1. Ты получил тело. Оно может тебе нравиться или не нравиться, но это единственное, что точно будет в твоем распоряжении до конца твоих дней.
2. Тебе придется учиться в школе под названием "Жизнь на планете Земля". Каждый человек и каждое событие - твой Универсальный Учитель.
3. Не существует ошибок, только уроки. Неудачи - неотъемлемая часть успеха. Жертв нет - есть только студенты.
4. Урок будет повторяться в разнообразнейших формах, пока не будет усвоен полностью. Если не усвоишь легкие уроки - они станут труднее. Когда усвоишь - перейдешь к следующему уроку.
5. Внешние проблемы - точное отражение твоего внутреннего состояния. Если изменишь свой внутренний мир, внешний мир так же изменится для тебя. Боль, тоска, ощущение пустоты внутри - это способ, который Природа использует, чтобы привлечь твое внимание.
6. Ты поймешь, что урок усвоен, когда твое поведение изменится. Мудрость достигается практикой.
7. Нет места лучше, чем "здесь".
8. Другие люди - всего лишь твое отражение.
9. Жизнь мастерит раму, а картину пишешь ты. И тебе не удастся оставить ее незаконченной.
10. Ты не получаешь то, что хочешь, только потому, что зациклен на мысли: у меня этого нет.
11. Меняй в своей жизни то, что можешь изменить. Ищи силы принять то, что изменить не можешь, потому что со временем ты поймешь, что все происходило только во благо.

20 ЗАКОНОВ ЖИЗНИ, КОТОРЫЕ РАБОТАЮТ.
1.ЗАКОН ПЛАТЫ. Платить нужно за все: за действие и бездействие. Что будет дороже? Иногда ответ очевиден только в конце жизни, на предсмертном одре - дороже плата за бездействие. Избегание неудач не делает человека счастливым.
2. ЗАКОН ПОДОБИЯ. Подобное притягивается подобным. В нашей жизни нет случайных встречных. Мы привлекаем к себе не тех людей, которых хотим привлечь, а тех, кто подобен нам.
3. ЗАКОН МЫШЛЕНИЯ. Внутренний мир мыслей человека воплощается во внешний мир вещей. Нужно не искать причины несчастий во внешнем мире, а обращать свой взор вовнутрь. Наш внешний мир- это реализованный мир наших внутренних мыслей.
4. ЗАКОН КОРОМЫСЛА. Когда человек чего-то хочет, но это недостижимо, надо придумать другое желание, равновеликое первому.
5.ЗАКОН ПРИТЯЖЕНИЯ. Человек притягивает к себе то, что он любит, боится или постоянно ожидает, т.е. все, что находится в его центральном, сфокусированном сознании. Жизнь дает нам то, что мы ожидаем от нее получить, а не то, что хотим. <На что рассчитываешь, то и обретешь>.
6. ЗАКОН ПРОСЬБЫ. Если ничего у жизни не просишь, то ничего и не получаешь. Если мы просим у судьбы непонятно что, то и получаем неизвестно что. Наша просьба притягивает соответствующую реальность.
7. ЗАКОН ЗАКОНОМЕРНОСТИ. Всего предусмотреть нельзя. Всякий видит и слышит лишь то, что понимает, поэтому он и не может учесть все обстоятельства. Все зависит от наших внутренних преград, наших собственных ограничений. Есть события, происходящие помимо нашей воли, их нельзя предвидеть, и мы не несем за них ответственности. При всем своем желании человек не может контролировать все события своей жизни. В жизни иногда происходят независящие от нас события. Единожды произошедшее событие можно рассматривать как случайность, дважды произошедшие - совпадение, но трижды - закономерность.
8. ЗАКОН СЧАСТЬЯ. Секрет счастья заключается не в потакании своим прихотям и желаниям, а в умении довольствоваться тем, что имеешь. Довольствоваться малым нелегко, но труднее всего довольствоваться многим. Можно потерять счастье в поисках богатства, а это значит - потерять все. Можно приобрести весь мир и потерять свою душу.
9.ЗАКОН ПЕРЕМЕН. Хочешь перемен в своей жизни - бери власть над обстоятельствами в свои руки. Нельзя изменить свою жизнь, ничего не изменяя в ней и не изменяясь самому. Из-за своей пассивности человек часто упускает реальный шанс, предоставленный судьбой. Кто расставляет в вашей жизни приоритеты - вы сами или кто-то другой? Может быть, их расставляет сама жизнь, а вы плывете по течению? Станьте хозяином своей судьбы. Если вы никуда не отправитесь, то никуда и не прибудете.
