Дорогие друзья, популярность массовой физкультуры, занятий спортом ради здоровья хотя и медленно, но растет. Причем, все больше людей приступает к занятиям самостоя­тельно, пользуясь различной литературой, интернетом (надеюсь, что и сайтом recipehealth.ru тоже) или принимаясь за упражнения «по наитию», то есть, используя свою интуицию. В подобной ситуации очень важно умение провести тест физического состояния, определить, а что [...]