание для похудения 2016-07-16 11:41:20
Одна моя знакомая как-то мечтательно сказала: «Хочу найти такую диету, чтобы после нее можно было ...
+ развернуть текст сохранённая копия
Одна моя знакомая как-то мечтательно сказала: «Хочу найти такую диету, чтобы после нее можно было год есть все, что захочется!» Звучит глупо, но многие мечтающие похудеть поступают именно так. Изнуряют себя различными диетами, сбрасывают неимоверными усилиями несколько килограммов и… возвращаются к тому образу жизни, который и привел их к лишнему весу. Не проще ли вместо […] 
Тэги: здоровое, здоровье, питание, питании, питания, похудения, похудеть, правила, правильного, правильное, правильном, статьи
Пять ступенек диеты «Лесенка» 2016-07-12 17:18:48
... всей диеты, как правило, составляет от 5 ...
+ развернуть текст сохранённая копия
Экспресс-диета Похудеть на 4 кг за 4 дня Диеты, питание, фигура.
Настойки для похудения
Коротка история из жизни.
Как подтянуть женскую грудь. Комплексы упражнений для подтяжки груди. Маски для груди. Рекомендации по уходу за грудью.
Народные средства от морщин
Один продавец, стоявший за прилавком своего магазина
Очищающий кисель для плоского животика
Упражнения для увеличения груди
Как похудеть на хурме на 4 кг за неделю
ПЛОСКИЙ ЖИВОТИК ЗА 14 ДНЕЙ
 Самым главным плюсом диеты Лесенка является то, что после окончания диеты и возврату к обычному меню вес не возвращается. Диета "Лесенка" продолжается только пять дней, однако каждый из этих дней направлен на получение конкретного результата. Диета "Лесенка" дает такой результат, что ваши лишние килограммы уже не вернутся. Благодаря специально сбалансированным ступеням ваш организм будет худеть постепенно, абсолютно без вреда.
Вся диета «Лесенка» состоит из ступеней. Новый день диеты – это новая ступень, если вы будете соблюдать все ступени без нарушения, то результат будет даже при небольших количествах лишних килограмм. Очень удобно сидеть на диете «Лесенка» в плане психологического аспекта. Если ставить себе цель подняться по «лестнице успеха», то процесс пойдет значительно быстрее.
Во время диеты «Лесенка» стоит подумать о мотивации для похудения. Не стоит себя корить, если вы вдруг сорветесь, просто начните заново. Обязательно хвалите себя за каждую ступеньку диеты, таким образом, организм продолжит худеть без стресса.
Рекомендуется составить собственный план похудения, желательно именно в виде лестница, где на каждой ступени указать желаемый результат. К тому же, после прохождения ступенек необходимо делать для себя соответствующие пометки. Пять ступенек диеты «Лесенка» Первый день – очищающая ступень.
Второй день – восстановительная ступень.
Третий день - энергетическая ступень.
Четвертый день – строительная ступень.
Пятый день – сжигающая ступень.
Итак, рассмотрим особенности всех ступеней диеты по порядку. ? ПЕРВАЯ ступень – ОЧИЩАЮЩАЯ Одна из главнейших ступеней в диете. С помощью этой ступени очищается желудочно-кишечный тракт и другие органы. Из организма выводятся все ненужные вещества: токсины, шлаки, а также соли. На этой ступени организм подготавливается к последующим стадиям. В этот день лучше всего использовать активированный уголь и яблоки.
В яблоках самое большое содержание пектина, а активированный уголь является природным сорбентом.
Пектин в яблоках способствует разжижению жировых клеток, снижению аппетита, а также значительно ускоряет метаболизм женского организма. А активированный уголь, в свою очередь выводит из организма ядовитые вещества. Обязательно во время этой ступени нужно пить много чистой воды, весь день. Скорость жирового катализа возрастает благодаря воде, а продукты липидного распада выводятся. Меню первого дня диеты: через каждые два часа - одна таблетка активированного угля, всего за день 6 штук. Яблоки – 1 кг, а также чистая вода – около двух литров. Яблоки едим минимальное количество, только при приступах голода. Весь килограмм съедать необязательно.
После проведения первого дня диеты ваш организм будет готов к последующим ступеням, отвес килограмм обычно составляет от одного до двух. ? ВТОРАЯ ступень – ВОССТАНОВИТЕЛЬНАЯ К сожалению, после проведения восстановительной ступени желудочный тракт будет очищен не только от вредных бактерий, но и от полезных. Заселить свой желудок лучше всего полезными бактериями – бифидобактериями. Основным источником являются любые кисломолочные продукты. Поэтому меню второго дня полностью состоит из кисломолочных продуктов, таких как кефир или творог. Творог и кефир употребляют не только во время похудения, но и для людей с болезнями желудочно-кишечного тракта. Эти продукты обладают противобиотическими свойствами и восстанавливают микробиоценоз.
