Какой рейтинг вас больше интересует?
|
Главная / Главные темы / Тэг «практичный»
История фитнеса (продолжение) 2012-04-26 07:42:00
+ развернуть текст сохранённая копия
В период 1776-1860 гг., Соединенные Штаты находились под влиянием европейских культур, хотя немецкая и шведская гимнастика не сразу получили популярность. Правительство США принимало активное участие в пропаганде здоровья и фитнеса. Необходимость фитнеса признали такие президенты, как Бенджамин Франклин и Томас Джефферсон. Многие американцы также принимали участие в развитии фитнеса в Соединенных Штатах. Доктор ДжейСи Уоррен начал придумывать упражнения для женщин. Кэтрин Бичер разработала систему выполняемой под музыку гимнастики, являвшейся подобием современной аэробики.
После Гражданской войны (в период 1865-1900 гг.), одним из важнейших для современного фитнеса событий стала Промышленная революция в США, приведшая к масштабным культурным изменениям по всей стране. Развитие промышленных и обрабатывающих технологий вытесняло трудоемкие виды работ. Сельская жизнь сменялась на городскую. Новая городская жизнь требовала в целом меньше подвижности и трудовых нагрузок по сравнению с сельской жизнью, вследствие чего снижалась интенсивность физической активности. В этот период, Диоклезиан Льюис представил миру «Новую гимнастику». Эдвард Хичкок ввел использование антропометрических измерений для оценки прогресса при занятии фитнесом. Уильям Андерсон специализировался на инструктаже по физическому воспитанию. Дадли Сарджент разработал методы организованного обучения инструкторов.
Со вступлением Соединенных штатов в Первую мировую войну, сотни тысяч военнослужащих были призваны в армию и обучены для участия в военных действиях. Согласно опубликованной после войны статистике, один из каждых трех призванных человек был непригоден для военной службы, при этом степень непригодности многих из таких призывников была чрезвычайно высока до прохождения ими военной подготовки. Вследствие этого было принято правительственное законодательство, требующее введения в государственных школах программ физической культуры.
Повышенный интерес к фитнесу сошел на нет в течение десятилетия. Повторяющаяся на протяжении всей истории модель заключается в том, что после победы в войне общество склонно расслабляться, наслаждаться жизнью и уделять меньше внимания физическим упражнениям. «Бурные двадцатые» получили свое название потому, что в этот период жизнь общества была более фривольной, чем в любое другое время. Приоритеты переместились на еду, выпивку, вечеринки и другие формы развлечений.
Октябрь 1929 года ознаменовал начало Великой депрессии в США. За время Великой депрессии, вместе с ухудшением многих других аспектов жизни снизились и уровни физической подготовки.
После Второй мировой войны, как и в случае прошлой войны, фитнес опять привлек к себе внимание вследствие тревожного количества американцев, признанных непригодными во время призыва в армию. Значимую роль в истории фитнеса сыграл в это время доктор Томас К. Куретон, выступивший инициатором применения исследований в отношении фитнеса с целью улучшения индивидуальных рекомендаций по упражнениям. Он также является человеком, положившим начало тестам на кардиореспираторную выносливость, мускульную силу и гибкость.
В 1950-х годах, Джек Лалэйнн, пропагандист здорового образа жизни, разработал аэробику, водную аэробику и упражнения с отягощением. Он также является человеком, благодаря которому появился первый тренажер с блочной тягой, тренажер Смита (система для безопасного приседания с весом), первый тренажер для экстензии ног и движение «прыгающий Джек».
В июне 1956 года, президент Эйзенхауэр провел в Белом доме Конференцию, посвященную развитию фитнеса в Соединенных Штатах. Причиной ее созыва стали результаты проведенного Краус-Хирчландом исследования «Минимальные тесты на состояние мышечного развития у детей». Исследование показало, что примерно 60 процентов американских детей «провалили» хотя бы один из тестов, при этом в Европе таких детей оказалось всего лишь девять процентов. Итогом этой конференция стало формирование Совета при Президенте по физическому здоровью молодежи и назначение Гражданского советника Президента по вопросам фитнеса.
