Шаткармы являются важным разделом Хатха-йоги. Именно с этих практик следует начинать заниматься йогой. Выполняемые регулярно, они являются уникальным и самым естественным способом омоложения всего организма и избавления от болезней. С помощью этих очистительных действий устраняются первичные препятствия в йоге – загрязнения тела.

Семинар проводит ведущий инструктор «ЙогаДОМа» Мария Митрофанова. Основное внимание будет уделено двум процедурам:

Джала нети – промывание носовых ходов. Эту процедуру мы освоим на практике, прямо в зале, и она станет для вас помощником и другом на долгие годы.



Шанкхапракшалана – очищение всех отделов кишечника, которое приводит к оздоровлению физического тела, психики, состояния ума. Эту процедуру мы разберем и запишем очень подробно, шаг за шагом, так, что вы сможете выполнить ее дома самостоятельно.

Внутреннее состояние организма зависит от нашего ментального состояния и окружающей среды. Для тех, кто живет в большом городе особенно полезно чистить свой организм изнутри. Шаткармы меняют качества ума, делая его более устойчивым и подконтрольным.

Время: суббота, 19:00-21:30
Стоимость: 1 500 рублей
Место проведения: YogaDOM, Петровский пер., д.1/30, тел.: +7 (495) 740-4871
* На семинаре вам потребуется нетипод (чайничек для промывания носа), который можно приобрести у нас со скидкой 15%.