Какой рейтинг вас больше интересует?
|
Главная / Главные темы / Тэг «рекомендац»
Может ли марихуана помочь больным астмой? 2014-04-04 05:17:12
Идея использования медицинской марихуаны для лечения симптомов астмы вызывает у вас сомнения? В связи с тем, что наиболее популярным методом рекреационного использования каннабиса является курение, может показаться, что вряд ли такое лечение будет благоприятным для дыхательных путей. Любой врач скажет вам, что курение сигарет является не очень хорошей идеей для больных бронхиальной астмой, но множество доказательств показывает, что курение каннабиса может иметь благотворное влияние для тех, кто болеет астмой или другими респираторными заболеваниями.
Тэги: новости,, рекомендации
Подбор ключевых слов Яндекс. Директ 2014-04-01 10:55:35
Добрый день, уважаемые читатели блога! Поговорим сегодня о Яндекс.Директ: все о подборе ключей для ...
+ развернуть текст сохранённая копия
Добрый день, уважаемые читатели блога! Поговорим сегодня о Яндекс.Директ: все о подборе ключей для успешной рекламы. Хотите завести свое объявление на Яндекс.Директ? Наверняка вы сталкивались с понятием «ключевые слова». Что же это такое, и как правильно проводить подбор ключевых слов для успешного продвижения своих объявлений? Зачем нужны ключевые слова в рекламе? Единственное, что может помочь вашим потенциальным […] Подбор ключевых слов Яндекс. Директ is a post from: Как можно заработать в интернете
Тэги: директ, ключевых, подбор, рекомендации, слов, советы, яндекс.
Секреты её красоты: корейская актриса Го Хен Чжун 2014-04-01 00:55:00
... : justify;">Как видите, рекомендации более чем простые ...
+ развернуть текст сохранённая копия
Никто не приходит на свет с идеальными бровями.
Линда Евангелиста Го Хен Чжун (Go Hyun-jung), корейская актриса, телеведущая и мама двоих детей. В 2011 году, в возрасте 40 лет, издала книгу Go Hyun-jung’s Texture, где приоткрыла свои секреты ухода за кожей. Книга стала бестселлером, тираж которой разошелся за два дня.  | | Го Хен Чжун (Go Hyun-jung) на презентации своей книги в 2011 году |
Надо сказать, что и сегодня, в свои 43 года она славится светящейся молодой кожей. Её философия ухода за собой довольно проста, легко применима на практике и пригодится тем, кто ведёт здоровый образ жизни. Советы красоты из этой книги, написанной на корейском языке, были переведены на английский блоггером Yishan.
Надеюсь, вы найдете эти советы полезными в вашем стремлении к чистой здоровой коже.
Го Хен Чжун системно подходит к уходу за собой, и прежде всего рекомендует:  - Тщательно мойте руки перед нанесением макияжа или даже просто прикасаясь к коже. Кроме того, без необходимости старайтесь избегать прикосновений к лицу.
- При умывании, взбейте пенку с теплой водой до размеров яйца. Начните умывание за ушами и линии подбородка, и только когда пенка станет тёплой - двигайтесь круговыми движениями к центру лица. Умывание занимает у Го 15 минут, чтобы тщательно очистить лицо.
- Если есть воспаления - промойте их тёплой солёной водой (чайная ложка на стакан воды - классический способ получения «морской воды», солёная вода губительна для большинства бактерий). Это поможет продезинфицировать кожу.
Заповеди ухода за кожей
- Если очищая лицо, мы двигаемся от подбородка к центру, то нанося тонер, сыворотку (и другие косметические средства) - двигаемся от центра к ушам и линии роста волос.
- Нанося крем для шеи, начинаем с линии подбородка вниз к декольте. Двигаемся вниз как бы рисуя логотип Chanel.
 | | Логотип Chanel |
- Прежде чем наносить косметическое средство - разогрейте необходимое количество в руках и приложите ладони к лицу - это улучшит поглощение всех косметических слоёв.
