Ранее я написал пост про то, что свои привычки можно и нужно менять. Я лично занялся этим благодарным делом, чтобы доказать себе, да и остальным, что все реально. Прошло полтора месяца с того момента, как я написал первый отчет. Это второй отчет, итог марта и половины апреля: 1. Продолжаю заниматься в тренажерном зале 3 раза [...]

1)Привычка сравнивать

Привычка сравнивать себя с другими и смотреть на других снизу вверх — верный признак зависимости. Отрицая свою уникальность, вы предаете себя. Оценивая себя через других, вы рискуете никогда не узнать себя настоящего.
Игнорируя источник собственной силы, вы обречены на поиск хозяина, поводыря, которые (будьте уверены) непременно найдутся. Если вы не придумаете, что делать со своей жизнью, появятся те, кто сделает это за вас.

2)Привычка соперничать

За ревностной тягой быть лучше кого-то скрывается ощущение себя хуже других и попытка доказать обратное. Пока ущемленное эго — ваш единственный стимул, вы будете жить наперегонки. Всегда будут те, кто лучше и у кого больше. Только цель жизни в том, чтобы быть, а не соперничать. Быть собой, а не лучше соседа.«Только несчастный человек пытается доказывать, что он счастлив; только мертвый человек старается доказать, что он жив; только трус пытается доказать, что он храбрец. Только человек, знающий свою низменность, пытается доказать свое величие». — Ошо.

3)Привычка надеяться

Отказываясь верить в себя, вы живете в надежде и ожидании. Вы надеетесь, что вас подхватит течение или появится тот, кто вас пронесет через жизнь. Вы все время чего-то ждете и не знаете, чего ожидать. Вас пугает жизнь, но ответственность пугает вас больше.
Живя по чужому сценарию и чьей-то наводке, вы лишаете себя магии жизни. Чудеса не на вытоптанных дорогах, а на неизведанных тропинках. Однажды рискнув и свернув на своем повороте, вы обнаружите, что вам не нужны проводники.

4)Привычка искать одобрения

Когда вы не знаете себе цену, вам приходится прибегать к оценке на стороне. В поисках признания, вы делаете не то, что вам хочется, а то, что принесет вам монетку в копилку заслуг. Но эго не знает насыщения.
И чем больше признания вы получаете, тем больше вам нужно для подкрепления собственной значимости. Получается замкнутый круг. Вырваться из него можно, поняв, что ваша ценность идет изнутри, а не складывается из суммы сторонних оценок.

5)Привычка манипулировать

Когда вы не верите в свои силы, вы используете чужие для достижения собственных целей. Волей-неволей вы становитесь манипулятором. Вам приходится прибегать к всевозможным уловкам и трюкам: давить на жалость, взывать к совести и играть на чувстве вины.
А когда старые кнопки залипают, приходится нащупывать новые. Развивается ловкость рук, но не вера в себя. Используя и принижая других, вы не укрепите свою самооценку. Вместо того, чтобы манипулировать, найдите, как себя мотивировать.



Надо ли вам все это? Будьте счастливы.

Главная причина срывов в недостаточной осознанности. Интересно, как это проявляется? Для начала, что такое осознанность? Осознанность — это, грубо говоря, нахождение мыслей человека здесь и сейчас, переживание текущего момента жизни. То есть, если в данный момент человек думает о прошлом … Читать далее →

Привет! Сейчас утро, 7 часов. А я уже успел побегать, принять контрастный душ, покушать и начать писать этот пост. Уже давно собирался написать о себе, сыроедении, т.к. с понедельника начался переход. Никак не доходили руки, но сегодняшняя пробежка меня удивила … Читать далее →

Большинство ежедневных задач выполняется на подсознательном уровне, на уровне привычек. И это замечательно, ведь вам не нужно задумываться о каждом действии. Например, это свойство человека помогает водить машину или велосипед  не задумываясь, и даже делая какие-то действия одновременно с вождением. … Читать далее →