Данные продукты полезны сами по себе, однако после проведения очищения желудка, полезные свойства усиливаются в несколько раз.
Во второй ступени диеты Лесенка следует употребить 1 литр кефира и 600 грамм нежирного творога. Творог и кефир нужно выбирать либо с пониженным содержанием жира либо обезжиренные. Для тех, кто не может употреблять творог, можете добавить немного мяты или ванили. Отвес на этой стадии также будет в среднем 1 кг. ? ТРЕТЬЯ ступень - ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ступень На третий день у вас наступит вялость и леность.
Во время этой ступени нужно срочно пополнить запас глюкозы в организме. Жировые клетки в организме женщины распадаются только при наличии гликогена. Лучше всего для восстановления запасов гликогена использовать полезные сахара. Идеальными на этой стадии являются мед и сухофрукты. После их употребления в вашем организме появится энергия. Уставший организм сразу отреагирует на такой приток глюкозы.
Естественно, во время проведения энергетической ступени диеты Лесенка отвес будет намного меньше, в лучше случае полкилограмма. Можете приготовить компот из сухофруктов, вместо сахара используйте глюкозу. Также без проблем можно употребить 300 грамм изюма и 2 столовые ложки меда. Изюм выбирайте темного сорта, он более полезен и менее калориен. ? ЧЕТВЕРТАЯ ступень – СТРОИТЕЛЬНАЯ Для улучшения регенерации тела и увеличения запаса гликогена существует строительная ступень диеты Лесенка. Во время проведения этой ступени скорость строительных процессов в организме и жизненно важные функции увеличивают свою работу. Идеальным для этой ступени являются продукты с содержанием животного белка.
Строительная ступень включает в себя употребление 0,5 кг мяса индейки или курицы. Также разрешено употреблять зелень и воду в неограниченном количестве. Соль следует использовать в минимальном количестве. Отвес до 1,5 кг за весь день. ? ПЯТАЯ ступень –СЖИГАЮЩАЯ На последней ступени необходимо употреблять клетчатку. Она дает отрицательный энергетический баланс организму. На этой ступени также сжигаются нехорошие вещества в организме женщины. На переваривание клетчатки уходит большее количество энергии, чем она дает. Здоровье организма значительно укрепится. После проведения предыдущей ступени в организме находятся продукты белкового распада, которые необходимо уничтожать.
Меня сжигающей ступени Лесенка. 200 грамм сухих овсяных хлопьев сварить на воде, без добавления приправ, соли и сахара. При чувстве голода можно употреблять до 1 кг сырых фруктов и овощей в течение всего дня.
Также из овощей можно приготовить салат, заправить оливковым маслом. Потеря веса в этот день до 1,5 кг.
Если после окончания диеты Лесенка вы не сбросили нужное количество килограмм, то разрешено повторять диету до достижения нужного эффекта. Если вы чувствуете себя недостаточно хорошо, то лучше всего сделать небольшой перерыв. Общий отвес во время проведения всей диеты, как правило, составляет от 5 до 8 кг, естественно, в зависимости от изначального вашего веса.
Во время проведения диеты «Лесенка» можно пить без ограничений чистую воду в любом количестве. Если вдруг вы сорвались, то необходимо начинать диету заново, с очищающей ступени. Во время проведения диеты принимайте поливитамины. Если у вас есть хронические заболевания, то проконсультируйтесь с врачом, так как диету разрешено проводить только абсолютно здоровым людям.   
Тэги: меню, питание, похудение, похудения, прав, правильно, правильное, правильный
Звонят в дверь: «Откройте, полиция!» Что делать? 2016-07-04 09:20:41
Ситуация, прямо скажем, нервная. Все мы в основном граждане законопослушные, поэтому вероятность ...
+ развернуть текст сохранённая копия
Ситуация, прямо скажем, нервная. Все мы в основном граждане законопослушные, поэтому вероятность возникновения такой ситуации как бы и не рассматриваем. А если вдруг? Читать далее : Звонят в дверь: «Откройте, ...
Тэги: закон, обществ, полиция, право, факты
Принятие решения о предоставлении земельного участка для строительства 2016-07-01 05:46:41
Решение о предварительном согласовании места размещения объекта является основанием установления в ...
+ развернуть текст сохранённая копия
Решение о предварительном согласовании места размещения объекта является основанием установления в соответствии с заявками граждан или юридических лиц, заинтересованных в предоставлении земельного участка для строительства, и за их счет границ такого земельного участка и его государственного кадастрового учета в порядке, установленном федеральными законами. Исполнительный орган государственной власти или орган местного самоуправления, в двухнедельный срок принимает […]
Тэги: земельного, земельное, земельный, лицо, право, предоставление, участка, участок, юридическое
Главная / Главные темы / Тэг «правил»
|
Взлеты Топ 5
Падения Топ 5
|
