Здравствуйте, ...
Здравствуйте, гости дорогие!
Первая рабочая неделя позади, заслуженные честным трудом выходные тоже промелькнули, отзываясь эхом сладкого послевкусия праздников, и вот уже второй рабочий понедельник замаячил неизбежностью.
Как же включилась я в рабочий ритм?!... Как электрогирлянда: раз и работаю Без особых осложнений, нервозности и болезненной смены режима.
Танцующие Снежинки, надо было "достать" свой кишечник, разленившийся в первую январскую декаду и покусившегося на святая святых - женскую талию.
Разговор с ЖКТ был короткий и предельно ясный: на еде экономить не буду! кушаю я два раза в день плюс утром кофе и вечером чай. Если повезет в течение рабочего дня урвать где-нибудь еще чашку чая - то здорово, если нет, то просто водичка, чтобы ноги не протянуть.
Поэтому предположить, что питаюсь я вкусной и здоровой пищей - это полный абсурд! Ем я когда посчастливится много, наравне с мужем, при этом не поправляюсь потому что и работаю наравне с мужиком.
Ну нет, конечно же, я не худышка! У меня имеются эротические отложения согласно моего бабушкиного возраста, но это не мешает мне быть стройной, привлекательной, обаятельной и вызывать симпатии у мужчин окружающих.
... на окружающих мужчин я поглядываю во все стороны тоже с симпатией...
Следовательно, переключение из пассивно-праздничной фазы в активно-рабочую посредством техники надо меньше жрать есть для меня не актуально.
А вот увеличить постоянную физическую нагрузку - это да! С началом проекта я приобрела стойкую привычку делать утреннюю зарядку. Упражнения выбрала сама чувствительным методом - те группы мышц, которые малоподвижны в течение дня и дают о себе знать неприятными болевыми ощущениями, с утра загружаю максимально.
И в течении дня, согласно Наташиных рекомендаций, их тоже стала нагружать. И если раньше это были жалкие попытки на уровне потягуни-растягуни, то сейчас это серьезные кратковременные упражнения: приседания, наклоны и повороты, ну и, разумеется, втягивание живота.
Результат - чувствую расту себя лучше, буду продолжать в том же направлении.
Пару слов из заданий по рассылкам.
1. Техника 15-минут - ой, какая замечательная, и мною применимая всегда, причем, я даже и не знала о ее существовании! Посуда после еды моется сразу - это наше жесткое семейное правило, поэтому посидеть для завязки жирка не получается, ну и жирок - тоже не получается.
2. Техника Вечно занятая страшно сказать, вроде с меня списанная очень действенная: когда куча дел, а сверху еще вагон и маленькая тележка наваливаются, то как-то не особенно расслабишься за столом... Подскакиваешь, как ужаленная, чтобы записать то, что необходимо и то, что за едой можешь и забыть...
Есть надо сОбранно и деловО - такую бы терминологию я применила к Наташиной технике.
Ну и в заключение о самом проекте - Танцующие Снежинки, по времени перевалившем через экватор.
Необычайный подъем, прилив энергии и, главное, результаты приносит он, и я этому очень рада!
___________________
У нас совсем весна: птички поют, кошки орут и трава зеленеет.
Вчера пошла в магазин и забежала кошаков проведать к сестре. Знаете, в чем ходила?!...
... да-да, в них - в сланцах! У порога сестры их же в доказательство и сфотографировала...
... Колобок не даст соврать, хоть и прикидывается ничего не видящем в своем домике в окошке...
Всем легкого понедельника и скорейшей пятницы! Пока-пока.
P.S. Меня - стройную, привлекательную и обаятельную, показать?...
