Вам кажется, что вы могли бы испытывать значительно более яркий оргазм, чем обычно? Или вам хотелось бы придать новизну и свежесть и без того прекрасным ощущениям?
В любом случае вам могут пригодиться советы экспертов-сексологов. В данной статье приводятся советы и рекомендации Лауры Берман, кандидата наук,
а также консультантов – сексологов Даниеля Кавалуччи, Дориана Солота, Ивонны Фулбрайт. Перевод выполнен копирайтером Santushaveiro.
Несомненно, пойдет на пользу непривычное, не такое, как обычно стимулирование ваших «горячих точек», или эрогенных зон. Это может быть и трение клитора о лобковую кость партнера, когда женщина находится в позиции сверху, и подкладывание подушки под ягодицы, и использование вибратора во время полового акта.
Говорите своему партнеру о том, что вы чувствуете, или что хотели бы испытать. Пусть ваш партнер знает, когда он находится на верном пути. Не стоит только обсуждать непосредственно в постели действия вашего партнера и говорить с ним поучительным тоном. Дайте ему знать о своих ощущениях поощрительным словом или стоном.
Изучайте свое тело, ласкайте его самостоятельно. Если вы сами не знаете, какие ласки приносят вам наибольшее удовольствие, вы ничего не сможете рассказать об этом и партнеру.
Классическими упражнениями для женщин, желающих превратить слабый оргазм в ураган страсти, являются сжимание и разжимание мышц тазового дна. Попробуйте сжать мышцы таза при мочеиспускании так, чтобы прервать его. Это упражнение выполняют каждый день. Лучше – несколько раз в день.
Участвуйте в каких-либо рискованных мероприятиях. Это стимулирует выработку мозгом допамина, который способствует яркому оргазму.
Растягивайте удовольствие. Доведите себя и партнера до состояния, близкого к оргазму. А затем «варите на медленном огне» вашу страсть.
Освойте специальную дыхательную практику. Может быть вам не захочется изучать и осваивать тантрический секс, но применение специального дыхания обоими партнерами вместе обычно способствует более яркому оргазму.
Эротические книги, журналы и фильмы хорошего качества тоже могут способствовать разнообразию и насыщенности вашей половой жизни и положительно влиять на достижение оргазма.
Если вам нужно больше времени для того, чтобы почувствовать прилив желания, вы можете ускорить этот процесс, если незадолго до встречи будете «разогревать» друг друга страстными SMS или посланиями на электронную почту.
Вы можете испытывать проблемы с оргазмом, если проходите в это время курс лечения антидепрессантами. Если это так, то врач может назначить вам другой препарат, который не будет так влиять на вас.
Если вы не испытываете оргазм в течение длительного времени, вам стоит обратиться к врачу, так как аноргазмия может быть признаком некоторых серьезных заболеваний.
Исследователи утверждают, что более 70% случаев нарушений в сфере сексуального здоровья происходят из-за стресса. Научитесь расслабляться и закройте двери вашей спальни перед стрессами, переживаниями, беспокойством, страхом, чувством вины и другими деструктивными эмоциями.
Копирайтер Santushaveiro - контент для вашего сайта, блога. Копирайтинг, рерайтинг, переводы с английского и испанского.