10. ЗАКОН РАЗВИТИЯ. Жизнь заставляет человека решать именно те задачи, от решения которых он отказывается, которые боится решать, решения которых избегает. Но эти задачи все равно придется решать на другом, уже на новом витке своей жизни. И накал эмоций, переживаний будет мощнее, а цена решения - выше. От чего бежим, к тому и придем.
11. ЗАКОН ТАКСИ. Если вы не водитель, если вас везут, то чем дальше вас завезут, тем это будет для вас дороже. Вы не заказывали маршрут, то можете оказаться где угодно. Чем дальше вы углубитесь по ошибочному пути, тем труднее вам будет вернуться.
12. ЗАКОН ВЫБОРА. Наша жизнь состоит из множества выборов. У вас всегда есть выбор. Наш выбор может заключаться в том, что мы не делаем выбора. Мир полон возможностей и от нас зависит, какую дверь мы откроем. Заходя в одну дверь, мы можем пропустить другую. Каждый должен сам решить, что для него важнее. Из потерь тоже можно получить приобретение.
13. ЗАКОН РАВНОВЕСИЯ. Как бы человек ни хотел изменить свою жизнь, образ мышления, унаследованные и приобретенные модели поведения будут пытаться удержать его в старой, привычной для него жизни. Изменения обычно протекают медленно и болезненно из-за инерции в мыслях и в поведении, своего внутреннего сопротивления и реакции окружающих людей. Жизнь не успокоится, пока не приведет вас к равновесию и порядку.
14. ЗАКОН ГАРМОНИИ. Человек ищет гармонии во всем: в себе, в мире. Достичь гармонии с миром можно только будучи в гармонии с самим собой. Хорошее отношение к себе, принятие себя - залог гармонии с миром, людьми и собственной душой. Гармония не означает отсутствие трудностей и конфликтов, которые могут быть стимулом для личностного роста. Гармония между разумом, чувством и действием - и есть одна из форм проявления счастья.
15. ЗАКОН ДОБРА И ЗЛА. Что ты несешь в этот Мир, то и Мир вернет тебе.
16. ЗАКОН ЗЕРКАЛА. То, что человека раздражает в окружающих, есть в нем самом. То, что человек не хочет слышать от других людей, есть то, что ему важнее всего услышать на данном жизненном этапе. Другой человек может служить для нас зеркалом, помогая нам открыть то, что мы не видим, не знаем в себе. Если человек то, что его раздражает в других, исправит в себе, судьбе ни к чему будет посылать ему такое зеркало. Избегая всего того, что нам неприятно, избегая людей, вызывающих у нас негативные чувства, мы лишаем себя возможности изменить свою жизнь, лишаем себя возможности внутреннего роста.
17. ЗАКОН РАСШИРЕНИЯ. Если вы позволите разыграться своим негативным чувствам, то одно неприятное переживание потянется за другим. Человеку бывает сложно остановить поток своих негативных и непродуктивных мыслей, т.к. у него вырабатывается привычка переживать, волноваться, страдать за настоящее и за будущее т.е. уходить от активного решения проблем. Чему отдаете больше энергии, того и будет больше. Мысль, которой вы дарите свое время, действует как магнит, притягивая себе подобные. С одной беспокоящей мыслью справиться легче, чем с роем навязчивых мыслей.
18. ЗАКОН ПОДАВЛЕНИЯ. То, что человек подавляет в своих мыслях или действиях, то, что он отрицает в себе, в самый неподходящий момент способно извергнуться наружу. Нужно выражать свои мысли и чувства вслух и наедине, а не подавлять и не накапливать их в себе. Выражайте, а затем принимайте себя и других. Принятие, признание себя и других способствует внутреннему росту человека. Это позволяет жить ему полной жизнью.
19. ЗАКОН ОЦЕНКИ СТОИМОСТИ ВАШЕЙ ЛИЧНОСТИ. Окружающие практически всегда оценивают человека так, как оценивает он себя сам. Нужно принимать и ценить себя. Не создавать себе кумиров, не принимать мнение окружающих о вас за истину. Стараясь заслужить любовь всех людей (что невозможно), вы пренебрегаете собственными потребностями, вы можете потерять себя, потерять уважение к себе. Невозможно быть во всем совершенным человеком. Вы стоите ровно столько, во сколько сами себя оцениваете.