- После двух месяцев использования Го отказывается от использования косметического средства по гигиеническим соображениям. (Тогда как обычно экспертами подразумевается 12 месяцев использования средства, если иное не прописано на упаковке).
- Крем для рук следует наносить до локтей, крем для шеи - до области декольте.
- Го тратит 20 минут каждый день, чтобы увлажнить кожу всего тела без исключения.
- Наносите тонер руками, а не ватными дисками, чтобы избежать ненужного трения.
- У Го есть две обязательные ежедневные маски - очищающая маска и питательная.
Философия макияжа
 | | Го Хен Чжун на обложке Bazaar |
- Го предпочитает наносить тональную основу пальцами. Если губка не новая, а кисть несвежая - никогда не станет использовать их по гигиеническим соображениям.
- Брови. Го особое внимание уделяет красиво очерченным бровям. Это один из главных акцентов в макияже.
- Подготовка лица. До макияжа Го наносит большое количество увлажняющего крема, чтобы избежать «усталой» кожи во второй половине дня.
- Тон. Секрет естественного вида кожи - не применять тональную основу на всё лицо. Го использует грунтовку только местами - под глазами, на щеках. Не наносит тон вокруг носа во избежание скатывания. Даже для съемок Го Хен Чжун гримируется таким образом.
- Губы. Её обычный макияж губ - ВВ-крем и бальзам для губ утром, жидкая помада во второй половине дня и lipstick - для вечернего выхода.
- Солнцезащитный крем. Го применяет матирующий солнцезащитный крем на лбу и носу, и увлажняющую формулу на щеках.
- Контурирование. Использует два оттенка, чтобы подчеркнуть форму лица, выделить скулы.
- Глаза. Предпочитает естественный макияж, использует только карандаш для глаз и тушь.
- Румяна. Го не пользуется румянами.
Ванная комната - её святилище
- В своей ванной комнате Го проводит времени больше, чем в любой другой комнате своего дома. Прежде всего это домашние спа-процедуры с различными эфирным маслами.
- Для расслабления и снятия усталости Го рекомендует делать тёплые ванночки с солью для рук и ног. Она предпочитает использовать масло грейпфрута в массаже ног.
- До принятия ванны выпейте чашку чая или воды.
- Чтобы снять отёчность с лица, смочите полотенце в ледяной воде, отожмите лишнюю влагу и приложите к лицу.
- Применяя масло или лосьон для тела - двигайтесь начиная с ног вверх по телу.
- Го заканчивает мытье головы промыванием волос холодной водой. Позволяет им высохнуть естественным путем и расчесывает в различных направлениях.
Тренируя мышцы тела - тренируйте и мышцы лица
- Смех - одно из лучших упражнений для лица, поскольку задействованы практически все лицевые мышцы.
- Обычная практика большинства корейских актёров (и не только корейских, кстати) - упражнения на распевание. Повторяйте «Ма Ме Ми Мо Му» 10 раз - это укрепляет мышцы губ и щек.
Чудо-угол
Лучший угол для фотографии - 45 градусов выше лица. Если камера находится прямо перед вами - наклоните лицо на 30-45 градусов с выгодной стороны перед объективом камеры. Это подчеркнет вашу шею, подбородок и создаст видимость более узкого лица.
Как видите, рекомендации более чем простые. Их главная ценность - в системном, ежедневном повторе.
Берите на вооружение, пробуйте, экспериментируйте. Автор Елена Белошицкая
Тэги: hyun-jung, кожей, красоты, рекомендации, секреты, традиции, уход, хен, чжун
Азиатский уход за кожей: пошаговый ночной уход 2014-03-28 17:29:00
Начало: Часть I, "Азиатский уход за кожей: пошаговый дневной уход" Хорошо продуманная программа по уходу за кожей при ответственном подходе (если не я сама, то кто же?) и знании своего типа кожи гарантирует очень скорый (в течение месяца) результат.
