Какой рейтинг вас больше интересует?
|
Главная / Главные темы / Тэг «продуктя»
Жить здорово: Выпуск от 2 марта 2016 2016-03-01 05:41:09
Выпуск передачи от 02.03.2016. Смотреть онлайн бесплатно последний выпуск за сегодня Выпуск еще не ...
+ развернуть текст сохранённая копия
Выпуск передачи от 02.03.2016. Смотреть онлайн бесплатно последний выпуск за сегодня Выпуск еще не вышел на ТВ. Последний выпуск передачи можно посмотреть здесь
Тэги: 2016, болезней, видео, жить, здорово, здоровье, полезные, продукты, симптомы
10 энергетических продуктов для мгновенной подзарядки 2016-02-29 19:36:00
... ="10 энергетических продуктов для мгновенной подзарядки ... ="10 энергетических продуктов для мгновенной ...
+ развернуть текст сохранённая копия
 Как часто бывает, что силы покидают нас в самый разгар рабочего дня, как раз в тот момент, когда голова должна быть чистой, с множеством идей и задумок. Но о какой работе может идти речь, когда тело ломит от усталости, а мозг подаёт беспрерывные импульсы, сигнализирующие о его желании бросить все дела и лечь спать. Чтобы прийти в себя и подзарядить свой организм энергией предлагаем вашему вниманию 10 суперпродуктов-батареек, которые наполнят вас новыми жизненными силами. Яблоки  Этот доступный и распространённый в наших краях фрукт богат кверцетином. Не будем углубляться во все полезные свойства этого вещества, лишь отметим то, что важно для нас в первую очередь: кверцетин заставляет мышечные клетки вырабатывать больше энергии. Так что перед тренировкой или работой съешь несколько яблок. Бананы  Содержат качественные углеводы. Причём и "быстрые" и "медленные". Можно употреблять их как до, так и после тренировки. Они богаты калием в биоактивной форме, который очень хорошо усваивается. А калий отвечает за силу мышечного сокращения.
Красное мясо (говядина, телятина)  Ты удивишься, но это вовсе не тяжёлая пища. В мясе много биоактивного железа, а железо влияет на аккумуляцию в крови кислорода. А чем больше кислорода в твоём организме, тем выше твой тонус. Также в мясе содержится креатин, витамины группы В, цинк. Чтобы красное мясо усвоилось полноценно, употребляй его с овощами. Но не смешивай с хлебом, кашей, картошкой - вот после такого сочетания тебе и захочется спать. Хумус Эта вкусная паста делается из нута, кунжута, лимона и оливкового масла. Отличный источник белка и клетчатки, а также железа, витамина С и фолиевой кислоты. Его можно использовать в качестве соуса и макать в него кусочки моркови, сладкого перца и цельнозерновых лепешек. Морепродукты  В моллюсках очень много природного энергетика - витамина В12. К тому же, этот витамин стимулирует работу мозга. Ещё морепродукты содержат в большом количестве тирозин. Эта кислота способствует повышению выработки гормона норадреналина, а он заметно придаст тебе бодрости. Яйца  Аминокислота лейцин содержащаяся в курином яйце, отвечает за производство энергии при силовой работе. А витамины группы В, которых в яйце немало, стимулируют производство энергии в клетках организма. Завтрак из 3-4 яиц буквально зарядит тебя энергией с самого утра. Тыквенные семечки  Содержат много магния, который отвечает за синтез белка и продукцию энергии в клетках организма. Этот элемент также улучшает силовые показатели и выносливость. К тому же, магний в природной форме усваивается гораздо лучше "аптечного". Грецкий орех  Омега 3 жирные кислоты, содержащиеся в этом продукте, не откладываются в виде подкожного жира, а сразу включаются в энергетические процессы. А ещё орехи "тормозят" усвоение углеводов. Мёд  Сахара, содержащиеся в мёде, печень преобразует в гликоген. А гликоген - это твои "энергетические консервы", которые очень пригодятся во время интенсивных нагрузок. Кроме того, в мёде огромное количество микроэлементов, среди которых железо, кальций и фосфор, а они напрямую отвечают за энергетику. Мате  Этот южноамериканский напиток бодрит не так сильно как кофе, но зато и эффект от него мягче. К тому же, в этом чае содержатся такие стимуляторы как теобромин и теофиллин, и вместе с кофеином они прекрасно повышают тонус.Источник
Тест KOI – настоящая шпионская штучка, только она может 100% гарантированно выяснить изменяет ли вам ваш супруг или супруга.
Тэги: подзарядка, продукт
Ох уж эти сардельки! 2016-02-29 13:52:33
< ...
+ развернуть текст сохранённая копия
art
ma-zaika | АппетиссимО | Раз 5 уже покупали с мамой эти сардельки ИП "Леонов"... жарили их на конфорке... Вкуснотища... Печалит только факт что после этого кушанья весы стали показывать несколько другую цифорку +1.. Хотя может и не в них дело... А вообще очень рекомендую, продаются в мясной лавке, которая расположена на углу улиц Волжская / Комсомольская Фото: © Copyright ma-zaika.ru 
Тэги: весы, вкуснотища, диета, дома, еда, едим, кулинария, лавка, мясная, питание, пища, продукты, сардельки
Ягодный пирог к весне 2016-02-29 12:43:52
Добрый день, мои дорогие подписчики и читатели (первого гостя я тоже считаю моим читателем)! Завтра ...
+ развернуть текст сохранённая копия
Добрый день, мои дорогие подписчики и читатели (первого гостя я тоже считаю моим читателем)! Завтра первый день Весны, с чем я вас и поздравляю! Пусть весенние денёчки растопят не только залежавшийся снег на улицах страны, но и Вашу душу, которая способна творить чудеса в Вашей собственной жизни! Повернитесь к себе, и прочувствуйте это сами! Перед самым первым мартовским денёчком (у…
Тэги: блюда, десерты, замороженные, изделия, напитки, продукты, сладости, творога, теста, яиц
Применение боярышника при гипертонии 2016-02-29 07:56:42
 + развернуть текст сохранённая копия
 Одним из лучших средств, спасающих от высокого кровяного давления,
является отвар, приготовленный из боярышника. Прежде чем приступить к
его приготовлению следует убедиться в том, что вы не страдаете аллергией
на это растение. Итак, для того чтобы приготовить отвар из боярышника следует взять
сухие плоды растения
Тэги: полезные, продукты
Главная / Главные темы / Тэг «продуктя»
Взлеты Топ 5
Падения Топ 5
|
Загрузка... 
|