20. ЗАКОН СМЫСЛА ЖИЗНИ. У каждого человека свой смысл жизни, который может меняться на разных жизненных этапах. В чем заключается смысл жизни - стремиться к чему-либо или просто жить? Ведь стремясь к чему-либо, мы вынуждены выпустить из поля зрения саму жизнь, т.е. ради результата мы теряем сам процесс. Возможно, самый главный смысл жизни - сама жизнь. Нужно включаться в жизнь, принимая ее, тогда удастся воспринимать жизнь в ее многообразии и тогда она раскрасит бытие человека теми красками, которыми владеет сама.

Как перестать беспокоиться
Первый шаг: Поиграйте с самим собой в игру «что самое худшее может случиться?». Представьте худший возможный сценарий развития событий. Но помн6ите, что это все происходит в вашем воображении и вы в полной безопасности. Представьте худший сценарий, который только придумаете. Но делать это надо обязательно вслух. Чтобы никто не слышал. Если вам очень страшно, то можно все написать на бумаге, но после сжечь или разорвать бумагу со словами: расстаюсь навсегда.
Второй шаг: Разыграйте в мыслях другой сценарий, представьте ситуацию так, как вам хотелось чтобы все
происходило. Примите решение, что именно так и будет. Если пошел страх, срочно возвратитесь к п.1 и
повторите его. Потом опять представьте картину желаемого. Почему это важно? На чем бы вы не
фокусировались, вы привлекаете это в свою жизнь. Поэтому отдавайте много времени обдумыванию
желаемого результата, а не наоборот. Я говорю так: кнопку ожидания
неприятностей нажимать не надо!
Вот такими простыми упражнениями можно избавиться от такой модели поведения как беспокойство это именно модель). И скорей всего эта модель унаследована. Вспомните, кто из предков в вашей семье так делал? И решительно, опять-таки про себя проговорите: я не (папа, мама, бабушка, дедушка), поэтому я использую свое право на спокойную, счастливую жизнь. Говорить это надо как можно чаще, скажем, в течении недели. Чтобы это влезло в ваше подсознание и стало новой моделью поведения.
Если у вас не развита способность контролировать свое сознание, то волнение может съесть вас заживо. Поэтому приступайте к контролю мыслей. Прислушайтесь к ним и сразу же меняйте на выгодную для вас. Помните, что мысли сбываются! Зачем себе создавать трудности? ИЗБАВЬТЕСЬ от проблемных мыслей, помните, что их остановить трудно, поэтому вернитесь к первому шагу и проговорите их вслух. Важно, чтобы вы слышали то, что вы говорите. Контролируйте свое сознание и вскоре вы заметите, что беспокойства становится все меньше и меньше.
Будьте в «здесь и сейчас». Обычно мы беспокоимся о будущем или о том, что случилось в прошлом. Но правда в том, что именно эта текущая минута творит будущее! Поэтому если вы хотите перестать беспокоиться, ваши мысли должны быть посвящены тому, что происходит СЕЙЧАС. Сконцентрируйтесь на нем. Посмотрите вокруг, найдите в окружающем вас мире капельку прекрасного. Такие упражнения резко улучшают ваше будущее!
Жить негативным прошлым или будущем это тоже модель поведения, она «подпитывает2 закон разочарования и создает будущее, которое вас разочарует.
Помогайте другим. Есть бесчисленное множество людей, которым намного, намного хуже, чем вам. Помогайте им, как только можете. Это поможет вам объективней взглянуть на собственные проблемы, разовьет чувство благодарности, и у вас не будет времени думать о своих проблемах, когда вы помогаете другим людям (или животным, окружающей среде и т. д.). Только не жалейте их. Жалость плохое чувство, оно разрушает и вас и того, кого вы жалеете. Лучше думайте так: у него (нее) все нормализуется, улучшится. Поверьте в его (ее0 силы, представьте, что о (она) уже справились с проблемой. Скажите, что вы верите в него (нее).
И никогда не ругайте себя! Лучше простите. «Кто не без греха, тот пусть первый бросит в меня камень!»
Уберите из жизни такие выражения и мысли: Я беден, одинок, жалок, я не могу.
Когда вы исключите подобный негатив из своей речи, ваше психическое состояние улучшится, и вы будете менее подвержены беспокойству. А также у вас появится мотивация к позитивным действиям.