Часто люди, которые выходят на пенсию  начинают вести сидячий образ жизни, объясняя  это тем, ну вот мы поработали, а теперь и отдохнем, но это прямой путь к болезням. Всегда следует помнить, что движение – это жизнь. Для таких уставших людей лучше всего подходит оздоровительная система цигун. «Цигун» в переводе означает «совершенное владение энергией». Этой системе [...] Читайте также:

1. Преодоление стресса при помощи пищевых добавок и растительных адаптогенов
2. Радикальное продление жизни при помощи физиологически полезного голодания.
3. Худеем при помощи трав – насколько это безопасно?!
4. Витамины необходимые человеку. Витамин С.
5. Три тибетских принципа долголетия

Первый принцип долголетия. Душа никогда не стареет. Поэтому сохранение идеалов юности – вера в доброту людей, в человечность, в порядочность, верность, любовь, дружбу, в себя и свои силы, в родных, в близких и т.д., не дают человеку потерять пульс жизни. Однако на деле под натиском жизненных обстоятельств и личных неудач эти идеалы юности постепенно меркнут, [...] Читайте также:

1. Взгляд академика А.А. Микулина на проблемы долголетия (Часть II)
2. Рецепты долголетия – от обычных до курьезных
3. Взгляд академика А.А.Микулина на проблемы долголетия (Часть I)
4. Взгляд академика А.А.Микулина на проблемы долголетия (Часть III)
5. Вода это жизнь и лучший напиток долголетия (Часть III)

Грамотнее всего йод и селен объединен в одном препарате. Это сделано и у Витамакса и у Vision. Витамакс подешевле, а эффективность одинакова. Если вы используете дешёвые препараты, типа Селен-Актив, то одновременно пару таблеток препарата Селен-Актив, пару таблеток Йод-Актива и ещё брюхо мажете йод активом. В таком качестве селен будет усваиваться.

Серебро. Серебром можно отравится. Оно сильный антисептик, оно начинает давить всю микрофлору, и это, как и всё в этой жизни имеет свои противоположности. На иммунитет это может оказать угнетающее воздействие. Во-первых, пострадают сами представители внутренней микрофлоры, которые иммунитет обеспечивают, а во-вторых организм разленится. Начнётся явление иммунодефицита. Поэтому серебро стоит принимать строго дозировано. Дозировка, обычно, в препаратах указана. Если иметь в виду Витамаксовый препарат серебра, там указано сколько капель.

Следующий полезный минерал – хром, цинк, ванадий и т.д. Цинк необходим для обеспечения работы поджелудочной железы. И он входит в вырабатываемый организмом инсулин, поэтому его нужно жрать достаточно много. Как говориться: «лучше цинк внутри, чем цинк снаружи». Есть препарат – Zink Verla. В этом препарате лучшее соединение. Легче всего усваивается. Хотя существуют и российского производства препараты.

Следующий – хром. Хром нужен не всегда. Хром нужен с возрастом. Хром нужен, если есть намёки на нарушение обмена веществ. И хром нужен когда у вас интенсивные тренировки, для подстёгивания обмена веществ. Опять же, при интенсивных тренировках, я бы рекомендовал, приём хрома и ванадия со своим спортивным врачом согласовывать. Чтобы, во-первых, он знал, что вы этим питаетесь, и во-вторых, вам давал рекомендации по дозировке.

Как показывают исследования, физическая активность и общение помогают пожилым людям дольше сохранять когнитивные способности и отсрочить появление функциональных ограничений. Ученые также отмечают, что начать вести активный образ жизни можно в любом возрасте. Мы познакомились с группой пожилых дам из Вашингтона, окрестивших себя «Золотыми девочками» – так в последнее время принято называть женщин старше 50 лет. [...] Читайте также:

1. Золотые советы 104-летнего долгожителя Украины Андрея Ворона (Часть I)
2. Золотые советы 104 летнего долгожителя Украины Андрея Ворона (Часть II)
3. Вода – это жизнь и лучший напиток долголетия (Часть IV)
4. Здоровая сексуальная жизнь – путь к здоровью и долголетию.
5. Вода – это жизнь и лучший напиток долголетия (Часть II)