В 1960-е годы, президент Джон Ф. Кеннеди уделял чрезвычайно большое внимание развитию фитнеса в Америке. Он изменил название Совета при Президенте по физическому здоровью молодежи на Совета при Президенте по физическому здоровью, который возглавил Бад Вилкинсон. Он также написал статью для журнала Sports Illustrated под названием «Хилый американец». Президент Кеннеди побуждал правительство к участию в развитии фитнеса и инициировал программы по укреплению здоровья молодежи. В этот же период, человек по имени доктор Кен Х. Купер заслужил звание «Отца современного движения по развитию фитнесса». Он был сторонником предотвращения болезней, а не их лечения. Он считал, что залогом сохранения хорошего здоровья являются надлежащая физическая нагрузка, правильное питание и эмоциональное равновесие.
Тэги: история, магазин, онлайновый, подарок, практичный, товар, факт, фигура, физический, фитнес, форма, хороший
История фитнеса 2012-04-24 08:46:00
+ развернуть текст сохранённая копия
В переводе с английского языка, слово «фитнес» можно перевести как «хорошая физическая форма» или «приведение себя в хорошую физическую форму». Таким образом, история развития «фитнеса» восходит своими корнями к самому началу истории человечества, когда хорошая физическая форма являлась необходимым условием для выживания человека.
Кочевой и охотничий образ жизни первобытных людей (свыше 10 000 до н.э.) был связан с большими физическими нагрузками и требовал от них хорошей физической формы (или «фитнеса»). Например, они должны были быть физически способны совершать многокилометровые переходы в поисках воды и пищи, или с целью посещения соседних родственных племен для совершения совместных ритуалов и обрядов.
С изобретением плуга и дальнейшим развитием сельского хозяйства (10 000 - 8 000 лет до н.э.) активность образа жизни людей стала снижаться. Люди эпохи неолита начали использовать плуг и животных для выполнения тяжелой работы, уменьшая, таким образом, объем и интенсивность своей физической нагрузки.
В древних цивилизациях (2500-250 лет до н.э.) люди начали связывать физическую активность с хорошей физической формой. Например, жители древнего Китая, основываясь на философском учении Конфуция, связывали определенные болезни с физической неактивностью. Это привело к развитию гимнастики Кунг-Фу. Примерно в тот же период времени, в Индии была разработана система Йога. Йога представляет собой комплекс упражнений, который соответствует учениям Индуизма и Буддизма и опирается на духовное начало.
4000-250 лет до н.э. у ближневосточных цивилизаций существовала большая потребность в «фитнесе» в военных целях. В то время люди связывали наличие хорошей физической формы со способностью индивидуума эффективно нести военную службу. Для подготовки физически пригодных солдат использовались такие физические занятия, как охота, походные марши, верховая езда и метание копья. Персидская империя и Спарта являются хорошими примерами государств, использовавших «фитнес» для этой цели. Спартанцы требовали «фитнеса» как от мужчин, чтобы они были хорошими солдатами, так и от женщин, чтобы они рожали здоровых детей, пригодных для служения родине. Вследствие этого, Спарта фактически стала одним из самых физически развитых социумов в истории.
Для Древних греков (2500-200 до н.э.), работа над достижением физического здоровья была столь же важна, как и развитие ума. Именно в эту эпоху получила популярность Гимнастика под музыку, идея которой возникла из того представления, что физические упражнения предназначены для тела, а музыка - для души.
Римляне (200 г. до н.э. 476 г. нашей эры) разделяли взгляды Спартанцев. Они тоже считали «фитнес» важным для военной службы. Однако римская цивилизация пала под натиском варварских племен. Ее крушение может быть следствием роскошного образа жизни римлян, приведшего к снижению их интереса к «фитнесу».
В период Раннего средневековья и Средневековья (476 - 1400 гг.), «фитнес» получил возрождение, так как, вследствие крушения Римской империи и воцарения на ее территории образа жизни варварских племен, физическая активность опять стала рассматриваться как средство для выживания.
В период Ренессанса (1400-1600 гг.), с появлением нового интереса к человеческому телу возрождается представление греков о важности «фитнеса». Многие известные люди того времени пропагандировали идею о том, что хорошее здоровье способствует интеллекту. В это же время получает популярность физическое воспитание как основной инструмент для распространения понимания значимости «фитнесса».
