По крайней мере, для каждого второго британца. Для визитов к Морфею есть способ получше. ...
... я съела таблетку
(потому что проснулась ...
Просыпаюсь.
Лежу с закрытыми глазами и думаю:
─ Хм. Я выспалась. Вот вроде дальше и не уснёшь. Наверное, сейчас выходной?.. Нет, я точно помню, что четверг. Хм. Но я, действительно, выспалась! Более того, я чувствую себя потрясающе бодрой! Мне приснилась чёртова туча снов, будто я спала целую вечность! Хм. Аааа! Вспомнила! Таблетки :D
Вечером, перед сном, примерно в 22:30 я съела таблетку снотворного (потому что проснулась до этого в 13:30, и спать ещё явно было рано). Ещё поковырялась за компом. И в 23:20 я почувствовала, что меня окончательно вырубает. Просто как обухом по голове. "Всё к чёрту, я сейчас упаду, если не лягу". Легла и минут через 10 вырубилась.
Встала в 6:30, выспавшаяся так, как высыпалась только в детстве. Ну вроде как: "Здравствуй новый день, люблю тебя жизнь!"
И мне снилось бесконечное множество снов.
Готова спорить на деньги, что эти таблетки выполняют роль не только "пристрелить и спать" а и, каким-то образом, ускоряют приход длинной БДГ-фазы (фаза быстрого действия глаза). По идее в начале она очень короткая, но с каждым циклом сна (около 1,5 часов) она становится всё длиннее. Именно во время неё снятся сны. Именно во время неё мозг раскладывает всё по полочкам. В начале она около минуты, а если спать, сколько хочется - удлинняется до 20 минут (да-да, так что самые долгие сны, где вы проживаете во сне целые жизни ─ это только 20 минут). Соответственно, когда мы спим мало ─ БДГ-фаза просто не успевает раскачаться, и мы не отдыхаем, а мозг находится в состоянии "пиздец-война".
Сны снятся всем. Повторяю даже для идиотов, которые утверждают, что им ничего не снится. Если бы вам ничего не снилось (т.е. у уникальных вас не было бы БДГ-фазы), то вы бы умерли дней через 40, или немногим позже.
Учебник биологии, 9-й класс. Это было в моём билете на экзамене, к которому я готовилась, как к последнему дню своей жизни :D
Нда, так вот. Крепкий сон ─ это круто. Я даже не просыпалась из-за жужжания комаров, не просыпалась в туалет, не просыпалась попить. Просто спала как в детстве, тысяча чертей =__=
Когда я подвергаюсь каким-то утомительным физическим нагрузкам ( вроде вскапывания огорода или походов в горы) ─ я тоже крепко сплю. Но чтобы выспаться, мне нужно 10 часов +++ и не факт. Утром я буду чувствовать себя избитой. А тут я выспалась за 7 часов и чувствую себя охуенчиком.
Бессонница – это не только многочасовое ночное бдение, но и плохое засыпание, и частые пробуждения ...
Бессонница – это не только многочасовое ночное бдение, но и плохое засыпание, и частые пробуждения по ночам. Причины бессонницы могут быть самыми разнообразными: - болезни нервной системы; - травмы головного мозга; - курение; - алкоголизм; - ссоры; - электромагнитные поля (бытовая техника, компьютер). Недостаток сна сказывается на общем состоянии организма: приводит к нарушению обменных процессов, [...]
Как избавиться от бессонницы is a post from: Wordpress site
...
...