Каждые 28-45 дней кожа обновляется. Новые клетки, образованные в эпидермисе (верхнем слое кожи), выбираются наружу и образуют новый наружный слой кожи. В ходе этого процесса клетки уменьшаются и в конечном счёте отмирают, образуя самый верхний слой кожи, где они постепенно отшелушиваются миллионами.
Вечерние процедуры по уходу за кожей - самые важные, так как ночью кожа восстанавливается. Тщательный уход вечером обеспечит блестящий результат утром.
Итак, как же обеспечить коже правильный уход по-азиатски вечером?  |
Гидрофильное очищающее масло
KANEBO NAIVE
Deep Clear cleansing Liquid (Orange) |
В Азии традиционно используют метод двойного очищения - очищение гидрофильным маслом и очищение пеной.
Как известно, бактерицидные свойства кожи тем выше, чем она чище. И именно вечером следует производить основное очищение кожи. Объясняется это просто. В течение дня поверхность кожи постепенно загрязняется, образуется слой, состоящий из омертвевших клеток верхнего слоя эпидермиса, секрета потовых и сальных желез, плюс макияж, который мы носим минимум 8-10 часов. Попробуйте сами не дышать полсуток. И еще заснуть в противогазе. Я бы отомстила не только прыщами.
Самое полезное, простое и распространенное средство для вечернего очищения кожи любого типа — гидрофильное масло. Состоит такое масло как правило из смеси масел - растительных и минерального в разных пропорциях (в зависимости от производителя). Но встречается и полностью натуральное гидрофильное масло, однако оно в разы дороже среднестатистического. Мне кажется, здесь переплачивать не стоит. Бояться минерального масла в составе можно только в одном случае - если вы его не смоете как следует. Его главное назначение - растворить макияж. И с этим отлично справляется как натуральное масло, так и не очень. Кстати, с не меньшим успехом в очищении кожи от макияжа справится так же обычное подсолнечное или оливковое масло (льняное, тыквенное, облепиховое — какое вам нравится).
Затем переходим к очищению пеной. Пенок косметическая индустрия Кореи и Японии предлагает в избытке. И фруктовые, и улиточные, и шоколадные для разных типов кожи - каждый найдет себе по вкусу.
Однако, есть одно “но” - азиаты любят отмывать кожу что называется “до скрипа”. По-нашему - это как если умыться старым добрым туалетным мылом в брусочке, коим я умывалась еще в школе, в докосметические времена. Эффект на любителя, скажем прямо, но кожу при этом не сушит (в отличие от нашего мыла).
Вообще, у азиатов с умыванием пеной связана целая церемония.
 |
| Умывание пеной |
Есть специальная сеточка для взбивания пены. С ее помощью из горошины средства можно получить целую шапку пены.
 |
| Пенная шапочка, полученная из капельки средства |
Смывайте остатки масла с лица как (и чем) вам нравится, главное - очищающее средство не должно находиться на лице дольше 20 секунд - это ослабляет бактерицидные и защитные функции кожи.
Шаг 2. Эксфолиация (отшелушивание, пилинг)
 |
| Пилинги от корейских брендов |
Пилинги используются по крайней мере каждые 10 дней (при сухой коже или зимой) и до нескольких раз в неделю, в зависимости от вашего типа кожи.
Как говорилось выше, кожа обновляется каждые 28 дней. Сухие, отмершие клетки наружного слоя кожи постепенно отслаиваются по мере замены их новыми клетками. Этот процесс с возрастом замедляется, поэтому использование отшелушивающих средств (эксфолиантов) облегчает и ускоряет удаление сухого наружного слоя, придающего коже тусклый и усталый вид.
Существует огромное разнообразие отшелушивающих средств: от скрабов, содержащих зернистые абразивные элементы до химических пилингов. Надо сказать, физические скрабы непопулярны у азиаток. И правильно - зернистые абразивные эксфолианты могут привести к повреждению капилляров и новообразованных клеток кожи.
Самые лучшие пилинг-средства содержат фруктовые кислоты (альфа-гидроксикислоты), получаемые из яблок, цитрусовых и винограда. Однако, тут тоже нельзя усердствовать. Частые пилинги истончают кожу и можно заработать в лучшем случае воспаление, а в худшем — чувствительную кожу.