В период 1700-1850 гг. «фитнес» получил дальнейшее развитие в Европе. Так, в Германии, Фридрих Ян заслужил звание «отца немецкой гимнастики». Он полагал, что хорошее физическое здоровье нации уменьшает ее уязвимость перед иностранными вторжениями. Пер Хенрик Линг из Швеции разработал три гимнастические программы: гимнастика для учебных заведений, военная гимнастика и медицинская гимнастика. Имея хорошую медицинскую подготовку, при исследовании важности «фитнеса» он использовал знание физиологии. В Дании, Фрэнк Нахтигалл занимался разработкой и популяризацией гимнастических программ, в основном для школьных систем. Впоследствии он стал директором программы по подготовке фитнес-инструкторов. В Англии, студент-медик по имени Арчибальд Макларен также как и Линг указал на то, что при разработке программ по фитнесу необходимо учитывать индивидуальные особенности каждого человека. Он также ввел идею о том, что средством от стресса и душевной усталости является физическая активность, и что физическая нагрузка, получаемая в играх и спортивных состязаниях, является недостаточной для приведения организма в совершенную физическую форму. Позже он документально описал важность прогрессионных упражнений. Во время Колониального периода Америки (1700-1776 гг.), связанные с колонизацией трудности обуславливали доминирование регулярной физической активности в повседневном образе жизни, однако в этот период не существовало никаких организованных программ или упражнений для фитнеса. Колониальная Америка оставалась неразвитой страной с огромными неисследованными территориями и девственной природой. Образ жизни в этот период в значительной степени состоял из вспахивания земли для посева зерновых культур, охоты с целью добычи пищи и выпаса рогатого скота. Этот образ жизни обеспечивал достаточные уровни физической нагрузки без наличия дополнительной потребности в занятии физическими упражнениями для поддержания хорошей физической формы.
(продолжение следует)
Тэги: история, магазин, онлайновый, подарок, практичный, товар, факт, фигура, физический, фитнес, форма, хороший
10 забавных фактов о еде (продолжение) 2012-04-22 14:42:00
+ развернуть текст сохранённая копия
1. В 1800-ых годах ром считался превосходным средством для мытья волос и поддержания их в здоровом состоянии. Также существовало мнение, что бренди укрепляет корни волос.
2. Дно винной бутылки делается вдавленным с целью повышению прочности бутылки.
3. С течением времени, белое вино становится темнее, а красное - светлее.
4. Натуральный апельсиновый сок содержит небольшое количество алкоголя.
5. Япония является крупнейшим экспортером лягушачьих лапок.
6. 50% пицц в Америке составляют пиццы «Пепперони».
7. Все 13 микроэлементов, необходимых для жизни человека, можно найти в спиртных напитках.
8. Возможна передозировка кофеина.
9. Сок черники улучшает память.
10. «Путь» пищи ото рта до желудка занимает семь секунд.
Тэги: еда, забавный, интересный, красота, магазин, онлайновый, подарок, практичный, товар, факт, фигура, фитнес
Забавные факты о здоровье (продолжение) 2012-04-18 13:42:00
+ развернуть текст сохранённая копия
1. Большой палец человека примерно такого же размера, как его нос. 2. Слабое зрение (близорукость) является признаком более высокого коэффициента интеллектуальности.
3. Федеральная налоговая служба США проверяет 87 процентов женщин, заявляющих грудные имплантанты в качестве основания для налогового вычета.
4. Если все молекулы ДНК одного человека растянуть в одну линию, то ее длина в 6 000 раз превысит расстояние от Земли до Луны.
5. Человеческая кость в пять раз легче стали, но равна ей по прочности.
6. Волнение может приводить к сжиганию приблизительно 350 калорий в день.
7. Человек может жить даже после удаления селезенки, желудка, одной почки, одного легкого, 75% печени, 80% кишок и почти всех органов тазовой и паховой области.
8. Через 20 минут после выкуривания сигареты кровяное давление снижается до нормального уровня.
9. Курение во время беременности повышает шансы самопроизвольного аборта (выкидыша), мертворождения и преждевременных родов.
10. У курильщиков образуется в десять раз больше морщин, чем у некурящих.
Тэги: забавный, здоровье, интересный, красота, магазин, онлайновый, подарок, практичный, товар, факт, фигура, фитнес
Женская одежда от производителя 2012-04-14 08:21:33
... . Там Вы найдете практичную и элегантную одежду ...
+ развернуть текст сохранённая копия
Для модниц наступил сезон облачения в новые цвета радуги. Что бы найти самое модное и эксклюзивное, достаточно заглянуть к Вилонне. Там Вы найдете практичную и элегантную одежду и это немаловажно,...
[[ This is a content summary only. Visit my website for full links, other content, and more! ]]
Тэги: женский, классический, корпоративный, модель, одежда, практичный, эксклюзивный, элегантный
Страницы: ... 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30
Главная / Главные темы / Тэг «практичный»
|
Взлеты Топ 5
Падения Топ 5
|