Как важен для человека отдых, я думаю, никому не надо объяснять. Но задумывались ли Вы, как Вы отдыхаете? Как отдыхает Ваша душа? Отпускаете, отключаете ли Вы свои мысли, эмоции и как часто? Между тем релаксация и медитация очень важна для нашего внутреннего мира. Но об этом мы поговорим в следующий раз, а сегодня просто послушаем хорошую, спокойную музыку и расслабимся после трудовой недели.

Послушать приятную музыку и забыть обо всех проблемах на 5 минут.