| Сегодня 27 апреля, воскресенье |
      |
  
|
  
Какой рейтинг вас больше интересует?
|
 Как правильно садиться на шпагат?...2015-08-21 10:55:41... ="text-align: center"> СамаконасанА |
 art ma-zaika | СамаконасанА |
 |
Дожила почти до 30 лет и в голову *бнуло что надо вот сесть.. и не в продольный, а в поперечный... Полистала множество ресурсов с советами и тренировками, а в итоге пришла к выводу что говорят в основном о растяжке, а о самой технике, правильных действиях посадки в шпагат ни слова...
Кто садится, как вы это делаете, из какого положения проще?
Единственное в чем разобралась, что вроде как с положения на корточках и из складки делают...
Я сегодня даже разрыдалась, потому как и обычный наклон никак не выполню правильно(((
Фото: © Copyright 
