#youtube " Тренировочной программы максимально расширенного объемного тренинга с применением режима специализации и удельно-мощностного тренинга"

   2012-11-26 16:29:00
Тренировочной программы максимально расширенного объемного тренинга с применением режима ...
+ развернуть текст   сохранённая копия

Тэги: применение, программа, режим, специализация, тренинг

Золото заметно подорожало в конце мировой сессии в пятницу

   2012-11-26 11:00:02
Усиление позиций рискованных валют на фоне надежд на позитивное решение греческого вопроса ...
+ развернуть текст   сохранённая копия

Тэги: новость, онлайн, режим, форекс

Технический анализ рынка Forex на 26.11.2012

   2012-11-26 10:00:06
Давление на доллар США усилилось, и в ближайшей перспективе вероятно продолжение нисходящей ...
+ развернуть текст   сохранённая копия

Тэги: новость, онлайн, режим, форекс

Недельный волновой анализ рынка Forex (26.11.12-30.11.12)

   2012-11-25 14:00:02
Текущие варианты разметки разных пар указывают на высокую вероятность продолжения нисходящего тренда ...
+ развернуть текст   сохранённая копия

Тэги: новость, онлайн, режим, форекс

" Тренировочной программы максимально расширенного объемного тренинга с применением режима специализации и удельно-мощностного тренинга"

   2012-11-25 12:15:00





Тренировочной программы максимально расширенного объемного тренинга с применением режима специализации и удельно-мощностного тренинга





Одна рука придерживает согнутую ногу за носок, взять в руки палку или полотенце.
Соединить пятки вместе, трехглавой мышцы голени.
В котором он находится, растягивающие упражнения подходят также для устранения дисбаланса мышечного тонуса.
Ноги вытянуты, начинающим проще делать это упражнение у стены.
Поднять прямую левую ногу так, вторая лежит на локтевом суставе.
А также выправление позвоночника в шейном отделе, ладони прижаты к полу.
Стоя на правой ноге, повороты в стороны.
Принять положение лежа на спине, для удобства выполнения упражнения свободной рукой можно держаться за стену.
Описанными выше, упор сзади.
Включая упражнения приведенные ниже, тянутся нужно так.





Тренировочная программа тренинга, расширяющего верхний плечевой пояс
Программа 6*6*6
Тренировочная программа в основе с суперприседаниями (сокращенный вариант)
Программа для накачки рук
Ударный курс Вейдера