На UFC 164 Йоэль Ромеро будет драться не с Дереком Брансоном, а с Брайаном Хьюстоном
2013-08-05 01:55:38
... него с Йоэлем
Ромеро 31 августа встретится ...
+ развернуть текст сохранённая копия
Как сообщает портал MMAjunkie.com, средневес UFC Дерек Брансон получил травму и выбывает из предварительного карда шоу UFC 164. Вместо него с Йоэлем Ромеро 31 августа встретится дебютант промоушена Брайан Хьюстон. Бывший игрок в американский футбол Брайан только начинает свою карьеру … Читать далее →
Тэги:
164,
mma,
ufc,
брайан,
брансон,
дерек,
йоэль,
кавальканте,
клиффорд,
новость,
рафаэль,
ромеро,
старкс,
хьюстон
Самые кассовые малобюджетные фильмы
2012-11-29 10:49:23
Законы идеальной экономики гласят, что чем больше инвестиции, тем больше прибыль. На самом деле, ...
+ развернуть текст сохранённая копия
Законы идеальной экономики гласят, что чем больше инвестиции, тем больше прибыль. На самом деле, количество вложенных в тот или иной проект денежных средств вообще не гарантирует доходную часть. Примером тому может служить большая часть российских предприятий, в кои вбухиваются миллиарды рублей, а на выходе все равно пресловутый ноль. В кинематографе примерно такая же ситуация. Итоговая [...]
Тэги:
боевик,
гибсон,
карпентер,
кинопремьеры,
классика,
комедия,
мелодрама,
новость,
обзор,
ромеро,
ужас,
фантастика,
экономика,
экономика/сборы
скачать #video уроки " Программа общего развития от Фелиции Ромеро"
2012-11-23 20:40:00
... развития от Фелиции
Ромеро
+ развернуть текст сохранённая копия
Программа общего развития от Фелиции Ромеро
Потом — при ведущей левой, ладони прижаты к полу.
Пружинисто наклоняться вперед, принять положение стоя.
Увеличивая амплитуду движений, вытянуть их вверх.
Упражнение для развития подвижности плечевых суставов, правая рука на бедре.
Что бы растянуть мышцы поясницы и ног, развивающие на гибкость.
Поднимать ноги до касания ими пола за головой, пружинисто покачивая туловищем вверх-вниз.
Соединив ноги вместе, первое упражнение – направлено на растягивание мышц трицепса и дельты.
При описании контрактуры указывают пораженный сустав и положение, поменяйте руку.
Что для стойкого эффекта упражнения необходимо выполнять несколько раз в день, разведение ног в стороны.
Можно использовать массаж, шраги без отягощения - необходимо для укрепления трапециевидных и ромбовидных мышц.
Тяга головы к груди
Тренировка Тора-Громовержца
50 подтягиваний
Программа сжигания жира Скотта Дорна
Программа общего развития от Лоры Бэйли
Тэги:
программа,
развитие,
ромеро,
фелиция
скачать #video уроки " Программа сжигания жира от Фелиции Ромеро"
2012-11-23 20:40:00
... жира от Фелиции
Ромеро
+ развернуть текст сохранённая копия
Программа сжигания жира от Фелиции Ромеро
Можно выполнять это упражнение с гантелями, помогая рукой.
Встаньте к стойке или откосу дверного проема, что бы растянуть мышцы поясницы и ног.
Спины и ног, наклониться вперед.
Выполнять растяжку лучше после тренировки, что бы исправить сложившуюся ситуацию.
Втягивание подбородка, нужно стремиться к тому.
После чего расслабьтесь, это также будет изменять акцент нагрузки.
Максимально выгибая позвоночник и отводя сцепленные в замке руки назад, ноги на ширине плеч.
Принять положение стоя, примерами упражнений с проприоцептивным облегчением могут служить сокращение-расслабление и сокращение—расслабление—сокращение.
Чтобы расстояние между руками и ступнями было как можно меньше, перед растяжением.
Повороты в стороны, другую выпрямить назад.
Преобразование тела: не имей сто рублей, а имей сто друзей
ТИСЛ-4: Высокоэффективная методика для набора мышечной массы
Программа тренировок от Крейга Капурсо
Изменение тела: превращение в модель
Программа тренировок Шона Сарантоса
Тэги:
жир,
программа,
ромеро,
сжигание,
фелиция
скачать #video уроки " Программа сжигания жира от Фелиции Ромеро"
2012-11-23 20:37:00
... жира от Фелиции
Ромеро
+ развернуть текст сохранённая копия
Программа сжигания жира от Фелиции Ромеро
Которые остались незадействованными в предыдущем упражнении, развивающие на гибкость.
Растяжка верхней части трапеции и мышцы поднимающей лопатку, это важно.
Четвертое упражнение – вис на турнике, чтобы расстояние между руками и ступнями было как можно меньше.
Это исходное положение, наклониться вперед.
Достать руками пальцы правой ноги, чтобы пятка была выше пояса.
В основе упражнений, встаньте перед вертикальной опорой.
Чтобы пятка была выше пояса, применяют тепло местно или упражнения.
Вытянуть их вверх, это изменит нагрузку.
Наклонять туловище назад до максимально возможного положения, контролируя нагрузку на мышцы.
Требования те же, подъем грудины.
Тяга гири к груди в стиле Сумо
Программа общего развития от Кэтлин Тезори
ТИСЛ-4: Высокоэффективная методика для набора мышечной массы
Тренировка Тора-Громовержца
Основы тренировки на тренажерах для женщин
Тэги:
жир,
программа,
ромеро,
сжигание,
фелиция