Шаг 3. Массажный крем
Хотя этот шаг очень важен, многие женщины часто им пренебрегают, потому что это слишком хлопотно и отнимает много времени.
Массаж в азиатской культуре - очень значимая процедура, которая помогает активизировать жизненную энергию «Ци» для включения механизмов саморегуляции организма.
 |
| Нанесение массажного крема |
Массаж лица мягко стимулирует нервную систему, расслабляет напряжение лицевых мышц, увеличивает циркуляцию крови, таким образом предотвращает образование морщин и нормализует состояние кожи.
Если хотите долго выглядеть молодо, как большинство японок и кореянок - регулярно делайте массаж лица, это не так сложно и быстро войдет в привычку. Главное - придерживаться классических массажных линий.
Большинство азиатских брендов имеют собственные массажные кремы. Например, массажный крем History of Whoo Jinyul снабжен даже инструментом массажа.
 |
| Массажный крем History of Whoo Jinyul |
Шаг 4. Маска.
Перед нанесением маски увлажните кожу тонером.
Листовые маски - наиболее популярный тип масок в Азии для ухода за кожей.
 |
| Листовые маски Dermal |
Они используются 1-2 раза в неделю, или тогда, когда вам нужна маленькая антистрессовая программа. Не нужно умывать лицо после этой маски, - таким образом вы получите максимум эффекта от нее.
Дальше продолжайте обычный уход за кожей (эмульсия и/или крем).
Не путайте этот шаг с ночной маской (Sleeping Mask). Это не одно то же. Ночные маски наносятся на лицо на всю ночь. (Для нас это необычное и очень эффективное средство ухода).
В зависимости от типа кожи - выбирайте подходящую вам маску. Выбрать есть из чего - это и смываемые маски (wash-off) для обезвоженной кожи, и очищающие маски на основе глины для жирной кожи, и осветляющие маски-пилинги и много-много других.
СОВЕТ: Если вы используете пилинг-маску (например, History of Whoo Brightening Peel-Off, или Sulwhasoo Clarifying Mask) наносите ее только после стадии эмульсии. Это очень важно для защиты кожи!
Шаг 5. Уход за кожей
Следуйте обычным шагам, как описано в дневном уходе.
Вы можете закончить уход Ночной маской (Sleeping Mask), которые сейчас очень популярны в Азии. Они похожи на питательный крем, который можно использовать ежедневно или 1-2 в неделю по необходимости.
 |
| Корейские ночные маски |
СОВЕТ 1: Если вы используете ночную маску / лечение - просто ополосните лицо теплой водой на следующий день.
СОВЕТ 2: При нанесении маски нежно побарабаньте по коже кончиками пальцев. Это улучшит впитывание и эффект от косметического средства. Разогрейте нужное количество средства между ладонями и нанесите на лицо. После этого потрите ладони до ощущения тепла (это активизирует “Ци”) и прижмите их к щекам . Сделайте то же самое для лба и глаз. Этот шаг является чрезвычайно важным при применении крема для глаз! Тепло способствует циркуляции крови к глазам и делает крем более эффективным.
Этот метод, по сути, первый шаг в ци-гун. В центре ладони есть точка
Laogong, где пересекаются все 12 каналов энергии. Когда мы трём ладони друг о друга - мы активируем энергию “Ци”. Если поток энергии нарушается - это приводит к проблемам со здоровьем.
Конечно, ложиться спать вовремя тоже очень важно для поддержания здоровья и внешнего вида. В китайской/азиатской медицине лучшее время чтобы лечь спать с 9 вечера и не позднее часа ночи.
Дальше углубляться в восточную философию и медицину я не буду, а это допущение сделала лишь для того, чтобы стало понятно - ничего не делается в Азии «просто так», как правило для всего есть веские и глубокие основания.
«Философия одного века — это здравый смысл следующего» (Г.У. Бичер.)
